Обичен, ароматизиран, зајакнато и дури и вафли од мини
Целијачна болест или дијагностика на нецилијачна глутенска чувствителност не значи дека треба да се откажете од вашите омилени вафли како замрзната ваша храна. Производителите на храна без глутен се засилија да обезбедат многу опции за замрзнување на ватенка без глутен - речиси исто толку, ми се чини, како што се достапни во конвенционалниот замрзнат дел од вафли.
Можете да уживате во вафли од цимет од јаболка или вафли збогатена со омега-3 масни киселини, или изберете традиционални омилени како вафли од обична или боровинка. Ако сте родител кој бара храна без глутен, мини вафли може да го направат трикот. И можете да ги задржите сите од нив погодно во вашиот замрзнувач, подготвен да се повлече и да се појави во рерната, тостерот или тостерот за печење.
Еве ги главните брендови за замрзнување на ватенка без глутен на пазарот:
Каши вафли
Каши нуди два различни вида на замрзнати вафли без глутен: Оригинални и Цимет. Двата вида, исто така, се не-ГМО проект-верификувани и вегани. Имајте на ум дека тие содржат овес (тука е повеќе за тоа: јас сум без глутен. Треба ли да јадам овес? ). Тие, исто така, вклучуваат сорго, грашок од влакна и ленено семе.
Замрзнатите вафли на Каши се без глутен до помалку од 20 делови на милион. Тие не се направени во еден посветен објект. Забележете дека Kashi, исто така, прави вафли што содржат глутен во два вкуса, затоа бидете сигурни дека ќе купите точна кутија: побарајте голема ознака "без глутен" под името на брендот.
Кегог е Егго
Kellogg нуди еден вид на замрзната без глутен вафли: цимет вкус. Бидете свесни дека овие вафли содржат овес (разговарајте со вашиот лекар ако не сте сигурни дали треба да пробате овес или не).
Вафлите, исто така, се збогатени со повеќе витамини и минерали, вклучувајќи калциум и железо. Тие се сметаат за без глутен до помалку од 20 делови на милион и не се произведуваат во посветен објект без глутен.
Kinnikinnick храна
Посветен канадски производител без глутен Kinnikinnick Foods прави две варијанти на замрзнати вафли: оригинален и цимет / кафеав шеќер. И двете содржат јајца и пченка, но се ослободени од други големи алергени, вклучувајќи млечни производи, соја и квасец.
Вафли од Kinnikinnick се достапни во различни продавници за храна и продавници за здрава храна низ САД и Канада. Сите производи на Kinnikinnick се направени во објект без глутен, кој исто така е ослободен од овес.
Пат на природата
Nature's Path Organic, која е специјализирана за здрава храна, нагласува производи исполнети со хранливи материи, а замрзнатите вафли без глутен не се исклучок.
Патот на природата продава четири различни вкусови на вафли, без глутен: леќата Вилквери, Чиа Плус, тиква зачин и Homestyle. Замрзнатите вафли од Nature's Path се достапни на национално ниво на трговците како Wegman's, The Fresh Market и Whole Foods.
Тие се сертифицирани без глутен од организација за сертификација без глутен (GFCO), која бара производи да содржат помалку од 10 делови на милион глутен .
Трговецот Џо
За оние од нас кои имаат среќа да имаат близок трговец Џо, необичниот пазарен синџир нуди два вида замрзнати вафли без глутен: обична и банана.
Вафлите не се секогаш на залиха, па можеби е најдобро да се купат во најголемиот дел кога ќе ги најдете, особено ако ова е вашиот замрзнат вафли-по-избор.
Van's Natural Foods
Van's Natural Foods произведува шест варијанти без глутен вафли: обичен, јаболко цимет, боровинки, лен, хељда и мини. Сите се млечни и без јајца и се направени со целата зрнеста без глутен.
Ванфните вафли имаат тенденција да бидат широко распространети и достапни во многу, ако не и повеќето, области во земјата - дури и супермаркетите со ограничени делови без глутен често носат една или две сорти.
Van вафли без вафли се сертифицирани без глутен од страна на GFCO.
Вегман
Овие обични вафли без глутен се направени со брашно оризово брашно, компир скроб, пченкарно брашно и тапиока скроб. Тие се засладени со концентрат од овошен сок (круша сок) и се без глутен до помалку од 20 делови на милион.
Продавниците на Вегман се наоѓаат во шест држави во североисточниот и средишниот дел на атлантскиот регион: Њујорк, Пенсилванија, Мериленд, Масачусетс, Њу Џерси и Вирџинија, и има намера да се прошират во Северна Каролина и Вашингтон
Еден збор од
Замрзнати вафли без глутен се достапни во повеќето поголеми продавници за храна. Ако не ги најдете со конвенционални замрзнати вафли, проверете во замрзнатиот дел без глутен (многу продавници имаат посебен дел за замрзнати производи без глутен) или во замрзнатиот дел "природна" храна. Патот на Ван и Природата се најчесто пронајдени брендови, но добро опремените супермаркети честопати ќе имаат поширока разновидност.
Ако можете да јадете овес, треба да бидете во ред со било која од брендовите наведени овде. Ако овесот е проблематичен за вас, избегнувајте од брендовите Келог и Каши, и одберете еден од другите.
> Извор:
> Фондација за целијачна болест. Што да јадам? Лист со факти.