Кога размислувате за работи кои можат да направат или да го скршат тренингот, вистинскиот спортски градник можеби нема да биде многу високо на вашата листа. Меѓутоа, ако некогаш сте ги изневерувале погрешните, сте ги доживеале недостатоците од прва рака (превртување, стегање, превиткување, копање и општи непријатности). Без разлика дали сте малечки или големи, ако правите јога или маратон, можете да го најдете совршениот спортски градник за удобност и поддршка.
Користете ги овие совети за да го изберете вистинскиот спортски градник.
На ABCs за наоѓање на вистинскиот спортски градник
Хаиде Џонстон од "Водечка дама", компанија специјализирана за долна облека за мајки-мајки, нови мајки и жени со целосна фигура, вели дека "Fit, поддршка и удобност се трите најважни зборови при изборот на спортски градник". Трите други работи што ќе ви требаат: Време, трпение и железна волја. Како наоѓање на вистински фармерки или костим за капење, шопинг за спортски градници може да се оданочува на телото и душата, но вреди да се најде совршениот.
Добро место за почеток е со посета на локални продавници за спортска опрема и издвојување доволно време за да се обиде на различни градници. Вежбајте некои од движењата што ќе ги направите за да бидете сигурни дека сте покриени и поддржани. Ако нема одличен избор, онлајн шопинг е вашиот следен најдобар залог, и ќе најдете некои од најпопуларните градници на Moving Comfort и Champion. Отскокнување од Наслов Девет спортови е уште еден голем ресурс за спортски градници.
Пред да купите нешто, проверете ја политиката за враќање за да бидете сигурни дека можете да вратите нешто што не одговара.
Комплетна фигура Спорт Брас
Ако имате поцелосна бројка - генерално, големината на чашата поголема од D (на пример, DD, E, DDD, F, итн.) И големина на бенд поголема од 36 инчи - е од суштинско значење да го добиете вистинското прилагодување, поддршка и удобност.
Како што вели Хаиде: "Носењето точна големина е од витално значење. Носењето" големина на сонот "не е толку важно како и здравјето на вашите гради". Haidee ги предлага следните совети за избор на вистинскиот градник:
- Поставете :
- Ако видите некој дел од твоите гради што излегуваат околу подножјето или деколтето, тоа е знак дека чашата е премногу мала.
- Куферот со граден кош кој се спушта или се наобрчува покажува дека сте премногу големи.
- Проверете дали градите што ќе ги изберете седнува на предната и задната страна. Ако се повлече додека се движите, групата можеби не е вистинската големина за вашата рамка.
- Поддршка :
- Размислете за вашата активност: Активностите со висок удар, како што се работи, ќе бараат поголема поддршка од активности како јога или растрчување. Спортскиот градник на Enell е фаворит за трчање, обезбедувајќи толку голема поддршка дека речиси и да нема отскокнување, дури и за големите кошули.
- Градите треба да изгледаат поддржани и да седат центрирани на градите кога носат соодветен спортски градник.
- Запомнете, градите се движат во сите насоки - нагоре и надолу, од страна на страна. Ќе ви биде потребна поголема поддршка за поцелосни фигури и активности со поголемо влијание. Добар избор тука би бил Спортскиот градник Moving Comfort Calli Sports, кој нуди поделба и удобност со поместена подлога и широки, прилагодливи ремени.
- Побарајте спортски градник кој ја затвара целата града, но нуди доволно компресија за да се спречи преголемо потскокнување. Како што сугерира Haidee, "Внесувањето и компресирањето на градите ќе предизвика помалку затегнатост и дисторзија, но бидете сигурни дека сеуште имате целосен опсег движења за вашата посакувана активност". Тука е и уште еден одличен избор за Луна Бравата за движење, обезбедувајќи и капсулирање и компресија во удобен градник за поддршка.
- Ако сте бремени или негувате, побарајте удобни, безшевни градници за да избегнете измачување ако вашите гради се чувствителни. Спортскиот градник на Enell ќе работи добро за негувателски работници, а бремените вежби исто така го препорачуваат Bravado Supreme Sports Bra.
- Удобност:
- Клучот за удобност е на лента за рамо. Бидете сигурни дека тие ќе останат на место кога ќе се движите и не копате во рамената. Побарајте градници со прилагодливи ремени за да можете совршено да ги соберете. Champion Powersleek нуди максимална подршка за C и D чаши со прилагодливи ремени.
- Изберете спортски градник изработен од ткаенини што траат пот, а не памук. Овие ткаенини ќе ја задржат вашата кожа да се исуши, така што има помала брзина и иритација.
- За градинките за нега на мајката или за нега, Haidee препорачува пошироки, обложени ленти за рамења за да ја растераат тежината повеќе рамномерно и прилагодливи ремени за да можете да го прилагодите вашиот градник во текот на бременоста.
Средината на малите костими за спортско брашно
Средината на помалите гради (околу AC чаша) имаат различни потреби, но сепак им треба вистинска поддршка за вежбање. Најпопуларниот вид спортски градник за помали бисти е градниот кош. Ова е обично нешто што се повлекува преку вашата глава, а цврстата ткаенина ги повлекува градите за да го минимизира отскокнување. Недостатокот е, прво, она што го повлекуваш мора да се бореше подоцна (и јас не знам "да се борам"), и второ, тоа може да создаде досаден изглед на еден изглед, кој можеби не е многу ласкав.
Постојат и други избори таму, но овие совети ќе ви помогнат да ја пронајдете вистинската болка:
- Прилагоди
- Осигурајте се дека ремени се потпрени, но не толку тесни што копаат во рамената. Добив одличен совет од специјалист за градник, кој еднаш сугерираше дека треба да бидете во можност да ги лизнете прстите под ремените од напред до назад. Ако дури и не можете да ги соберете вашите прсти таму, ремените се премногу тесни.
- Бидете сигурни дека бендот исто така е ситен и не вози. Како ремени, бендот не треба да копа во вашата ребра или да го отежнува дишењето. Уште еднаш, осигурувајќи дека може да се лизне прст под таму е едноставен начин да се провери на одговара на бендот.
- Бидете сигурни дека чашата е вистинската големина за вашите гради. Ако нешто исчезне или ако чашата се повлече, ќе знаете дека треба да пробате поинаква големина.
- Поддршка : Ако сте помали во градите, некои работи што треба да ги разгледате се:
- Вид на активност - Ќе сакаш поголема поддршка за активностите со големо влијание и, како што споменавме погоре, добар целосен градник за компресија ќе ви даде поддршка за речиси сè. Еден од моите омилени е шампионскиот облик T-Back Sports Bra, кој нуди удобна подлога и удобност.
- Облека - Многу градници, особено оние кои се насочени кон малите жени, нудат балет, што е одличен начин за да добиете поддршка при избегнување на рамниот изглед на еднорозо. Вашиот најдобар избор овде е Спортскиот градник за движење Алексис, кој нуди лесна подлога за поддршка и прилагодливи ремени.
- Долг или краток - исто така имате избор меѓу редовните спортски градници и долги врвови со вграден градник. Долгите врвови нудат покриеност и можат да бидат многу ласкави. Недостатоци е тоа што нивното вклучување и исклучување може да биде тренингот само по себе и тие не нудат толку голема поддршка, па можеби ќе бидат подобро прилагодени за активности со мал ефект. Овој Најк Бесшевни Спорт Топ нуди и покривање и полесна поддршка.
- Удобност :
- Запомнете, ткаењето од пот ќе ја одржува вашата кожа да се исуши, со што ќе се избегне растреперува и иритација.
- Кога се обидувате на спортски градници, поминете низ некои движења што ќе ги правите (на пример, џогирање или куче надолу) за да бидете сигурни дека можете слободно да се движите без да изложувате ништо.