Уморни од одење по соседството? Досадно со истата стара маршрута земена од секоја добротворна прошетка и забавна прошетка / работи во вашата област? Уморни од добивање на тежина на секој одмор? Време е да се удри на патот и да се најдат нови места за да одат на одмор за одмор.
Како да одморите за одмор?
Големи настани за одење
Поставете и вашата обука и одмор цел во исто време - изберете посебен голем одење настан во интересен јазик.
Маратон: Потребни се шест до девет месеци за правилно обучување за маратон. Изберете маратон пријателски со воодушевување во забавен локалитет и направете ја вашата дестинација, како и вашата цел за обука.
Мултидневни прошетки: Меѓународната организација за пешачење IML (порано Меѓународната мартовска лига) е домаќин на една санкционирана мулти-дневна прошетка во секоја од земјите-членки. Овие настани бараат минимално растојание од 20 километри секој ден за 2-4 дена за да се добие IML печат. Може да бидат достапни пократки растојанија. Авон Прошетката за рак на дојка или 3-дневни прошетки на Коман за рак на дојка се добротворни настани што се одржуваат во неколку градови во САД и бараат околу 13-26 милји дневно за 2-3, при што учесниците подигаат 1800 долари за рак на дојка.
Совети за патување
Пристигнете неколку дена однапред на настанот за да се навикнете на било кое време промена или разлика во климата и надморската височина.
Ако се возиш на долги патеки за да присуствувате на настанот, дадете си ден за да закрепнете од ефектите на затегнување на мускулите при возење.
Ако летате, не заборавајте да пиете доволно вода за да се рехидрирате сами - летањето зема многу течност од вашето тело.
Избегнувајте алкохол на денот пред настанот.
Не менувајте ја вашата исхрана - јадете го она што го јаделе во обуката што е можно повеќе. Почекајте по настанот да ги испита локалните специјалитети.
Поставете си цел ден по настанот да се опорави пред да направите било какви тешки разгледување или враќање дома.
Буџет
Маратоните вообичаено се во опсегот на цена од 50 долари за регистрација, обично вклучувајќи медал, сертификат и маица.
Меfународните настани марширачки лиги се генерално во цена од 15 до 20 американски долари, што вклучува медал и сертификати. Секое маички или други сувенири се екстра.
Слободно патување: Прошетајте маратон за добротворни цели или рак на дојка 3-дневна прошетка за да добиете бакшиш, како што се бесплатна обука, авионска карта, сместување и оброци. За возврат мора да подигнете одредена сума на донации.
Пешачки фестивали
Фестивал за пешачење или пешачење ќе нудат многу настани за одење, но тие не бараат обука потребна за маратон или повеќедневна прошетка. Наместо тоа, можете да се концентрирате на уживање во локалитетот и да ги запознавате пријателите што патуваат со прошетки, работилници и социјални мрежи.
Овие фестивали се отворени за сите, членови или не-членки.
Конвенција АВА: Секои две години клубовите на Американската асоцијација на здружението Volkssport ги обединуваат пешаците од целиот свет девет дена пешачење и забава. Одење настани се отворени за никого, и секој може да присуствува на целосната конвенција, исто така, да ужива во реномирани звучници, работилници и социјали.
AVA Walking Festivals: Регионите и локалните клубови на АВА се одржуваат специјални одење на настани и фестивали во текот на целата година. Просториите што се нудат за време на фестивалите се стандард за 10 километри (6.2 милји), со кратки и подолги патеки исто така достапни.
Годишен генерален состанок на CVF: Канаѓаните секоја година го посетуваат долгиот викенд водење на бизнис волонтерски бизнис и уживање во прошетки, работилници и социјални мрежи.
Wanderwochen во Германија: Пешачење недели.
IVV Olympiad: Се одржува на секои две години, овој меѓународен фестивал на пешачење привлекува пешаци од целиот свет за пешачење, велосипедизам и пливање.
Совети за патување
Фустанот е секојдневен фестивалски работилници и повеќето социјални настани. А чиста маица и туш ќе се направи само парична казна. Понекогаш се нуди и поформален банкет
Вие не треба да бидете член или клуб претставник да присуствуваат на овие фестивали и конвенции, општата јавност е добредојдена.
Обично можете да учествувате во настанот за пешачење одделно од самите конвенции или фестивали.
Овие фестивали се одличен начин да се направат нови пешачки пријатели од целиот свет.
Возачите кои одат на училиште, обично знаат што прават други пешачки фестивали и пешачки дестинации - најдобро да дојдат да го истражуваат вашиот следен одмор.
Буџет
Настаните на АВА се ефтини. Проходителите честопати можат едноставно да одат бесплатно или $ 1, со изборни награди за награди во опсег од 5 до 10 долари за секоја прошетка.
Регистрација на конвенции: За локалните фестивали, обично нема плаќање или мала надокнада под 15 долари, со посебни трошоци за било кои скара или банкети. За националните конвенции, таксите се обично во опсег од 50-150 долари и вклучуваат некои социјали или ручеци покрај работилниците и говорниците.
Патни аранжмани на фестивалите обично се прават самостојно.
Сместување: фестивалите често ќе имаат хотел во седиштето плус листа на многу опции во локалната област, вклучувајќи ги и RV парковите и кампување.
Како што правиш одење пријатели, прашуваат за одмор во областа на која патувате.
Одете на одмор со патувања и патувања
Оставете го планирањето на професионалците и да резервирате пешачка прошетка или патувајте со патрон. Малите и големите компании нудат авантуристички одмори кои вклучуваат пешачење или пешачење во одлични локации ширум светот.
Маршрутите можат да бидат кратки како попладне или до еден месец. Многу компании нудат пакети за сите инклузивно, вклучително и патни патувања за време на турнејата, некои оброци, такси за влез во манифестации, паркирачки и музејски такси итн.
При изборот на туристичка компанија, побарајте оној што одговара на стилот на одмор што го сакате.
Види ги сите: Некои компании нудат многу детални правци за групата, со секоја планирана минута. Во таква турнеја обично мора да останете со групата, освен за време на определените слободни времиња. Чекорите може да се водат и да им помагаат локалните историчари или натуралисти кои ќе ви помогнат да дознаете за областите во кои одите.
Опуштете се и уживајте: Другите компании имаат многу повеќе слободен стил. Ве доведат до дестинацијата, ви дадат мапи за можностите за пешачење, а потоа можете да уживате додека тие остануваат достапни за какви било прашања или проблеми.
Големина на групата: Прашајте за големината на групите кои ќе бидат на турнеја и бројот на лидери и помошници на турнеја. Немој да бидеш само едно од стадото.
Сместување: Прашајте за квалитетот на користените хотели и оброците за да бидете сигурни дека тоа ќе одговара на вашата цена опсег, како и нивото на удобност.
Растојание и тешкотија на прошетка: Колку далеку ќе пешачите секој ден? Кој е теренот - град наспроти шума, рамни наспроти планини?
Treks and Hikes: турнејата која е наплатена како туристичка турнеја или туристичка турнеја обично ќе биде на природен терен и може да вклучи кампување наместо користење хотели. Лама пакувањето е одличен начин да ја посетите високата земја без да носиш ранец.
Лидер на турнеја Искуство: Прашајте ги лидерите на туровите и асистенти - колку долго патувале?
Искуство на компанијата: Колку долго постоела компанијата? Дали пред тоа ја понудил турата? Колку се познати ли тие со локалитетот да понудат патување таму?
Clientele: Прашајте за типичната група - возраст, пол, способности. Усогласете се што е можно со видот на клиентите на турнејата.
Цимери: Некои патувања ќе ви одговараат со цимерка ако патувате сами, по вашето барање.
Буџет
Водени одење турнеја, вклучувајќи сместување и копнен транспорт ќе се кандидира од $ 80 до $ 200 на ден по лице (двојно владение). Екстра обично се наплаќа за оние кои сакаат една просторија за сместување.
Авионската карта често не е вклучена, иако тур-операторот можеби ќе може да обезбеди добра цена за вас од вашиот домашен аеродром.
Честопати можете да добиете попуст со регрутирање пријатели, членови на семејството или членови на клубот за да ја направите истата турнеја.
Do-It-Yourself Walking Holidays
За независниот патник кој не сака да биде заробена во толпата на одење или навлезе во автобусот на турнеја, планирањето на вашиот сопствен одмор е одлична опција.
Годишен круг самоочекувани прошетки
IVV одење клубови во САД, Канада, Велика Британија, и многу европски земји имаат илјадници само-водени постојани патеки. Возачите стигнуваат до почетната точка, се регистрираат, земаат мапа и уживаат во патеката, која често ги вклучува главните точки на градот, градот, паркот или областа. Овие се одличен начин за зачинување на посета на било која локација, или можете да го планирате целиот одмор околу нив.
Пешачки и пешачки водичи и видеа
Посетете ја вашата локална книжарница или пребарајте преку интернет за водичи за пешачење и пешачење до областите што сакате да ги посетите. Тука е земање примероци од некои издавачи на популарни водичи:
- Планинарите
- Tamassee.com
- Водопад Чекори и дискови
Мапи и повеќе
Јас ги бројам моите највисоки перформанси за членство во ААА на бесплатните карти и водичи. Со нив, можам да планирам свој пат или да ги користам нивните услуги за планирање на патувањето. Кога планиравме прошетка во југозападно патување минатата есен, единствена посета на ААА ни овозможи да резервираме хотели, да планираме и да направиме мапи, како и многу идеи за тоа каде да одиме.
Совети
- Не претерувајте: Бидете разумни во планирањето, само план за одење на растојанија за кои сте обучени и условени.
- Изградба во денови за одмор: планирајте ден за одмор секој трет ден, каде што ќе го направите единственото светло одење и имате време да се израмни на алишта и разгледници дома. Ова ќе им овозможи на вашите мускули да се поправат, па ќе имате енергија за остатокот од патувањето.
- Погледнете го часовникот: Изградете доволно време за да стигнете до вашата дестинација и уживајте во прошетката, додека главните атракции се отворени. Забележете ги времето на отворање и затворање и знајте кога да ја избегнете топлината на денот.
- Учтивост: самоуправните стартни точки за трчање треба дополнителна љубезност, ве молиме да им дозволите да им служат на своите редовни клиенти пред да ви помогнат. Кога е можно, искористете ги своите услуги, наместо да бидете "грда патнику".
- Носете вода и закуски: Мора да планирате за своја удобност на само-водени патеки.
Што да се спакувам за одмор за одмор
Обувки: Планирајте го теренот да одлучи дали ви требаат вашите редовни чевли за пешачење (тротоарот и патиштата) или чевли за чевли / чизми (природни патеки). За по прошетка, втор пар на удобни чевли или сандали ќе им даде на нозете издише.
Чорапи: Земете најмалку три пара чорапи за да овозможите промена, миење и сушење на времето.
Долна облека: Повторно, најмалку три промени за да се овозможи перење и сушење. Жените, исто така, треба да размислат за три спортски градници.
Шорцеви: Може да се носат пар шорцеви и да се дуплираат за пливање. Ако планирате да одите во шорцеви и во потоплите временски услови, земете два пара.
Панталони: Изберете лесна ткаат од памук или памук / поли што брзо се суши. Еден пар е во ред за топли клими, два пара ако патуваат во умерени или ладни клими или планираат да носат панталони додека шетаат.
Кошули: Coolmax кошули, со долги ракави и со кратки ракави се сушат брзо кога се мијат. За одмор за одмор, земете две кратки ракави и еден долг ракав.
Јакна: Земете јароустойчива јакна со отпорна на ветрови со дожд хауба.
Џемпер или микрофлечко елек: Ова ќе го обезбеди изолациониот слој при патување до умерени или поладни клими.
Шапка: Заштита на главата од изгореници, или да го задржи вашето тело од ладење со право на глава.
Очила за сонце: никогаш не ги напуштам дома без нив.
Заштита за сончање: Вообичаен чекор за спречување на изгореници и рак на кожата.
Одвратна бубачка: знаете каде и да одите и ако ги преземете работите со бубачки.
Мапи: знам каде одиш, или каде што треба да си.
Пак: Изберете ранец или хип пакет за да одговарате на растојанието со кое ќе одите и вашите потреби на патот. Пробајте го пред вашето патување на прошетки со слична должина за да бидете сигурни дека тоа добро функционира за вас.
Шише за вода: Потребно е да се земе вашата вода заедно на вашите дневни прошетки.