Причините вклучуваат повторувачки движења, траума и слаба техника на замав
Луѓето генерално не го поврзуваат голфот со спортски повреди, со оглед на релативно смиреноста на играта. Но, според една студија од Центарот за истражување и политика за повреда на болести во Колумбус, Охајо, секоја година има повеќе од 30.000 повреди поврзани со голф во американските соби за итни случаи.
Изненадувачки, повредите се гледаа најчесто во две групи: голфери на возраст од седум до 17 години (22,1 проценти) и оние 55 и над (21,8 проценти).
Во однос на стапките на хоспитализација, постарите голфери биле дури пет пати повеќе како да бидат примени во споредба со споредено со помладите голфери. Додека голем дел од овие повреди биле поврзани со трауматска повреда (како што е погодена од топка или погодена од замав на голф), речиси една третина (30,6 проценти) биле поврзани со фрактура на деформација, поттикнување или стрес.
Овие бројки не ги одразуваат повредите кои не се во итни случаи, кои често се поврзани со повреди на повредите од повторување (или прекумерна употреба) или прогресивниот вид на грбот, зглобовите, колковите и колената со неправилна техника на замав.
Додека голф повреда може да влијае на кој било дел од телото, најчестите се поврзани со долниот дел на грбот и 'рбетот, рамото, лактот и рачниот зглоб.
Пониски повреди на грбот и 'рбетот
Помалите повреди на грбот и 'рбетот кои се појавуваат во голф се поврзани со постоечки проблем. Голф има тенденција да го влоши проблемот кога следува:
- Мускулниот притисок обично се поврзува со груб или силен замав (како што се случи кога еден "турка" замав) или ненадејно менување на положбата на телото за време на спуштањето.
- Хернијалните дискови се влошени поради абнормалности во замавувањето на голф.
- Лумбарскиот (задниот) напор најчесто се јавува кај слабо условените голфери или кога некој играч се ниша додека стои под аголен агол (како што е работ на опасност за вода или песок).
Бидејќи повеќето од овие повреди се акутни, вообичаено можат да помогнат во одмор неколку дена со ладна компресија и нестероидни воспалителни лекови (НСАИЛ).
Ако болката е тешка или упорна, веднаш обратете се кај вашиот доктор.
Рани повреди
Повреда на рамото може да варира со тоа дали се случува на водечкото рамо (рамото поставено напред на замав) или не-водечкото рамо. Повредите можат да бидат предизвикани од повторувачки движења, абнормални лулашки или ненадејна нагло менување во движење (како што е удирање на карпа при надолен замав).
- Акутните повреди на водечкото рамо вклучуваат субакромија, имплантација на ротатор, и акромиклавикуларен зглоб на спојување / сепарација.
- Акутните повреди на не-водечкото рамо вклучуваат солза на солза (рскавица), како и солзи на манжетни и ротатори.
- Повторувачки повреди на движење вклучуваат рамо, тендинитис, бурзитис и леплив капсулитис (замрзнато рамо).
Без разлика дали се акутни или хронични, повредите на рамото обично бараат медицинска помош. Во некои случаи, може да е потребна заграда за рамо или прашка за да се ограничи движењето. Тешка солза или зглобна сепарација може да бара операција проследена со широка физичка терапија.
Повреда на лактот
Доколку се работи за лактот, најчестата повреда е медијалниот епикондилитис (лактот на играчот на голф). Лактот на Голфер е состојба која предизвикува болка кога тетивите на подлактицата го исполнуваат коскениот излив на внатрешниот лактот.
Болката честопати ќе зрачи во подлактицата и зглобот.
Додека лактот на играчот на голф може да биде предизвикан од прекумерна употреба, исто така може да се влоши преку превишан грб или прекумерно извиткување на зглобот за спуштање. Лактот на Golfer најчесто се гледа на не-водечкиот лактот.
Лактот на Голфер е сличен на латералниот епикондилитис (тениски лакт) кој се развива на надворешниот лактот. Додека се помалку вообичаени во голф, тенискиот лакт најчесто се гледа на водечкиот лактот.
Како повторувачки повреди на движење, двата состојби често се придружени со лактарен бурзитис. Третманот обично вклучува одмор, НСАИЛ, замрзнување на зафатената област и користење на лактот за да се ограничи движењето.
Повреди на раката
Повредите на рачниот зглоб обично се предизвикани од несоодветна зафат, слаба техника на замав, влијание на клубот за време на спуштање (како што е со коренот на дрвото) или прекумерна употреба. Меѓу некои од почестите повреди на рачниот зглоб:
- Тендинитис со рачен зглоб обично се развива во водечката рака која треба да се наведнува напред на грбот и да се свиткува наназад на крајот на замав.
- Хаматесните фрактури на коските се случуваат кога клубот хитови абнормално и ја компресира рачката против коскените куки на крајот на помалите коски на ракот на хематот (рачниот зглоб).
- Зглобните прскања може да се појават кога еден клуб напаѓа објект и го искривува зглобот абнормално.
- Туннелниот синдром на Улнар е оштетување на нервите на рачниот зглоб предизвикан од повторното коване на раката на клубот против дланката. Ова може да предизвика болка, воспаление и вкочанетост и често се поврзува со несоодветна или изгубена зафат.
Со оглед на природата на овие повреди, треба да се побара медицинска помош со цел да се добие Х-зраци за било каква штета и правилно да се имобилизира зглобот.
> Извор:
> Волш, Б .; Chounthirath, T .; Friedenberg L. et al. "Повреди поврзани со голф третирани во одделенијата за итни случаи во САД". Am J Emerg Med. 2017; 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.