Прашање: Како да се ослободам од лабава кожа по губење на тежината?
Одговор: Опуштена или опуштена кожа може да биде чест проблем по губење на голема количина на тежина (повеќе од 50-100 фунти) во краток временски период. Со текот на времето, може да се забележат подобрувања во еластичноста на вашата кожа, но некои луѓе може да бараат операција за отстранување на вишокот на кожа .
Според Водичот за пластична хирургија Натали Кита, главните фактори кои се вклучени во еластичноста на вашата кожа вклучуваат:
- Возраст: Како што старееш, твојата кожа станува помалку еластична.
- Генетика: Гените влијаат на колку цврстина кожата ви задржува додека стареете.
- Колку тежина губиш: Кога за кратко време губиш голема количина на тежина, како на пример со хирургија за губење на тежината , вашата кожа нема време да се намалува заедно со вашето тело и може да биде трајно растегната ако имате прекумерна тежина за долг временски период.
- Изложување на сонце: Вашето минато, сегашно и идно изложување на сонце може да ја оштети кожата.
- Исхрана и внес на вода : Вашата кожа не може да биде здрава или цврста ако не добиете избалансирана исхрана, витамини и минерали (особено витамините C & E) и да останете хидрирани.
- Пушењето: Пушењето може да го забрза процесот на нормално стареење на вашата кожа.
Што можете да направите за тоа
Бидејќи сите сме различни, секоја личност ќе има различен одговор по губење на тежината. Некои луѓе може брзо да отскокнат, додека други можеби ќе треба да ја разгледаат операцијата за контурирање на телото за да се ослободат од дополнителна кожа.
Натали препорачува да чека најмалку една година по губење на тежината пред да размисли за пластична хируршка интервенција за да ја стабилизира вашата тежина.
Запомнете дека хирургијата за контурирање на телото е скапа и сериозна хируршка интервенција која бара долго закрепнување. Може да бидете во можност да направите разлика со други опции, како што се вежбање и здрава исхрана.
Основна програма за кардио и тренирање може да ви помогне да ја намалите телесната маст додека градите мускули . Кога ќе додадете мускули, можете да го подобрите начинот на изглед на кожата и може да го намалите допирањето.
Избегнување на лабава кожа
Најдобар начин да се избегне лабава кожа е да се губат телесната тежина полека , околу 1-2 фунти неделно. Бавната губење на тежината ви овозможува да ја одржувате мускулната маса додека губите маснотии и исто така дозволува вашата кожа да се прилагодува додека ја губите телесната тежина.
Извори:
Ескофиер, Кетрин, и сор. Механички својства на човечката кожа поврзана со староста: студија за In Vivo. Весник на истражувачка дерматологија (1989) 93, 353-357.
Vaidya V (ed). Обликување на телото по масивно губење на тежината кое резултира од Bariatric хирургија. Adv Psychosom Med. Базел, Каргер, 2006, том 27, стр. 61-72.