Хидростатско подводно мерење, или хидростатичко тестирање, е метод за одредување на телесниот состав ( телесна маст за чиста маса). Таа ја мери вкупната густина на телото со користење на принципот на поместување на Архимед. Хидростатското подводно мерење се смета за златен стандард за проценка на телесниот состав. Како и да е, новите, пософистицирани методи може да доведат до застарување на теренот во блиска иднина.
Принципи
Подводното мерење се заснова на принципот на Архимед кој наведува дека пловната сила на потопен објект е еднаква на тежината на течноста која е сместена од објектот. Можете да го користите овој принцип за да го одредите процентот на масното ткиво на лицето, бидејќи густината на масата на маснотии и масата без маса се константни. Посно ткиво, како што се коските и мускулите, е погусто од водата, а масното ткиво е помалку густа од водата. Во суштина, мускулите тонат и дебелите плови. Затоа, лице со повеќе телесни масти ќе тежи помалку под вода и ќе биде поголемо пловни. Некој со повеќе мускули ќе тежи повеќе под вода.
Метод
За да изврши подводно мерење, лицето прво се мери на суво. Следно, лицето ќе влезе во голем резервоар на вода. Додека седи на посебен обем, тој е спуштен под вода и побара да го избрка целиот воздух од неговите бели дробови и да остане неподвижен додека се мери подводната тежина.
Оваа постапка се повторува трипати и во просек.
Потоа се користи специјална пресметка за да се одреди тежината на тежината и телесната тежина и да се одреди процентот на телесните масти на лицето. По волумен, масти тежат помалку од мускулите, а фунтата за фунти, масти и мускули има постојана маса и ја менува одредена количина на вода.
Точност
Овој метод на анализа на составот на телото се смета за многу точен и се користи за да се процени дали другите методи се точни. Обично е конзистентен и може да се користи за мерење на напредокот. Сепак, лицето кое го спроведува тестот треба да ги разбере принципите и правилно да ги прави пресметките.
Еден извор на грешка во тестот е потребата да се извлечат сите издувни гасови на белите дробови на субјектот кога тежат под вода, бидејќи секој воздух што ќе остане ќе ги плови и ќе ги отфрли резултатите. Ова е една од причините што се земаат три подводни тежини, за да можат да се погрижат.
Каде да се добие хидростатички тест за подводно мерење на тежината
Многу универзитети нудат хидростатички тестови за тежина и неколку компании нудат тестирање за јавноста. Некои, како што се Тело со масни тестови, обезбедуваат мобилна хидростатичка тежина за тестирање на телото. Недостатокот на лесен пристап до ова тестирање го прави помалку од идеален за употреба, особено затоа што мерењето на биоелектричната импеданса е широко распространето.
Други форми на тестирање на телесни масти
Хидростатичното мерење се смета за точно, но постојат и други технологии што се развиваат што може да го заменат. Една од нив е Bod Pod, која користи воздушно поместување многу, бидејќи хидростатското мерење користи воздушно поместување.
Друга е апсорптиометријата со двојна енергија со Х-зраци (DEXA), која ги мери содржините на минерали во коските, како и проценката на телесните масти и мускулите.
Биоелектричната импеданса на телесните монитори се широко достапни за домашна употреба и во здравствени клубови. Тие користат нисконапонска електрична струја. Сепак, тие се помалку точни и се зависни од неколку променливи. Користењето на дебело клешти и правење неколку мерења е исто така достапно и лесно да се направи.