Вежбањето за биланс и проприоцепција и обука за вештини се покажа за подобрување на перформансите, како и спречување на некои повреди кај одредени атлетски популации. Следниве производи за обука може да бидат убав додаток на вашата актуелна рутинска обука.
1 -
Bosu Home Balance Trainer ви овозможува да користите познати вежби (подигнувања на нозете, изгореници, абдоминални притиснатини, притискања и истегнувања) додека се фокусирате на рамнотежа со извршување на вежбите на постојано менување, мека површина. Bosu Home е надуена, дебела гумена купола на рамна 25-сантиметарска платформа. Вклучува вкупно тренинг видео со аеробни и тренинг рутини, вежби за истегнување и флексибилност и тренинг за рамнотежа (вклучува чекор пумпа).
2 -
Баланс топката е одлична алатка за обука за секој спортист. Можете да извршите десетици вежби за вежбање, агилност, сила и проприоцепција со оваа едноставна ставка. Повеќето доаѓаат со книга за вежбање и лесно можете да најдете видео или книга за да ја зголемите својата рутинска тренингот.
3 -
Медицинска обука на топки е ефикасен, безбеден и релативно евтин начин да се изгради цврстина, агилност, рамнотежа и стабилност на средината. Одличен за сите нивоа и способност од почетник до елитните спортисти. Може да се користи самостојно или со поставување на партнер или група. Додадете книга со примери за вежбање и имате речиси целосна сала за вежбање.
4 -
Балансот на одборот е забавен начин за подобрување на балансот, силата и координацијата за тренерите кои имаат потреба од обука за агилност. Одлично за скијачите, фудбалерите, и било кој ентузијаст во спортот.
5 -
Друг забавен и предизвикувачки начин да се изгради рамнотежа и да се помогне во развојот на проприоцепцијата и стабилноста е со табла. Обидете се да одржувате рамнотежа на колената за време од најмалку 30 секунди и да ги зголемите потешкотиите со затворање на очите или поминување на медицинските топки напред и назад.
6 -
Агилност скала може да се користи за различни вештини за обука и вежби. Тоа е прилагодливо - страните се изработени од издржливо ткаенина и ѕвони се изработени од издржлива пластика.
7 -
Пена ролки обезбеди динамична површина за обука, без разлика што вашите цели. Пена Ролни доаѓаат во 1/2 цилиндри и тркалезни цилиндри. Пенарите со полукружна пена може да се користат за почеток, додека ролните од пена со целосен круг може да се користат за понапредни вежби.
8 -
Ако барате вештини за обука и вежби за подобрување на балансот и агилноста, оваа книга има 101 различни идеи. Добар додаток на вашата библиотека за обука.
9 -
Карактеристики Баланс за обука Лесен, пренослив дискови исполнет со воздух Мерења со дијаметар од 13,5 "и со дијаметар од 2,5" Може да се надуени за помалку тешки вежби и да се извалкаат за потешки вежби со користење на стандардна топчеста пумпа со игла за инфузија. Доаѓа со графикон за вежбање
10 -
Овој уред за тренирање на оф-мраз е прилагодлив и одличен за развој на латерална сила, рамнотежа и кардиоваскуларна кондиција. Извадете ги најлонските штитници над чевлите и лизнете од страна на страна во лизгање.