По повредата, важно е да се следи методот RICE за да се помогне во воспалението на воспалението. Рис е акроним за одмор, мраз, компресија и височина.
Важно е да се примени мраз на повредените ткива, особено за време на почетната или акутната фаза на повреда. Мразот помага да се намали болката, да се намали температурата на ткивото и да се намали оток околу местото на повреда.
Компресирањето на повреденото место со мраз, исто така, може да помогне во контрола на оток. Со контролирање на воспалението со мраз и компресија рано по повредата, може да помогнете да се одржи соодветен опсег на движење и мобилност околу вашиот повреден дел од телото.
Постојат многу начини да се примени мразот во телото. Може да се користат складирани кутии за лед и ладни пакувања. Можете исто така да го впивате вашето повредено тело во ладен вир или када. Изработка на сопствената вреќа за мраз уште исто така е опција. Компресијата може да биде обезбедена со завој ACE, но бидете сигурни дека завојот не е превиткан премногу прецизен. Вие не сакате целосно да го прекинете циркулацијата.
Ice Tape е производ кој може да ви овозможи ладна терапија и компресија одеднаш. Применет после повреда, може да помогне да се намали болката и отокот што можат да се појават за време на акутната воспалителна фаза на заздравување.
Како работи?
Хем лента е флексибилен завој кој се вметнува со ладен гел за ладење.
Кога ледената лента е изложена на воздух и се нанесува на повредениот дел од телото, гелот се чувствува студено против кожата. Овој ефект на ладење може да трае до 5-6 часа. Кога е во комбинација со флексибилниот завој, може да обезбеди мраз и компресија во една, лесна за примена.
Иако ледената лента може да се користи директно од торбата, исто така може да се чува во вашиот фрижидер за да се зголеми ефектот на ладење на производот.
Лентата со лента за лед не треба да се чува во замрзнувачот; што ќе направи да биде премногу тешко да се заврши околу вашиот повредено тело дел.
Добрите
Има многу придобивки за користење на ледената лента. Прво, производот е лесен за употреба. Едноставно отворете ја кесата, извадете ја лентата на ледената касета и почнете да ја завиткате околу вашиот повреден дел од телото. Завитката се држи до себе, така што ледената лента останува на место, без да мора да користи други елементи.
Ледена лента е исто така лесно да се намали. Стандардниот ролна е 48 инчи долги за 2 инчи широк. Повеќето повреди бараат многу помалку од целосна ролна. Едноставно користете ножици за да ја намалите точната количина што ви е потребна, а потоа да го чувате остатокот во вреќата што може да се запечати.
По 15-20 минути Ice Ice апликација, производот лесно може да се отстрани, да се свитка, да се чува во торбата и повторно да се користи. Roll може да се користи повеќе пати, и само го губи квалитетот на ладењето по неколку намени.
Конечно, користа од Ice Tape е дека е пренослив и не ви треба ладилник со мраз или фрижидер за да го зачувате. Ова го прави совршен за брза апликација на мраз и компресија веднаш по спорната повреда. Исто така, може да биде корисно за намалување на болката и воспалението на синдромот на карпален тунел, така што ролната може да се чува како канцеларија за време на паузите при работа.
Конс
Додека ледената лента се чини дека е прилично пристоен производ, постојат неколку недоразбирања кои вредат да се споменат. Прво, гелот кој се вметнува на флексибилната обвивка е малку миризлив. Тоа не е толку моќен мирис како Бен-Геј или Био-замрзнување, но има и хемиски тип на мирис за тоа.
Ледената лента, иако е добра за итно намалување на болката и контрола на воспаление, не изгледа доволно ладно кога се користи директно од пакувањето на собна температура. Кога се складира во фрижидерот, сепак, изгледа доста поладно и може да обезбеди повеќе терапевтско ладење за оние делови од телото кои страдаат од тендинитис или бурзитис.
Друг негативен квалитет во врска со ледената лента е тоа што е малку глупав. Овој очаен фактор е мала вознемиреност. Тоа само се чувствува малку леплива кога се применува на телото. Неколку парчиња од синиот гел, исто така, може да се остават зад себе кога лентата за ледената лента е отстранета. Ледената лента може исто така да се држи до вашата облека.
Крајна линија
Ако барате брз производ на-на-go за да обезбедите ладечка терапија на повредени или болни делови на телото, Ice Tape може да биде добар избор. Тоа е разумен ставка да имате во рака во вашата атлетска торба за да помогнете да се обезбеди компресија на ладење во случај да имате мала повреда додека учествувате во атлетика. Исто така, може да биде корисно да се обезбеди олеснување на олеснување на деловите на телото кои страдаат од прекумерна употреба или повторувачки повреди на вирус. Севкупно, корисен е производ за прва помош кој обезбедува почетна мраз и компресија по повредата.