Повторно го надополнувате телото за време и по вашата рутина
Кога сте во средината на енергична тренингот, ладни спортски пијалаци може да бидат магичен куршум што треба да го притиснете вашето тело само малку подалеку. Полн со електролити за да го замени она што го губите кога се потте, тие се одличен начин да останат хидрирани за време на атлетска активност или да ви помогнат да ви наполните по голема пот сесија.
Но, погледнете подалеку од светли етикети, па дури и посветла боја на бои, и ќе откриете дека не сите спортски пијалаци се исти. Всушност, има бројни под-категории кои ги задоволуваат сите вкусови и потреба - и ние сме тука за да ви помогнеме да го одберете оној кој е во право за вас. Погледнете ги нашите врвни избори за бројните видови на спортски пијалаци на пазарот, без разлика дали сте притиснете во салата или едноставно сакате да останете хидрирани. Од формулите кои користат повеќе природни ароми на стариот обид и вистина, тука, најдобрите спортски пијалоци за вашиот животен стил.
Ако барате одличен спортски пијалак, тоа е сеопфатна победник со нула калории, без шеќер и полн со електролити - Propel е нашиот најдобар избор. Бидејќи тоа е зачинета вода, има полесен вкус од производи како што се Gatorade или Powerade, но се уште пакувања во сите основни минерали кои вашето тело се потпира кога работите.
Достапен е во четири вкусови и е формулиран да вклучува антиоксидантни витамини Ц и Е, кои промовираат добра ткивна функција во вашето тело. Тоа е одличен избор ако сакате да останете хидрирани за време на некоја физичка активност - некои рецензенти дури велат дека тоа е нивно движење кога тие кошуле трева на лебдечки летен ден.
Со нивниот фокус на градење мускулна маса, некои кревачи на тегови можеби бараат спортски пијалак кој повеќе не само што ги задржува хидрираните. Затоа го препорачуваме овој производ од Scivation, кој вклучува 7 грама разгранети аминокиселини или BCAAs, кои можат да го забрзаат мускулното закрепнување после активност.
Критичарите на Амазон тврдат дека Scivation е совршено дополнување на тежок тренинг, при што некои дури тврдат дека забележале добивки во нивниот настап. Едноставно забележете дека производот содржи некои безбедносни упатства; задолжително консултирајте се со лекар пред да земете производ со BCAAs.
Миксериите во прав се движат подалеку од традиционалните спортски пијалаци во шишиња - само промешајте некои во вода и одете. Но, оваа мешавина од Liquid IV е повеќе од само одличен спортски пијалок; тоа е одличен систем за хидратација, со еден пакет кој нуди исто ниво на надополнување како две до три шишиња вода. Исто така, тврди дека има помалку од половина шеќер или калории како и повеќето други спортски пијалаци и е без вештачки вкусови или бои.
Рецензентите велат дека Liquid IV е еден од најдобрите методи за останување хидрирани што некогаш се среќавале, додавајќи дека вкусот е помалку измазван од другите спортски напитоци. Про совет: Клиентите, исто така, велат дека тоа функционира одлично како мамурлак лек.
Се плашам дека AM тренингот? На Nuun Hydration: електролит + кофеин пијалок таблети ќе ви даде поттик да ви помогне да работат вашиот најтешките, дури и за време на оние исцрпувачки повици од 5:30 наутро. Овие растворливи таблети се зајакнуваат со електролити за да ве задржат хидрирани, заедно со кофеинот за да продолжите. Тие се неверојатно компактни и удобни за патување - само фрлајте цевка од 10 таблети во вашата торба за вежбање или пешачки ранец и одете. Достапно е во вкусови како вар, бери, цреша лимејд и манго портокал, и содржи само 10 калории на таблета.
Рецензентите на Амазон велат дека нивните вежби се далеку помалку зафатени од замор по пиење Nuun Hydration, и тие сакаат колку компактна и лесна за носење на пакувањето.
Овие SaltStick Caps се одлична спортска алтернатива за алкохол, нудејќи оптимални дополнителни витамини во лесна за консумирање форма. Секоја таблета нуди 215 мг натриум, 63 мг калиум, 22 мг калциум, 11 мг магнезиум и витамин Д за да ви помогне да одите понатаму, подолго. Додека тие се одлични за спортисти, многу клиенти исто така користат SaltStick Caps ако имаат медицинска состојба која бара дополнителни натриум и електролити.
Иако секогаш треба да се консултирате со лекар, ако вашиот лекар препорача да го зголемите внесот на натриум и калиум, SaltStick Caps се погоден избор. Сопствениците велат дека помагаат во намалување на главоболки после пост-тренингот, замор и болка во мускулите и брзо да се рехидрираат после исцрпеност.
Барате едноставен, органски спортски пијалок кој е добар за вас додека ја обезбедувате потребната исхрана за да продолжите? NOOMA Organic Electrolyte Drink е пијалок заснован на растителни производи, кој е органски, не-ГМО и пријателски пријателски за веган. Секој картон има 30 калории, без дополнителен шеќер. Кокосната вода додава калиум, додека природната морска сол ви дава поттик на натриум за да ви помогне да го надополнувате. Исто така има навестување за органска стевиа за да му се допадне сладост, но во спротивно, тоа е одлична алтернатива за спортски напивки со шеќер.
Фановите на NOOMA велат дека тоа е најдобриот спортски пијалок таму, велејќи дека ги обезбедува потребните електролити без шеќерот што го немате. Можете да купите пакет од четири или 12, а секој картон нуди 17 унци или од чоколадна нане, прав од боровинка или манго со вкус на тесто.
Кога ќе помислите на спортски пијалоци, Gatorade е веројатно првиот бренд што ми доаѓа на ум. Создаден летото 1965 година од страна на еден фудбалски тренер на Универзитетот во Флорида, овој пијалок со жед-жарење беше направен со спортисти на ум за да им помогне да се надополнуваат и да се опорават по тежок тренинг. Формулата е едноставна - таа има електролити и база на јаглени хидрати, што во суштина е она што се губи по потење во топлина, и сладок вкус за да ве примами да пиете. Омилено на маргините на НФЛ веќе 44 години, овој спортски пијалок е најпосакуван пијалок за многу професионални спортисти, како и активни деца и возрасни.
Цената е прифатлива и е достапна речиси насекаде, што ја прави лесна опција да се купи по долг рок на сонце. Додека ова има многу шеќер во него, за оние кои сакаат да ја следат нивната потрошувачка, тие само може да користат неколку лажици Gatorade измешани со ладна вода за освежителен и сеуште ефикасен пијалок.