Ги чистив полиците за најдобрите природни намирници. Еве пет од моите врвни избори.
SeaSnax Chomperz Крцкавите чипски со алги
1/2 пакет: 40 калории, 2 г вкупни масти (0 г сет масти), 85 мг натриум, 6 г јаглехидрати, 0 г влакна, <1 г шеќери, 4 г протеини
Овие не се типични здодевни, рамни листови од алги. Тие се крцкавата, вкусна закуска од вашите соништа!
Во Оригинални, Скара, Jalapeno и Onion, овие органски алги чипс имаат цврста текстура која живее до категоријата "чип". Можете да имате цела вреќа со солени закуски за само 80 калории, а тоа е вкусна калории од 80 калории. Собереш пакет или две ... или три ... или четири!
Племе вител Hummus
2 лажици: 50 - 60 калории, 3 - 4 г вкупни масти (0 г сет масти), 125 - 190 мг натриум, 4-5 г јаглехидрати, 1 г влакна, 0 - 1 г шеќери, 1 - 2 г протеини
Има хумус, а потоа тука е и хумусот. Ова неверојатно откритие е во основа две сосови во едно: чипче хумус плус микс-инс, како што се Salsa, Fiery Sriracha, сладок црвен пипер и лук и билка. На добрите се вртат во целиот када, така што ќе добиете вкус во секој залак. Пробајте го со морков стапчиња, jicama или друга крцкава зеленчук за хранлива, вкусна, природна закуска. Двоен yum!
Yasso Замрзнати грчки јогурт барови (изберете вкусови)
1 бар: 80-100 калории, 0-2,5 г маснотии (0-1,5 г маснотии), 35-100 мг натриум, 15-19 г јаглехидрати, 0-1 г влакна, 11-16 г шеќери, 5-6 г протеини
Yasso Замрзнати грчки јогурт барови се крајните слатки закуски. Во вкусови како Чоколадо Чип Cookie Dough, Нане Чоколадо чип, и Кокос, тие се совршени за задоволување на вашиот заб и вашите глад болката во исто време! На крајот на краиштата, тие имаат убав удар со протеини! Брендот излегува со нови природни сорти цело време, па никогаш нема да ви биде здодевно.
(Јас го исклучив Морето Солт Карамел Кенди Бар, Бадениот Крушечки Кенди Бар и кујнскиот путер од путер од состојбата погоре, бидејќи тие се малку поинакви од останатите - тие се натопени во чоколада и имаат 130-150 калории и 7 - 8g масти, значително повеќе од другите сорти. Не е страшно, но другите се подобри избори!)
И ако сте уште желби слатки, можете да се обидете десерт рецепт со 200 калории или помалку .
Каши современи кризни барови
2 бари: 130-140 калории, 5 г вкупни масти (0,5-1 г маси), 160 мг натриум, 20 г јаглехидрати, 4 г влакна, 3 г шеќери, 3 Г протеин
Секогаш можам да му верувам на Каши, пионер во движењето за природна храна, да се дојде со иновативни вкусни закуски. Овие не-слатки рецепти без глутен не се исклучок! Тие се повеќе како големи, дебели крекери од типични решетки. Всушност, тие ќе бидат вкусни натопи во тоа племе Вив Хаммус!
Баровите се направени од зрна, семиња, сушени зеленчуци и други природни состојки и доаѓаат во торбички со 2 парчиња контролирани со дел. Пробајте ги и идните инспирирани (Quinoa, Corn & Roasted Pepper) и медитеранските инспирирани (Василиј, бел грав и маслиново масло) сорти. Фер предупредување: Андскиот е прилично зачинет!
Начин Подобри закуски-A (Nach) o Над Tortilla чипови
Околу 9 чипови (28g): 140 калории, 8g вкупни масти (1g saturated fat), 160mg натриум, 15g carbs, 2g влакна, 1g шеќери, 2g протеини
Таа големина не може да звучи огромна, но овие чипови се LARGE. Тие се исто така дебели, вкусни и целосно вредни за статистика. Тие вкусат како (повеќе вкусни!) Doritos, но тие се направени со корисни состојки како лен, quinoa и chia. За големи задоволувачки закуски, натопи ги во салса или некој гумамола.
Бонус
Треба уште неколку природни закуски идеи? Пробајте паметна закуска што најверојатно не јаде, но треба да биде!
За рецепти без вина, храна наоѓа, трикови на совети, и повеќе, се регистрирате бесплатно дневни пораки или посетете Hungry Girl!