Што треба да знам за тоа?
PGX (PolyGlycopleX) е комерцијален додаток во исхраната кој содржи полисахариди (тип на јаглени хидрати). Обично се наметнува како природна помош за губење на тежината , се вели дека PGX го потиснува апетитот и ги намалува храните желби. PGX, исто така, се продава како додаток богат со влакна, кој може да помогне во одредени здравствени услови.
Користи за PGX
Во прилог на употребата на PGX за губење на тежината, некои корисници земаат PGX додатоци за да го задржат холестеролот.
Поборниците тврдат дека земањето PGX може да ги намали нивоата на LDL ("лош") холестерол.
PGX®, исто така, вели дека се бори против дијабетес преку регулирање на нивото на шеќер во крвта и заштита од отпорност на инсулин.
Здравствени придобивки на PGX
Досега, истражувањата за здравствените ефекти на PGX се ограничени. Сепак, постојат некои докази дека PGX може да понуди некои бенефиции. Еве еден поглед на клучните наоди од достапните студии:
1) Губење на тежината
PGX може да влијае на одредени хормони вклучени во контролирањето на ситост (чувство на полнота), според студијата од 2010 година во Европскиот весник за клиничка исхрана . За студијата, 54 здрави возрасни земаа PGX или плацебо 21 ден. Со крајот на студијата, членовите на групата PGX покажаа значително поголемо зголемување на нивото на хормони поврзани со ситост (во споредба со членовите на плацебо групата). Сепак, авторите на студијата забележале дека PGX може да има различен ефект врз луѓето со прекумерна тежина.
Дознајте за други лекови за намалување на телесната тежина .
2) Дијабетес
PGX може да помогне во контролата на шеќер во крвта (клучен елемент за управување со дијабетес), сугерира студија од 2010 година во Европскиот весник за клиничка исхрана . Во серија експерименти во кои учествуваа 10 учесници, истражувачите откриле дека PGX помогнало да се намалат количините на пост-оброци во шеќерот во крвта.
Студијата од 2011 година во границите во фармакологија покажа дека ПГХ покажа ветување за управување со дијабетес. Во испитувањата на дијабетични стаорци, авторите откриле дека осумнеделниот третман со PGX доведе до значително намалување на инсулинската резистенција и нивото на шеќер во крвта. Покрај тоа, PGX се појави за да помогне во намалување на нивото на холестерол, телесна тежина и внес на храна. Повеќе за природните лекови за дијабетис.
Предупредувања
Познато е дека PGX предизвикува мали несакани ефекти, вклучувајќи гас, надуеност и запек. Малку е познато за безбедноста на долготрајната употреба.
Имајте на ум дека додатоците не се тестирани за безбедноста и поради фактот дека додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани, содржината на некои производи може да се разликува од она што е напишано на етикетата на производот. Исто така, не е утврдена безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови. Можете да добиете дополнителни совети за користење на додатоци овде.
Каде да го најдете
Широко достапен за купување преку интернет, PGX се продава во многу продавници за природна храна и во продавници кои се специјализирани за додатоци во исхраната.
Користење на PGX за здравство
Поради недостатокот на поддршка за истражување, прерано е да се препорача PGX за било каква здравствена цел.
Ако размислувате да го користите, најпрво разговарајте со вашиот лекар. Само-лечење на состојба и избегнување или одложување на стандардна нега може да има сериозни последици.
> Извори:
> Бренд-Милер Ј.К., Аткинсон Ф.С., Галер Р.Ј., Кациник В, Лион М.Р., Вуд С. "Ефекти на PGX, роман функционални влакна, на акутна и одложена постпрандијална гликемија". Eur J Clin Nutr. 2010 декември; 64 (12): 1488-93. Epub 2010 6 октомври.
> Карабин И.Г., Лион М.Р., Др. С, Пелетие Х, Доназзоло Ј, Бурдок Г.А. "Дополнување на диетата со функционалните влакна Полигликоплекс добро се толерира од здрави предмети во клинички испитувања". Nutr J. 2009 Feb 5; 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lyon MR, Reimer RA, Вуд С. "Ефекти на растворливиот оптички слој PolyGlycopleX за хомеостаза на гликоза и телесната тежина кај младите Цукер Дијабетични стаорци". Фармаколен фронт. 2011; 2: 47.
> Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Зголемени нивоа на плазма PYY по надополнување со функционалните влакна PolyGlycopleX кај здрави возрасни лица". Eur J Clin Nutr. 2010 Oct; 64 (10): 1186-91.