Зимски вежба Essentials - Што треба да одиме надвор

Кога ладните температури залетуваат, време е да ја промените вашата рутинска вежба за да одговараат на времето. Тоа не значи дека треба да се движите во затворен простор (иако тоа не е секогаш лоша идеја). Тоа значи дека треба да имате квалитетна облека во вашата гардероба за вежбање за да ги направите вежбите попријатни. Подолу се наоѓаат некои од моите омилени алишта за мажи и жени да се сложуваат во зима и да се загреваат и да се исушат.

1 - Зимски панталони за мажи и жени

Една од најважните работи што ви се потребни, зима, пролет, лето или есен, е, се разбира, панталони. Но, во зима, ви се потребни посебни панталони ако сакате да одите или да трчате надвор кога е навистина ладно.

Мојот сопруг мрази дека работи хулахопки често се најдобар начин да се задржи нозете топло и топло, па тој фрла на пар шорцеви над нив, што е прифатливо во фитнес моден свет.

Овие се одлични, бидејќи тие се со мала тежина и дише, тие имаат малку џеб за вашите клучеви и тие имаат рефлексивни графики, па нема да се превртите. Овие имаат тенденција да бидат на полесната страна, па затоа не би ги избрал овие ако временските периоди се во единечна цифра.

2 - Nike Womens Dri-Fit Racer Половни кошули што работат

За вашиот врв, исто така, ќе сакате да се држите со нешто лесен и дише, така што вашата пот испарува, што ќе ви помогне да бидете суви и топло. Плетерот на Најк е совршен основен слој за надворешна вежба и доволно лесен за да се вклопи под слој за време на студеното време. Ткаенината нема да се измачува и ќе го најдете овој врв ќе трае долго време.

3 - Капилен екипаж од маглината на мажот Патагонија

Оваа коса од свилена тежина (во сопственост и сакана од мојот сопруг) е толку лесна и удобна, речиси е како да е гол со еден голем исклучок - ти си топло и суво. Лесно е да се носи сам на топли денови, но доволно дише да носи под потешки слоеви кога е ладно надвор. Исто така е совршено како основен слој за скијање и сноубординг.

4 - Машки Брукс Infinit 1/2 Zip врвот

Вашиот следен слој, ако носиш основен слој, е дише врвот - или елек или долг ракав кошула, во зависност од вашите желби и колку е ладно надвор. Овој пол-зип врв е добар избор за ладно време, особено ако врне или снег надвор. Можете да ја контролирате температурата на вашата телесна тежина така што ја заглавувате нагоре или надолу, а надворешниот надворешен материјал ги фрла вода и ветер, па можеби ќе можете да го носите тоа без јакна, ако не е премногу студено.

5 - Hanes Женска спортска изведба руно целосна Zip јакна

Овој врв е совршен за вежбање на отворено, бидејќи е лесен и дише, но исто така ве загрева, без да додадете премногу голем дел. Можете да го носите ова врз основен слој, како долната долна облека над свилата и, за екстра топлина, под ветерната јакна. Ткаенината е дизајнирана да му завитка на пот, за да не стане премногу ладно.

6 - Ракавиците за истегнување на северно лице

Изнајмувањето на добар пар ракавици за вежбање на отворено е тешко, но рактот за раширање на северно лице е одличен за одржување на рацете топло и суво за време на ладно или влажно време. Тие се направени од руно, кое ве одржува топло, а надворешниот материјал има најлон / ликра спандекс, кој обезбедува отпорност на ветерот и заштита од елементите. Овие ракавици дури ги задржаа моите раце топли на горко ладни денови, па тие исто така ќе работат за скијање или аикидо.

7 - Северно лице Апекс Бионик јакна за мажи и жени

Ако живеете во постудени подрачја, оваа јакна е задолжителна за секоја активности на отворено. Мојот сопруг и јас ја имаме оваа јакна и обајцата го сакаме од различни причини. Тој го сака, затоа што нуди заштита од елементите без додавање на навало. Го сакам затоа што го блокира ветрот и сеуште се вклопува под мојот потешки зимски капут. Може да биде малку топло, освен ако не е многу студено, но тоа е добар избор за долги траки или прошетки. Внатрешниот слој е направен од руно, кое ве одржува топло и суво, а надворешниот материјал е силен и флексибилен.

8 - Фустанот од северно лице

Ова е уште еден фаворит на Северно лице, за кој мојот сопруг и јас го сакаме. Тоа е 100% руно, така што ви држи глава топла за сè, од трчање до снег со снег. Тоа не е толку голема кога е ветровито, но е толку лесен, всушност е удобно да се носат цело време. Таа доаѓа во различни бои и за мажи и за жени, и, најдобро од сè, нема да ја направи главата чеша.