PilatesStick е парче опрема за отпор за домашно тренирање. Симулира многу пилатес-кула вежби и додава интересен потенцијал за отпор на Пилатес МАТ и други вежби.
Ажурирање: Овој производ е недостапен од 2015 година во САД.
Пилатес Ставете го
Пакетот PilatesStick вклучува:
- Бар
- Еластичен бенд наречен силастикс
- Вметнати ремени за раце кои се прилагодливи
- Нога петелки
- Долга МАТ
- Торба за носење
Секој крај на клиновите на силастикс на секој крај на лентата и на средината се затвораат во вратоврска рампа што се одржува со помош на пена за прицврстување. Тоа е уреден пакет и се чини добро направен - за домашна употреба, а не за тешки услови за употреба во студио.
Конечно, така што всушност можете да вежбате, постојат два ДВД-а, почетници и средно, како и потсетник со 12 вежби.
Дали имате место за пилатес?
Ќе имате сериозен притисок врз вратата во вашата куќа. PilatesStick не предизвика оштетување на шупливо јадро, свежо обоени врати. Изборот на која врата за употреба е важен. Потребна ви е доволно голема површина за да работите во вежбите што се вршат лежејќи, најмалку осум стапки. Исто така, ќе ви требаат најмалку 3 стапки од другата страна од вас. Барајте минимум 8x3 стапало до вратата, без ѕидови или мебел на патот.
Во едно видео, моделот го прави своето тренингот прикачено на стаклени француски врати, но тоа предизвикува загриженост за кршење на стаклото со стап или метални парчиња. Исто така, треба да бидете во можност да ја заклучите вратата, па никој не го отвора додека го користите PilatesStick.
Затоа, земете реална проценка за вашиот дом и проверете дали имате соодветна врата за прицврстување на PilatesStick.
Да? Добро. Вистинското поставување не е тешко и има инструкции на ДВД-а и на интернет.
Бенефиции
Постои централна врата собранието што може да се купат. Тоа ви овозможува да го центрирате стапчето со каиш што ја обвива вратата од врвот до дното. Тоа може да биде тешко да се стегне доволно и може да се лизне неколку инчи за време на тренингот. Средината собранието има корист од тоа што имаат Gizmo ќе го клипирате sylastix во таа слајдови по должината на вратата за рака и ви овозможува да ја прилагодите висината на стап лесно. PilatesStick, исто така, продава балетска лента и ѕиден носач, за кој може постојано да го прикачите целиот апарат. Тоа не е лошо решение ако имате простор.
Работете со пилатес
Како што традиционалната пилатесна опрема оди, Пилатес е најблиску до кулата. Многу вежби, кула и други, може да се направи со PilatesStick. Тој нуди многу можности и работи многу непречено. Не се чувствува евтино. Силастикот нема силна напнатост, но тренингот за лесен отпор е во ред.
Ако сте почетник и не сте запознаени со пилатес кулата или како што се пилатес вежбите, PilatesStick не е за вас, сепак. Почетниот DVD не обезбедува доволно Пилатес инструкции за почетник.
Пилатес Стартувај Дневник за вежбање
Сузана Катрон, која многу работи со Winsor Pilates (Мари Винсор ја поддржува PilatesStick), е убава како модел во двете почетници и напредни PiatesStick ДВД-а. Таа покажува сè со чудесна форма. Сепак, најдов ДВД-ата да биде малку нерамномерна во нивната презентација на вежбите.
Почетник ПилатесСтик ДВД има соодветни вежби за почетници, но скоро нема никакви знаци за тоа како да се прават Пилатес. Не се многу јасни знаците за промена на вежбите. Треба да ги имате основите веќе под појас, основно познавање на условите на Пилатес, и барем Пилатес мат вежба искуство.
Пилатес напишете напредно вежбање DVD
Напредниот тренинг PilatesStick е навистина добар. Тренингот има голем проток, го добива секој дел од телото, тоа е предизвик, и за разлика од многу Пилатес ДВД-а, тренингот е доволно долг.
Но, начинот на тренингот е снимен, не можете да видите каде Сузана е во однос на вратата. Имав некои проблеми по позиционирањето и прилагодување на растојанието од вратата. Тоа е нешто што може да се открие за себе со текот на времето, но би било убаво да не мора да се препуштате. Генерално, уште неколку инструкции во однос на механиката и вежбите за вежбање би биле добри, но дефинитивно може да го препорачам тренингот.
Крајна линија
Ако имате доволно искуство со Пилатес за правилно вежбање на вежбањето и да се забележите, и имате право место во вашиот дом за да ја закачите опремата, и можете да си го дозволите, PilatesStick е прилично кул.
Можеби ќе сакате да ги споредите PilatesStick со Кула во движење од балансирано тело . Додека PilatesStick повеќе не е достапен, освен да се пронајде некој што се користи, опремата за кула е вашата најобична опција.