Како да уживате во Волксмарх пешачки настан

1 - Како да уживате во Волксмарх пешачки настан

Знак за прошетка со Волксспор. Венди Бумгарднер ©

Волксмарк е настан што се одржува од локален клуб, поставен од пешаци за јавноста да дојде и да ужива. Секој е добредојден и настаните се бесплатни или имаат многу мала надокнада. Овие прошетки се дизајнирани од пешаци за пешаци. Тие често се фокусираат на сценско место и историски локалитети, наместо да бидат цртички до финишот. Наместо трки во пакет, ќе шетате на свој темпо, обично на непоседливиот пат.

Како да најдете Волксмарх Прошетка

Најдете локален настан со посета на веб-страниците на двете национални организации. Американското здружение на Volkssport (AVA) и канадската Федерација на Volkssport (CVF) се најголемите организации на одење клубови во Америка. Нивните 600 клубови се домаќини на неконкурентни прошетки кои се отворени за јавноста.

Пребарување на настани во САД на AVA.org: за прошетки со волксмарка, изберете "Традиционални настани само", Ако сакате да одиме по пат на карта, а не да биде домаќин, изберете "YRE / Сезонски настани". ќе ви покаже листа на настани и детали за секој од нив, кога ќе го изберете, вклучувајќи ги и е-поштата за контакт и телефонските броеви за организаторите на настани и веб-страницата на клубот на домаќинот.

Канадските настани на Walks.ca вклучуваат прошетки со волксмарки кои се наведени по месец. Тие исто така ги наведуваат и Трајните патеки, кои се само-водени правци.

Ако никој не е наведен, пронајдете го најблискиот клуб од страната на АВА клубот или страницата на клубот CVF и дајте им повик или е-пошта за да видите што доаѓа.

Кога ќе видите прошетка, би сакале да уживате

Откако ќе ги видите информациите што се на Интернет, можете да се јавите или да испратите е-пошта до локалниот клуб контакт за информации за настанот. Можеби сакате да дознаете повеќе за тоа колку е лесна или тешка маршрутата, насоки за почеток, часови на работа, дали се дозволени миленичињата и дали патеката е достапна за инвалидски колички и колички. Исто така, прашајте за какви било давачки за прошетка, за влез во парк, за паркирање и сл. Често ќе можете да се регистрирате кога ќе пристигнете наместо да треба да претходно регистрирате, но некои настани бараат претходна регистрација.

Што да се носи за Волшебник прошетка

Носете удобни чевли за чевли кои веќе сте ги прекршиле. Облечете се за временските услови. Слоевите секогаш се добра идеја. Веројатно ќе се загреете еднаш на патеката, но можеби ќе сакате јакна или чадор.

2 - Регистрирање за прошетка со Волксмарх

Волксмарка регистрација и почетна точка. Венди Бумгарднер ©

Пронајдете ја точката за регистрација / почеток за прошетка со волксмарк за време на часовите на работа. Ова може да биде во паркот, во училиште, во центарот на заедницата итн. Често тоа е мала поставка со неколку маси и некои знаци.

Пред-регистрација: обично можете да се регистрирате на почетната точка за настанот. За ретки настани, мора претходно да се регистрирате. Бидете сигурни дека ќе го прашате клубот кога ќе ги повикате пред време. Повеќето настани што имаат награда ви дозволуваат да се регистрирате по пошта за да се осигурате дека ќе ја добиете вашата награда на настанот.

Регистрација: На самиот почеток, пронајдете ја табелата за регистрација, пополнете почетна картичка и уплатете соодветна такса.

Нови пакети за Walkers: Овие се достапни на повеќето настани за нови пешаци за да скокаат директно во програмата AVA. За само 5 долари, новиот патувач добива:

Можете да нарачате нов Walker пакет ако едноставно не можете да чекате.

Изберете трага и оддалеченост: стандардната должина на патеката за волови изнесува 10 километри, а вие ќе можете да ја завршите два пати на истата картичка за почеток (20 километри или 13 милји). Може да се понуди пократко растојание за оние на кои им е потребно. Многу настани имаат растојание од 5 километри (3,1 милји).

Многу настани имаат повеќе од една трага, па не заборавајте да прашате за должината и тешкотиите и да ги одберете патеките што ќе ги уживате најмногу. Исто така прашајте за достапноста на тоалетот, вода и контролни пунктови пред почетокот.

Оценки на патеките : Трагите се оценети за тешкотијата 1-5 од најлесно до најтешкото и од А до Д за површината, од тротоарот до природна патека и карпестите и вкоренети патеки. Волксмарските прошетки се одржуваат во секој вид терен, од градовите до парковите, селата и шумата.

3 - Почнувајќи од прошетка на Волксмарх

Пресек на патека до тројно водопади - клисура на реката Колумбија. Венди Бамгарднер © 2010

Добие на патеката: Клубот може да обезбеди карта и насоки, и / или ја обележал патеката со панделки, стрели или креда. Бидете сигурни да прашате какви ознаки треба да ги барате. Некои прошетки имаат групи кои треба да излезат заедно ако сакате да одите со други. Прашај за тоа пред да започнеш.

Прошетај со свој чекор: оди брзо или бавно како што сакате. Стартувајте или тргнете ако сакате да одите аеробни. Прошетај ако сакаш. Стоп за пикник, продавница или види дали сакате. Само бидете сигурни дека можете да ја завршите патеката од официјалното време за завршување.

Колку време е потребно за да се заврши траса од 10 километри? Со многу лесно темпо, на повеќето луѓе им се потребни два часа. Ако си моќен патнер, ќе завршиш за еден час и половина или помалку. Потешки патеки трае подолго. Ако одите по патот од 5 километри, треба да трае околу еден час.

Контролни точки: Треба да има еден или повеќе контролни пунктови долж патеката. Обично тие се екипирани од пријателски членови на клубот. Одвојте време да имате вода, можеби малку се однесувате и разговарајте со нив. Наведете ја вашата почетна картичка со печат.

Вода: Треба да прашате за достапноста на чешми по патеката пред да започнете. Добра идеја е да го внесете сопственото (наполнето) шише со вода за да бидете сигурни дека нема да бидете жедни по патеката.

Закуски: контролните пунктови често ќе имаат тешки бонбони или закрпи. Некои почетна поени исто така продаваат храна. Донесете закуски ако мислите дека ќе бидете гладни. Ако имате било какви здравствени проблеми, консултирајте се со вашиот лекар за да одредите како треба да се подготвите за двочасовна прошетка.

Салони за перење: Треба да прашате за достапноста на тоалетите долж патеката пред да започнете.

4 - Заврши Волксмарк Прошетка

Volksmarch Старт / Заврши со IVV знаме. Венди Бумгарднер ©

Заврши: вклучете ја вашата почетна картичка на завршната табела, дури и ако едноставно одите бесплатно. Често клубот ќе го одбележи секое лице додека се враќаат за да се осигура дека сите се вратија назад.

Соберете ја вашата награда: Сега добивате медал, лепенка или друга награда ако сте се пријавиле за него на почетокот. Ако не се регистрирате за еден и сега сакате еден, само побарајте надградба и плаќајте го надоместокот.

IVV рекорд книги печат: Сега ќе го добиете вашиот IVV Рекорд Книги печат ако сте се регистрирале за наградата или за кредит. Доколку сте купиле пакети за нови патеки , отворете ги и извадете ги IVV рекордните книги и презентирајте ги за печат. Бидете сигурни да ги доведете вашите IVV Рекорд Книги на секој настан. Ако сте заборавиле, прашајте за добивање на вметната картичка со печат.

Информации за претстојните настани: Вие ќе бидете во можност да ги собереш брошурите за претстојните настани на табелата со информации. Вие исто така може да бидете во можност да се регистрирате за е-мејл листа на клубот.

Опуштете се и запознајте нови пријатели: клубовите на Volkssport добредојде на новите пешаци и сакате да одвоите време да ги посетите со членовите на клубот и останатите пешаци на крајот. Прашајте за тоа како да се придружите во локалниот клуб.