Останете мотивирани да работите со други
Ако обично се кандидира сами, пропуштате многу придобивки од работењето на групата , како што се подобрена мотивација и подобри перформанси. Еве неколку начини на кои можете да се обидете да пронајдете трчање пријатели.
1 - Најдете локален клубот.
Проверете го Клубот на патишта на Америка за да го најдете најблискиот клуб. Многу веб-страници кои работат во клубовите имаат форуми или бази на податоци каде што членовите можат да објавуваат барања за стартување на пријатели. Можете да ги скенирате објавите и да видите дали некој се совпаѓа со вашето темпо и распоред. Можете исто така да одат во нивната група работи да се најде тркачи во вашето темпо.
2 - Проверете со вашата локална продавница за чување.
Многу од нив нудат групни обуки, обично бесплатно, кои почнуваат и завршуваат во продавницата. Дури и ако тие не се домаќини, вработените се дел од трчање заедница и веројатно може да ви препорачаат локални групи за работа. Тие исто така можат да имаат објави на нивната огласна табла од луѓе кои бараат партнери што работат.
Исто така видете: Како да ги пронајдете локалните продавници
3 - Побарајте во салата или во здравствениот клуб.
Некои спортски сали имаат трчање клубови или пријави за водење партнери. Проверете нивната огласна табла за известувања или пријави за работа со клубови или партнери што работат. Ако вашата фитнес не нуди такво нешто, прашајте дали е во ред ако објавите белешка во која се вели дека барате пријатен другар. Поради тоа што публиката е соодветна личност како тебе, веројатно ќе најдеш некого.
4 - Најдете програма за обука на добротворни групи.
Многу непрофитни организации нудат обука и покривање на трошоците за трката во замена за вашите напори за прибирање финансиски средства. Ќе се сретнете со многу други тркачи и се надевам дека ќе најдете неколку на вашето ниво на фитнес и тренинг темпо. Најголемите програми со многу локации низ целата земја вклучуваат: Тим на здружение за леукемија и лимфом во тренинг и Американското здружение за борба против ракот.
5 - Најдете трчање група за вашиот интерес.
Ако сте мајка, проверете seeMOMMYrun.com, бесплатна група за одење / трчање за мајки од сите возрасти и фази (и нивните деца), за да дознаете за организирани работи во вашата област. Ако сакате да го користите методот run / walk , проверете ги групите за обука на Jeff Galloway.
6 - Регистрирајте се за локална трка.
Многу трки нудат бесплатни групни обуки за регистрираните учесници. Ако се обучувате за одредена трка, проверете ја веб-сајтот на трката за да проверите дали имаат закажано организиран тренинг. Дури и ако тие не нудат организиран тренинг, може да се запознаете со некои нови трчање пријатели за време или по трката.
Повеќе: Како да ги пронајдете локалните патни трки
7 - Проверете фитнес датира сајтови.
Ако барате партнер кој работи, а исто така и можна романтична врска, регистрирајте се со веб-страница за датирање за поединци кои сакаат да се кандидираат, како што се RunningSingles.com или FitnessSingles.com. Можете да пребарувате низ профили на тркачи во вашата област и да одберете кој сакате да се сретнете.
Исто така погледнете: Како да ги пронајдете Романците преку трчање
8 - Доброволно на трката за патека.
Донирање на вашето време на трката за трки е одличен начин да ги запознаете луѓето во вашата локална заедница. Додека седите на масата за регистрација или ги делите чашите за вода, најверојатно ќе се сретнете со други тркачи кои исто така можат да бараат и работи со пријатели.
Исто така види: 5 начини да се биде повеќе социјален тркач
9 - Регрутирате тркачи на работа.
Побарајте наоколу на работа и проверете дали некој е заинтересиран да трча пред работа, за време на ручекот или после работа. Погледнете дали некој од вашите соработници е заинтересиран за обука заедно за локална трка.