Изградете мускули или уживајте во здрава ужинка со овие пијалаци
Моќта на протеините одамна е наметната од хардкор фитнес ентузијасти за неговата способност да помогнат во изградбата на мускулите и подобрување на фитнес. Запомни Роки пиење сурови јајца во познатиот бокс-филм со истото име?
Во последниве години, сепак, фокусот врз протеините расте повеќе мејнстрим, бидејќи луѓето ги сфаќаат многуте здравствени придобивки. За жените, протеините се од витално значење за сè, од одржување на здравјето на коските и здрава тежина до борбата со стареењето.
За среќа, денес не треба да пиете сурови јајца за да добиете повеќе протеини, бидејќи постојат производи како што се протеински шејкови кои даваат значајни дози од неа. Некои протеински шејки доаѓаат подготвени за пиење, додека други доаѓаат во форма на прав што се мешате со вода или друг пијалок како млеко. Тие се достапни во сите видови вкусови за да одговараат на секој вкус.
Еве ги најдобрите протеински тресење за жените да размислат за купување.
Овој протеински прав добива високи оценки насекаде. Тоа пакува во многу од она што го сакате во протеински шејк, а не многу работи што не ги правиш. Тоа не е само органски, но исто така и веган пријателски и без глутен. Една порција содржи 20 грама протеини од растителни извори, како што се протеините од грашок и кафеавиот ориз протеин. Оваа мешавина, исто така, има 7 грама влакна и само 2 грама масти. Не се додаваат вештачки бои, вкусови или засладувачи.
Доаѓа во чоколада и ванила, и се меша со 8 унци вода за да го направиш тресењето. Можете да додадете сè од путер од овошје до кикирики за да го доведете, во зависност од вашиот личен вкус. Клиентите велат дека им се допаѓа вкусот и вредноста на оваа опција, плус фактот дека овој протеински прав ги задржува наситен со часови. Многумина кои бараат алтернатива на протеински прашоци базирани на сурутка, особено се заљубени во прав од Purely Inspired.
Ако не сакате да се збркате со мешање, овие подготвени да пијат шејкови од Labrada Nutrition се совршени за протеините во движење. Секоја порција од 17 унца е преполна со 40 грама протеини и нула грама шеќер. Зајакнати со 22 витамини и минерали, тие можат да се користат замена за оброк или закуска.
Овие шејкови се без глутен и без лактоза, и тие доаѓаат во осум различни вкусови, вклучувајќи цимет пунџа, банани и крем и солени карамели. Клиентите рејтинг за нив, со повеќе од 70 проценти од рецензентите на Амазон им даде пет ѕвезди. Луѓето велат дека го сакаат вкусот и дека изобилството на протеини ги држи полни и полни со енергија.
Да, може да се добие доволно количество протеини без да се конзумираат месни производи. Овој органски протеински прашок од NorCal содржи 21 грам од него. Изработени од чиста органска сурутка од млеко од крави во трева во Калифорнија, нема додадено шеќер, засладувачи, конзерванси или вештачки вкусови и бои. NorCal Organic, исто така, нагласува дека тоа е единствениот сурутка протеин на пазарот кој е Не-ГМО Проектот заверен и американски хуманитарен асоцијација сертифициран.
Да се користи, се меша една до две екстракти од неслободен прашок со 8 до 12 унци вода или друг пијалок, како бадемово млеко. Компанијата сугерира да се користи како удобен појадок или како тресење за тренирање после тренинг. Клиентите радуваат околу тоа, велејќи дека сакаат да се меша добро, вкусно добро, и е чисто како што се добива. Некои не се љубители на вкусот кога се мешаат со вода, но велат дека со бадемово млеко или други пијалаци тоа е одлично.
Да, сеуште можете да добиете многу протеини, дури и ако месото и млечните производи се надвор од прашање за вас. Овој подготвен пијалок протеински шејк од Овин е 100 проценти сертифициран веган и содржи 20 грама протеини по порција. Не бара ладење пред да го отворите, па затоа е прекрасно да тргнете на работа, додека планирате, или каде што ќе треба да гориете на патот. Ако имате алергии, ова е веројатно безбедно и за вас, бидејќи тоа е без глутен, без млечни производи, без јајца, без соја, без кикирики, дрво без орев и не содржи риба или школки. Таа доаѓа во вкусови како мазна ванила, темно чоколадо и ладно пиво кафе.
Повеќето корисници велат дека го сакаат вкусот и фактот дека тоа е толку чисто. "Барав одлична вкус, подготвен за пиење, безалкохолни, безалкохолни, вегански белковини пијалок засекогаш и конечно го најдов!", Пишува еден рецензент.
Клиентите велат дека овие подготвени за пиење протеински шејкови од CalNaturale вкус толку добро е тешко да се поверува дека тие се добри за вас. Тие доаѓаат во неколку вкусови, вклучувајќи француски ванила, капучино и чоколада, а повеќе од еден рецензент го споредува вкусот со оној на милкшејк.
Органски, без глутен, веган и кошер, тие ги сочинуваат повеќето диети. Секој 11-унца шејк содржи 11 грама протеини, 180 калории и 20 проценти од препорачаната дневна количина на влакна. Препорачани за пред или по тренингот или во секое време како закуска, клиентите велат дека и тие прават добар, лесен појадок. Повеќе од 65 проценти од рецензентите на Амазон ги дадоа овие ѕвезди со пет ѕвезди.
SlimFast веќе неколку децении е во бизнисот за тресење и има лојални следење на навивачите кои ги сакаат своите тресеви за губење на тежината. Оваа верзија со 20 грама протеини не е исклучок. Исто така може да се пофали 5 грама влакна, 24 витамини и минерали, и тоа е без глутен.
Многу клиенти ќе потврдат дека тресењето на SlimFast се одлични помошници за губење на тежината. Се разбира, нема магија апчиња (или се тресат) кога станува збор за губење на тежината, така што треба да ги земете во предвид сите аспекти на вашето здравје кога правите значајна промена во вашата исхрана.
SlimFast сугерира да јадеш еден "разумен оброк" на ден плус три закуски, а потоа ги замените другите два оброци со тресењето. За да го направите тресењето, го мешате прашокот со млеко без маснотии. Можете исто така да додадете банана, грчки јогурт или цимет за да ги зачините работите.
Ако пребројувате јаглехидрати, не треба да сметате многу високо со овие тресење од Advant Edge. Има само две нето јаглени хидрати за 11-унца тресење и 100 калории, но со 17 грама протеини тие се дизајнирани да помогнат да ја задржите вашата глад во чек. Исто така, има и нула грамови шеќер, па не мора да се грижите за тоа да се навлезе во начинот на вашите цели за фитнес. На тресење, исто така tout значителни количини на витамини Ц, Е и Б
Овие тресења доаѓаат во неколку вкусови, вклучувајќи богато темно чоколадо, јагода крем и француски ванила. Клиентите велат дека овие тресења се добра вредност, одлично вкусат и дека соодносот на калориите со јаглехидратите кон протеините е вистински за своите цели.