Олеснување на болката и враќање на помош со овие придружни додатоци
Компресираниот ракав за теле е цврста ткаена цевка која се носи на долниот дел од ногата за да обезбеди притисок и поддршка. Без разлика дали сте страствен тркач или само отпочнувате програма со кауч-до-5K, компресивните ракави за теле може значително да ги подобрат вашите перформанси и издржливост. Ако сте имале повреда на долниот дел од нозете, тие обезбедуваат стабилност и засилување што треба да се вратите безбедно на патеката. Покрај поддршката, тие можат да ја зголемат циркулацијата, да го скратат времето за опоравување со олабавување на мускулите и да обезбедат контрола на температурата без разлика дали се работи во затворени простории или надвор.
Како и сите производи за компресија, ракавите компресивни ракави доаѓаат во различни сили, кои се движат од светлина до RX-ниво. Повеќето тркачи користат нешто во средината на спектарот, помеѓу 10-40 mmHg компресија. Тука, ние пробуваме низ некои од најдобрите рака компресија ракави можете да ги купите, без оглед на вашите потреби.
CEP Progressive + Compression Calf Sleeves е наш избор за најдобрите целосни ракави, бидејќи тие имаат сè што сакате во производот за компресија со голема цена. Тие имаат 20-30 mmHg компресија која е дипломирана и конзистентна, помагајќи да се намалат микротраума во нозете додека вежбате. И жените и машките верзии доаѓаат во три големини, па можете да добиете оптимално вклопување. Тие се направени од 79% полиамид (силна, ткаенина слична на полиестер) и 21% спандекс и се продаваат во различни бои. Топ-бендот хитови веднаш под коленото и помага да се задржи ракавот на место додека трчате, додека ребрата на предната страна помага да се намали температурата на кожата во топло време.
Сопствениците рејтинг за CEP Progressive + Compression Calf Sleeves, велејќи дека тие им помагаат на постоечките шинчиња и штитници додека ги спречуваат идните. Тие не забележуваат дека големината може да работи мала, па не заборавајте да ги измерите вашите телиња пред да нарачате. Ако барате прекрасен ракав што ќе ви помогне по километар по километар, не можете да тргне наопаку со ракавите на CEP.
На Enerskin E70 Унисекс компресија Calf Sleeve Set е малку попрецизен од нашиот севкупен најдобар избор, но страсните тркачи или оние со повреди кои бараат малку повеќе поддршка ќе најдат дека се добро вредни за парите. Изработена од сопствената ткаенина на "Гастекс", мешавина од 75 проценти полиестер и вискоза, 25 проценти ликра и силиконски касети, Enerskin нуди цврста компресија од коленото до зглобот. Силиконските снимки помагаат да се намалат повредите, да се додаде апсорпција на удари и да се борат шинели. Откако ќе трчате со нив, можете дури и да ги претворите во внатрешноста за активно закрепнување за да се намали воспалението и да се олеснат мускулите. Тие доаѓаат во шест различни големини (сите унисекс), а компанијата предупредува дека ткаенината може да предизвика сувост, така што тие предлагаат користење лосион пред да го користите.
Рецензентите на Амазон велат дека се одлични за интензивни маратонци или за оние кои страдаат од болни шини. Една дури и ја нарекува "Енерсин Е70 унисекс компресија" телесната ракава ја спакува "најдобрата инвестициска инвестиција" што можете да ја направите.
Не дозволувајте ниската цена на овие "Run Forever Sports Calf Compression Sleeves" да ве измами - овие моќни мали ракави ја завршуваат работата. Тие имаат градуирана сила на компресија од 20-25 mmHg и доаѓаат во големини од мали преку x-големи. Дишењето, еластичниот материјал е доволно силен за да се компресира и задржи, но доволно тенок за да дише во текот на вашиот рок. Тие се достапни во црна, бела, сина, виолетова и розова, и имаат широк опсег под коленото за да ги задржат на место.
Со повеќе од 2.000 позитивни критики за Амазон, не е изненадување дека Run Forever Sleeves се толку популарни. Компанијата, исто така, нуди политика за поврат на средствата за живот, ако поради некоја причина не ви се допадне или ви треба замена. Сопствениците ја сакаат ткаенината, велејќи дека тоа функционира додека се одржува тенок профил. Рецензентите, исто така, се фалат дека тие помагаат да се намалат видливите проширени вени, пониската болка во нервите - и, се разбира, ќе ве задржат на патеката подолго. Ако барате голем пар ракави за помалку пари, одете со оваа од Run For Forever.
Ако сте се кандидира за некое време, веројатно сте слушнале за Zensah Compression Sleeves. Додека тие се одлични во намалувањето на грчеви во грбот и шинките, ние ги сакаме поради нивните забавни и шарени дизајни. Без разлика дали сакате да дадете изјава за време на вашиот следен маратон или да додадете забавно поп во боја за да ви помогнете да ве мотивирате во тие раните утрински часови, ракавите на Zensah нудат инстантна доза на личност. Од сладолед конуси до Статуата на слободата, има изглед за сите. Направени од 90 проценти најлон и 10 проценти Spandex, овие ракави се поддржани и влажни wicking за да ве задоволи во текот на вашиот рок. Ребрата на облик на V на предниот дел на ракавот работи слично на кинезиолошката лента, обезбедувајќи стабилност и поддршка.
Рецензентите на Амазон велат дека овие ракави се доволни за да работат добро, но доволно удобни за да се задржи на целиот ден (медицинските сестри или секој што работи на нозете ќе ги сака). Тие доаѓаат во три големини, па не заборавајте да ги измерите вашите телиња за совршено вклопување.
На 2XU компресија Теле штафета се малку различни од ракави, но работат на сличен начин. Овие чувари треба да се носат за време на тренингот (не после) и да ја поддржат ногата на ист начин како и многу други наши избори. Постојат седум опции за големина, па можете да го прилагодите токму на сопственото теле. 2XU се многу тенки, направени првенствено со Lycra, и екстремно дише. Наместо дебели бендови, има плочки на врвот и на дното за да се намали брчките и да се зголеми протокот на воздух. Тие се, исто така, антибактериски и работат да фитинг пот во текот на долгите траки.
Рецензентите велат дека се многу помалку миризливи и полесно да се чуваат чисти од своите конкуренти. Бидејќи ткаенината е многу дише, можете да ги миете на секои неколку намени без да создадете бактерии.
Секој кој страда од болка во зглобовите или плантарот на фасцијатис, знае колку е важно нозете. На Zensah компресија глуждот и тегови ракави стигне до целиот пат до midfoot, нудејќи поддршка минатото телиња. Овие анти-мирис ракави доаѓаат во мали и средни големини и да се обезбеди сè што другите наши рака маски направи, но со дополнителна поддршка насочена кон глуждот. За секој кој страда од болки во нозете, тие имаат манжетна за преклопување за дополнителна компресија.
Сопствениците велат дека се одлични во намалувањето на болката преку теле во ногата, особено на платарната фасцијатна болка. Тие не забележуваат дека трчаат малку мали, па затоа препорачуваме големината за најдобро да се вклопи.
Без разлика дали сте пробале ракави за компресија и ги најдовте премногу лесни, или вашиот доктор препорача цврст ракав, чорапите за печење Doc Miller Premium Open Toe Compression се одличен избор. Направени од 77 проценти најлон и 23 проценти Spandex, тие обезбедуваат 30-40 mmHg компресија, која може да помогне во поврат на повреди. Секој кој страда од вени на пајакот, едема, оток или други проблеми со телето, може да има корист од овие чорапи на Док Милер. Тие се достапни во пет големини и 12 бои, па можете да најдете пар кој одговара само на десно и одговара на вашиот стил. Течниот материјал е неверојатно дише и помага во борбата со мириси, така што ќе можете да ги носите овие чорапи цел ден.
Препорачуваме само да се обидете со екстра тешка компресија ако вашиот лекар го препорачал, бидејќи повеќето луѓе се во ред со производ со помала сила. Тоа, рече, рецензентите ги користат за сè, од проширени вени до обновување на замена на коленото и велат дека се речиси исто толку добри колку и рецепт (за помалку пари).