Неколку брендови се достапни, или можете да направите свој.
Нема причина да се откажеш од домашна пита - само затоа што ја следите исхраната без глутен. Но, да пронајдете кора од колач без глиен за вашата тиква, маст, пекан или овошје, може да биде малку незгодно.
За среќа, постојат неколку опции од кои можете да одберете. Гледав во она што е достапно и на интернет и во супермаркетите, и тука се деталите.
Подготвени за полнење без глутен
За купувачите замрзнати коцки без засладени глутен, алтернативите вклучуваат:
- Kinnikinnick Храна замрзнати коцки без глутен. Овие се тестираат за да обезбедат дека содржат помалку од 5 делови на милион глутен (помалку е секогаш подобро кога станува збор за делови на милион глутен). Kinnikinnick не ги испраќа своите корачи на пити, па затоа ќе треба да го пронајдете оној во продавниците (или можеби побарајте од вашиот менаџер на продавница да го нарача).
- Ми-Дел Греам-Стил кора без глутен. Ми-Дел, исто така, произведува колачиња без глутен, така што има смисла компанијата да понуди подготвена за употреба коцка без глутен. Мик-Дел круните се сертифицирани без глутен од страна на организација за сертификација без глутен, која бара тестирање под 10 делови на милион глутен. За разлика од другите корачи на пити, можете да купите Ми-Дел пита кора онлајн.
- Замрзнати кора од замрзнати бели пекави без глутен храна , тестирани да содржат помалку од 5 делови на милион глутен. Не сите продавници со Whole Foods ги носат овие; ќе треба да проверите дали имате нив. Целата храна не се пренесува.
- Целосно Целосни коцки без глутен. Ако сте жетви на кора од чоколадна пита, Wholly Wholesome го прави еден, во прилог на печен кора без глутен. Крстите се направени во средина без глутен, орев и млеко и се достапни во одбрани продавници за здрава храна. Како и другите компании, Wholly Wholesome не бродот.
Пробајте рецепт наместо тоа
Ако не можете да најдете замрзнат кора од кора од локално ниво, ќе треба да направите еден од микс или од нула.
Постојат неколку избори во мешавините, вклучувајќи ги и мешавината на Gluten-Free Pantry's Perfect Pie Crust (тестирана до 20ppm) и петата кората на Вилијамс-Сонома без глутен (исто така тестирана на 20 ppm).
Namaste Foods исто така прави мешавина што ја нарекува "Бисквити, Пикеруст и повеќе!" што можете да го користите за да направите пита од кора; Производите на Намасте се направени во еден посветен објект кој е без глутен, соја, пченка, компир, млечни производи, казеин, кикирики и ореви.
Конечно, можете, исто така, може да се обидете орев кора:
- Pecan Nut Pie Crust , рецепт што ќе ви одговараат добро ако сте без жито или обично преферираш да јадеш исхрана со помали јаглехидрати.
Еден збор од
Очигледно ќе треба да планирате напред за вашата глутенска кола, но немате многу избор.
> Извор:
> Фондација за целијачна болест. Што да јадам? Лист со факти.