Го гори вашето интензивно вежбање со потребната моќ
Еден од најважните - и често најтешките аспекти на рутинската или атлетската конкуренција - е оптимизирање на вашето гориво. Вие не сакате да ја изгубите енергијата кога сте на велосипедскиот дел од триатлон бидејќи не можете да донесете банана, но исто така не сакате да се разболите затоа што јадевте премногу пред да трчате. Тоа е незгодно рамнотежа.
Енергетските џуџиња можат да бидат совршен начин да се добие зголемување на енергијата и да се добијат вашето тело на гликоза, протеини, натриум, калиум, па дури и кофеин што треба да продолжи да работи правилно. Овие мали, слатки закуски може да ви дадат мешавина пред или за време на долг рок или натпревар. За да ви помогнеме да ја пронајдете вистинската енергија за џвакање за вашата рутина, тука се нашите избори.
Иако многу енергетски џуџиња имаат само неколку состојки, како што се сирупи или шеќери, малкумина можат да тврдат дека се органски. Но, енергијата на "Honey Stinger Energy" може да биде. Овие атлетични закуски се органски, сертифицирани според USDA, со 95 проценти органски состојки, вклучувајќи органски концентрат од сок и сок. Овие џвакачи се исто така глутен, орев, соја и млечни производи.
Препорачани за употреба пред, за време и по активност, Honey Stinger Energy Chews имаат големо позитивно мислење за Амазон; 82 проценти од рецензентите му дадоа на производот пет ѕвезди и честопати ги споредуваат позитивните "мед" со другите популарни џвакања на пазарот. Тие полесно се отвараат, вкусуваат подобро, џвакаат полесно, не се лепливи и немаат вкус. Свингери се особено популарни кај тркачи. Многу рецензенти се согласуваат дека се најдобри, иако рецензентите дефинитивно не се согласуваат околу нивните омилени вкусови.
Една од најшироко користените енергетски џуџиња на пазарот е исто така една од најдобрите договори. Популарниот 18-пакет на CLIF BLOKS им овозможува на спортистите да купат голема понуда на џвакали за мала по единица цена. Пакетот вклучува 18 пакети од шест 33-калорични џуџиња кои можат да бидат заглавени во паньера за долга велосипедска патека или во шорцеви за полумаратон. Достапни во 14 вкусови, вклучувајќи црна цреша и цитрус, спортистите можат да уживаат во вкусот на овие енергетски џуџиња во движење.
Направен од истата компанија како популарните CLIF BARS, BLOKS се препорачува да се јадат 15 до 30 минути пред натпреварот и секои 20 до 30 минути за време на трката. Секој блок има околу 50 милиграми кофеин.
Овој Најдобар продавач на Амазон доаѓа со над 1.000 прегледи и просечен резултат од 4.5 ѕвезди. Прегледувачите ја забележуваат леснотијата на јадење на BLOKS додека работи и корисен интензитет на кофеинот, иако овие џвакали можат да станат лепливи.
Кога велосипедирате, важно е да го задржите темпото и да се задржите со гориво. Не само што ви треба енергетска џвака, туку ви треба енергетска џвака што лесно можете да ја отворите без да го оставите вашето седло. GU Energy Chews се одлична опција за велосипедисти и се специјално дизајнирани да се отворат со една рака.
Изработена од истата компанија која ги продава популарните енергетски гелови за велосипедисти, овие џвакали доаѓаат во два ракави од четири џвака со 80 калории по порција. ГУ препорачува да се јаде пет минути пред трката или тренинг пат, а потоа на секои 45 минути на велосипед. Течното пакување овозможува лесно складирање во паньерот, кесата или велосипедската кошула. GU Energy Chews се специјално дизајнирани за спортисти за издржливост и доаѓаат во пет вкусови, со или без 20 mg кофеин.
Амазон осврти се широко позитивни со многу луѓе кои ги опишуваат нивните големи искуства со џвакалите на нивните велосипеди или во салата. Луѓето сакаат релативно пониско ниво на кофеин во споредба со другите производи, иако некои луѓе велат дека џвакањата ве жедне.
Како CLIF BLOKS или GU Energy Chews, Gatorade Prime Energy Chews може да се користи за широк спектар на атлетичари и се особено погодни за трчање. Амазонските рецензенти објаснуваат дека џвакалите на Gatorade се особено добри за џогирање или за долги траки и одат добро со вода. Секој ракав содржи шест џвакања исполнети со шеќери и витамини. Постојат четири вкусови, вклучувајќи го и класичниот избор на Gatorade, како што се Cool Blue или Fruit Punch. Жакарите од Ѓоратера немаат кофеин.
Ако вашиот омилен дел од Energy Chews е дел за џвакање, можеби ќе сакате да пробате Neuro Gum Nootropic Energy Gum. Гума за џвакање без шеќер, брзо произведува енергија со кофеин и витамини. Секоја гума за џвакање има само две калории и околу 40 mg кофеин и 60 mg L-theanine. Гума за џвакање доаѓа во пакет од девет парчиња и секое парче може да трае околу два часа.
Амазонските рецензенти му даваат на производот високи рејтинзи, истакнувајќи добар вкус и недостаток на бура. Производот е популарен кај тркачи и спортисти, како и студенти кои бараат мешање.
Скраб лаборатории овошје капки енергија Чекачите се одлична можност за секој кој сака едноставен производ. Јадрата на скратките се без глутен и вегетаријанска, со само неколку состојки, вклучувајќи шеќер, сируп од тапиока, концентриран сок, пектин и сол. Едноставниот рецепт е како свежа нова патека за минувачи и патници кои имаат потреба од брзо зголемување на шеќерот и кофеинот за да се заврши исцрпеното искачување. И за оние кои сакаат да се држат настрана од вештачки состојки, вкусот во ова е изведен од овошје и пектин, а не желатин како и повеќето други џвакали.
Сите енергетски џуџиња на некој начин личат на бонбони - тие се разџвакани, слатки и со вкус на овошје. Но, само една популарна џвакалка всушност е направена од компанија за бонбони. Спортското гравче на Желе стомакот е забавен и ефективен начин за зајакнување на вашата енергија во салата, во бегство или со било каква активност. Готовите за зеленчук од една унца може да се јадат 30 минути пред тренингот и да содржат 25 грама јаглени хидрати, кофеин, електролити и витамини Б и В. Продадени во 24 или 48 пакувања, Спортскиот грав може да дојде во еден вкус или разни кеси со опции како Бери, овошен удар, зелено јаболко, лимон и портокал. Осврти на овој производ нагласуваат колку добро спортските гравци работат на долги патеки или на велосипедски патувања, поради тоа колку долго трае ефектите. Спортскиот грав одлично се вкусува и лесно може да се конзумира. Единствените негативни рецензенти споменати е дека тие тешко можат да џвакаат на ладни денови.