Акупунктурата е игла базирана алтернативна терапија понекогаш се користи за губење на тежината. Долго се практикува во традиционалната кинеска медицина, акупунктурата се смета дека го стимулира протокот на виталната енергија на телото (или "чи") и, за возврат, подобрува неколку фактори за кои се знае дека придонесуваат за дебелина.
Иако научниците не се сигурни што би можел да биде механизмот, се смета дека подложени на акупунктура може да го потиснат апетитот, да го зголемат метаболизмот и да го намалат стресот.
Сепак, овие теории допрва треба да бидат опширно тестирани во научните студии.
Истражувањата: Дали акупунктурата навистина работи за губење на тежината?
Иако има релативно малку научна поддршка за теоријата дека акупунктурата може да промовира губење на тежината, некои студии укажуваат на тоа дека акупунктурата може да биде од некоја корист за луѓето кои сакаат да изгубат телесната тежина.
На пример, научниците анализирале 31 студија (со вкупно 3,013 учесници) и откриле дека акупунктурата е поврзана со значително намалување на просечната телесна тежина.
Сепак, авторите на прегледот предупредуваат дека многу од испитуваните студии биле со лош квалитет. Исто така, клиничките испитувања за акупунктурата значително се разликуваат, бидејќи не постои консензус за најсоодветната интервенција на интервенции, поради што е тешко да се споредат резултатите од студијата.
Во една студија објавена во Акупунктурата во медицината во 2012 година, истражувачите им дадоа на жените или акупунктура или амалумна акупунктура (не-пенетрирачки акупунктура во истите точки).
По две 20-минутни сесии неделно за пет недели, нивото на хормони беше измерено. Жените кои добиле акупунктура ги намалиле инсулинските нивоа и нивоата на лептин и намалувањето на индексот на телесна маса (BMI) во споредба со жените кои примиле анимална акупунктура.
Други истражувања за акупунктура и губење на тежината резултираа со мешани резултати.
На пример, во преглед од 2017 година, истражувачите анализирале претходно објавени клинички испитувања за ласерска акупунктура за управување со дебелината. Додека некои позитивни ефекти беа забележани во телесната тежина, индексот на телесна маса, обемот на половината и односот помеѓу половината и колкот, истражувачите заклучија дека недостатокот на висококвалитетни студии го направија невозможно да се постигне дефинитивен заклучок за ефективноста на ласерската акупунктура за дебелина.
Каква типична сесија е
Обично, лиценциран акупунктурист ќе одбере голем број на точки за акупунктура кои може да варираат од личност до личност. Тенки акупунктурни игли се вметнуваат во акупунктурните точки.
Точките можат да бидат на телото и / или на надворешното уво. Акупунктурните точки на телото често вклучуваат: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) и Quchi (LI 11). Обичните акупунктурни точки за уво вклучуваат Шенмен, Слезина, Стомак, Глад и Ендокрин. Ако иглите се користат на увото, тие се вметнуваат на многу плитка длабочина.
Акупунктуристите можат да користат електро-акупунктура (исто така позната како ласерска акупунктура), стигнувајќи ги точките нежно со метална сонда, наместо акупунктурни игли.
Некои акупунктури применуваат пелети или уво "семе" за одредени акупунктурни точки на увото.
Се одржуваат на место со лента, обично се оставаат на место неколку дена и може периодично да се масираат (нежно да се стимулира акупунктурната точка) за да им помогне со желбите.
Можни несакани ефекти
Акупунктурата треба да биде администрирана само од квалификуван здравствен работник кој има лиценца за акупунктура. Додека ризиците генерално се сметаат за ниски ако се направат од страна на надлежен лиценциран лекар, несаканите ефекти може да вклучуваат болка, крварење, модринки, инфекции и повреда или пробивање на органот поради несоодветна длабочина на иглање.
Стерилни игла за еднократна употреба треба да се користат само за акупунктура.
Ако имате растројство на крварење, ослабен имунолошки систем, пејсмејкер или земате лекови или додатоци за намалување на крвта (како варфарин или лук), можеби нема да бидете добар кандидат за акупунктура. Ако сте бремени, треба да разговарате со вашиот лекар пред да добиете акупунктура.
Акупунктурата на увото не треба да се меша со спојување на ушите, процедурата за која е утврдено дека носи значаен ризик од компликации, вклучувајќи инфекција и деформитет.
Бебето
Треба да пробате акупунктура за губење на тежината? Тековните докази не се доволно силни за да покажат дека тоа може да доведе до губење на тежината.
Ако сеуште размислувате да го пробате, задолжително разговарајте со вашиот давател на здравствени услуги за да ги земете предвид добрите и лошите страни и да разговарате за други стратегии што можеби се соодветни за вас.
Извори:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Акупунктура за дебелина: систематски преглед и мета-анализа. Int J Obes (Лонд). 2009 33 (2): 183-96.
> Гусел F, Бахар Б, Демиртас Ц, Мит С, Чевик В. Влијание на акупунктурата врз лептин, гелинот, инсулинот и холецистокининот кај дебели жени: рандомизирано, претежно контролирано прелиминарно испитување. Акупунктен мед. 2012 септември; 30 (3): 203-7.
> Намази Н, Ходаморади К, Лариани Б, Ајати М.Х. Дали ласерската акупунктура е ефикасна комплементарна терапија за управување со дебелината? Систематски преглед на клиничките испитувања. Акупунктен мед. 2017 декември; 35 (6): 452-459.
> Нуршахи М, Ахмадизад С, Никбахт Х, Хајдарија М.А., Ернст Е. Ефектите на тројната терапија (акупунктура, диета и вежбање) врз телесната тежина: рандомизирано клиничко испитување. Int J Obes (Лонд). 2009 мај; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Жао HL, Вонг ВЦ, и сор. Систематски преглед за употреба на кинеската медицина и акупунктурата за третман на дебелината. Обес Rev. 2012 May; 13 (5): 409-30.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.