Затворен качување по карпи е обична, забавна и предизвикувачка активност, и тоа е сигурен начин да се приспособите кон спорт на качување пред да го искористите во прекрасната надворешност. Тоа, рече, ако сте нови за качување, тоа е совршено нормално да се чувствувате малку нервозни пред вашето прво патување во салата. Кога ќе комбинирате непознат спорт со потреба од непознат пренос и тренингот во непозната средина, тоа е природно за нервите да почнат да потпевнуваат. Добрата вест е дека повеќето објекти нудат изнајмување на ракавици, чевли и креда, така што нема потреба да се складирате на набавки пред вашиот прв обид, но ако уживате во искуството и сакате да направите навика од качување по катови, тогаш ќе сакате да инвестирате во опрема од своја.
"Имам толку многу клиенти кои се искачуваат дека качувањето е" болно "и" непријатно "кога користат чевли за изнајмување во спортски сали", вели Сузи Вилијамс, Експерт Gearhead и менаџер на профили во Backcountry. "Тоа го скрши моето срце, бидејќи тие добиваат погрешна големина или едноставно го претставија погрешниот чевел за своите способности, со што целосно ги десензитизираат од спортот".
Лекцијата? Продолжете и користете ги овие чевли за изнајмување првпат, но не ја отпишувајте целата активност ако чевлите се чувствуваат непријатно. Доколку се забавивте поинаку, земете своја опрема и проверете дали целото искуство се подобрува. Проверете ги омилените одбрани на Вилијамс.
1 - Добри качувачки чевли
Според Вилијамс, постојат неколку причини да се купат сопствените чевли, од кои најмалку не е да се обезбеди соодветна големина.
Прво, тоа е повеќе санитарно. Изнајмувањето чевли е во ред, но тоа е слично како изнајмувањето боречка чевли. Ги нозете нозете во чевли што ги носеа безброј луѓе пред вас. Додека качување спортски сали ги дезинфицираат нивните изнајмување чевли по секоја употреба, тешко е да се знае колку темелно се чистат тие добиваат.
Второ, чевли за изнајмување обично не се најдобри на пазарот. "Повеќето изнајмувања немаат гума погодна за катапултирање на вашата техника за качување", вели Вилијамс. "[Спортски сали за искачување] добиваат големи и основни качувачки за качување што ретко имаат карактеристики што им се потребни на луѓето".
Вилијамс нагласува дека ако барате да купите чевли за прв пат, не ви треба најскапата верзија на пазарот. Таа укажува на опции како La Sportiva Oxygym (достапни во машки и женски сорти) или La Sportiva Finale (исто така достапен во машки и женски сорти) како добри избори кои се цени конкурентни и се значително подобри од повеќето изнајмување чевли.
"Мојот совет да се разликуваат знаци на квалитет е да се бара несомнено добра гума! На пример, Vibram XS Edge пронајден во La Sportiva, или Stealth Rubber во FiveTen, се двајцата што лично ги претпочитаат интензивираната зафат на мали држачи", Вилијамс вели.
Конечно, размислете дали сакате чевли со конци или велкро затворачи. "Ова е до личен избор на клиентот", вели Вилијамс. "Чипките располагаат со пошироки стапала и луѓе со точки на притисок или жаришта, додека Velcro игра за брзо вклучување / исклучување на способностите за" во движење "алпинист."
2 - Торба за креда
Затворен кампови за сали, најверојатно, ќе обезбеди прицврстување и јажиња за употреба на ѕидот, но не може да се гарантира дека ќе обезбедат креда или кеса со креда. Креда обезбедува дополнително триење при држење на прицврстувачите, и помага да се впие пот и масла од вашите раце. Навистина го олеснува ефикасното искачување, и ако сакате да бидете во можност да кредате кога вашите раце ќе се испонат, ќе ви биде потребна вреќа за да се закачите на вашето темперамент. Опциите како што се Црното Дијамант салата со креда со црево и Прана Боја Блок Креда Кејк функција со фитнес-пријателски функции како дополнителни џебови за чување усна или рачен балсам, и клипови за фитнес сертификација тагови.
3 - Креда
Кревчето со креда не е добро без креда. Постојат многу опции на пазарот, од лабава креда до течна креда до кесичка со креда, така што може да потрае некоја обид и грешка за да ја пронајдете верзијата што е соодветна за вас. Личен избор на Вилијамс е Едикорн прашина на фрикциони лаборатории, екстра парична казна магнезиум карбонатска креда за да помогне во апсорпцијата на потта.
4 - Облека соодветна за качување по карпи
Не постојат многу правила кога станува збор за опрема за качување по качување, но добра идеја е да се одлучите за облека што ќе остане ставена и да дозволите движење во сите правци. Тоа значи дека стандардните фармерки се веројатно надвор. Побарајте висококвалитетни тренерки или панталони кои се удобни и дише. Затворачките резервоари и маици се исто така добар избор. Само запомни дека гардеробите често се одржуваат кул, и додека ќе работите на искачување по пот може да добие малку студено меѓу траките. Размислете за чување на лесен приврзок со долги ракави во вашата торба за вежбање за да можете да го фрлите на колку што е потребно.
Најдобрите избори на Вилијамс за жените вклучуваат Ало Јога Епски Нозе, Ла Спорттива Роки Планина Пант, Слободен Луѓе Висок Вратен Стилски Назад Брашец и Ибекс Вули 1 Рејкбек Тенк Топ.
Момци, не можете да тргнете погрешно со машката опрема од Прана, како Stretch Zion Convertible Pant и Тенковите без раце.
5 - Рачен балсам
Само затоа што не се качуваш на вистинска карпа, не значи дека твоите раце нема да тепаат. Овој Metolius Hand Repair Balm е совршен за парчиња, гребење и раселени, суви раце. Чувајте го во вашата кеса со креда за лесен пристап пред, за време и по тешки качувачки сесии.
6 - Скршеница на крос-обука
Ако одлучите да станете сериозни во врска со качување по карпи, можете да поставите забавна станица за вкрстена обука во сопствениот двор. Олеснителни линии се одлични за рамномерна обука, проприоцепција и координација, коишто играат важна улога во искачувањето на камења. На 50-метарски, две-инчен Baseline комплет од Slackline индустрии доаѓа со практични торби за носење и две дрво заштитници обвива за еко-пријателски поставувања.