Вклучување на трки за трки, од 5K до маратони , е одличен начин да се забавувате, да се среќавате со другите тркачи и да останете мотивирани. Знаејќи дека имате трка означена на календарот ќе ве поттикне да продолжите со трчањето, и може да биде возбудливо да се натежите во трката. Ако не сте сигурни дали сакате да учествувате во трката, сепак секогаш можете доброволно да учествувате во трката за да добиете идеја што да очекувате.
Шансите се дека ќе сакате да учествувате следниот пат!
Наоѓање трки близу до дома
Не сум сигурен како да одам за да најдам трка? Еве неколку предлози за тоа како да пронајдете трки во сопствениот двор.
1. Контактирајте со вашиот локален трчање клуб. Повеќето трчање клубови секоја година спонзорираат барем неколку локални трки. Ако не сте свесни за локален клубот, проверете ја веб-страницата на Road Runners Club of America за да ја пронајдете најблиската до вас. Дури и ако тие не спонзорираат трки, веројатно ќе знаат за некои локални трки во вашата област. Ако станете член на клубот, тие ќе ве стават на листата со мејлинг за да ве информираат за нивните трки, како и оние што ги даваат другите организации.
2. Пријавете се во локалната специјализирана продавница или спортска продавница. Тие веројатно ќе имаат знаци испратени рекламирање на претстојните трки. Ако не, разговарајте со еден од продавачите - тие треба да знаат за локалните настани. Тие дури можат да нудат и групни обуки за трки, почнувајќи од продавницата, за одредена трка.
Вие исто така може да дознаете за попуст на попуст понуден на оние кои се регистрираат за трката.
3. Побарајте интернет за трки. Некои големи сајтови со многу локални настани за да се провери вклучуваат: Active.com или работи во САД. Ако барате специјално за целосни или полумаратони, пробајте ги MarathonGuide.com и HalfMarathons.net.
4. Разговарајте со други тркачи. Ако имате пријател, член на семејството или колега кој сака да работи, прашајте ги за препораки од локални трки. Ако претходно трчаат на трката, тие можат да ви дадат преглед на курсот, трките и целокупното искуство за да ви помогнат да одлучите дали е трката која сакате да ја извршите. Секогаш е забавно да се направи трка со пријател (дури и ако не ја извршите трката заедно), па видете дали има трката која планирате да направите заедно.
5. Проверете кај вашиот локален ИМКА или здравствен клуб. Некои YMCAs или здравствени клубови спонзорираат или помагаат во промовирањето на локалните трки, па проверете и проверете дали има ваша информација за претстојните трки. Тие дури можат да понудат одредена обука за трка.
6. Користете социјални медиуми. Фејсбук може да биде одличен извор за информации за вашата заедница. Постави на вашата Фејсбук страница или во вашата локална заедница Фејсбук група да се види дали некој знае за било какви претстојните трки.