Националните просеци не ја раскажуваат целата приказна
Не е тајна дека дебелината е зголемен проблем во Соединетите Американски Држави - и не дискриминира. Ако сте маж, вие сте исто толку изложени на ризик да достигнете нездрава тежина како што е жената и, уште поважно, за развој на проблемите кои одат рака под рака со носење на повеќе килограми и телесна маст отколку што е идеално . Поради она што сега често се нарекува епидемија на дебелина, се повеќе и повеќе Американци од сите возрасти, полови и социјален статус се соочуваат со прекумерни тежински состојби како што се дијабетес тип 2, срцеви заболувања и артритис.
Но кога станува збор за откривање каде може да се вклопи во спектарот на она што е здраво, а што не е, гледањето на просечни тежини може да биде измамен. На пример, додека бројот на скалата може да биде сосема ист за вас и за вашиот најдобар пријател, за еден од вас бројот може да претставува совршено прифатлива тежина, додека за други може да претставува ризична. Висината на човекот, мерењето на неговата средина, неговата генетика, па дури и неговата етничка припадност, играат улога во целокупното здравје, без оглед на тоа што тој го мери. И важно е да се забележи дека просечната машка тежина не е иста како идеалната машка тежина. Всушност, во САД, земја со висока стапка на дебелина, просечната тежина постепено се преселува подалеку и подалеку од она што може да се смета за идеално.
Меѓутоа, националните просеци не се сосема бескорисни. Од широк аспект, овие типови на статистики можат да понудат идеја за општото здравје на машката популација во оваа земја.
Тие можат да ви помогнат да видите каде се наоѓате во статистиката, што може да биде силен поттик за слабеење или вежбање повеќе, ако е јасно дека сте на високиот крај на опсегот за вашата висина и возраст. Се разбира, ќе сакате да ја видите и перспективата на вашиот лекар.
Како се менува просечната тежина на мажите
Мерењата на индексот на телесна маса (BMI), тежината, висината, па дури и обемот на главата се собрани во САД од крајот на 1950-тите.
Тие откриле, не е изненадувачки, дека мажите стануваат повисоки - и потешки.
Во извештајот од 1959 година е прикажана просечната тежина на машките возрасни лица (оние на возраст од 20 и повеќе години) во САД, таа година се движи од 146 фунти за човек 5 стапки, 2 инчи високи до 190 фунти за 6-метарски висок човек од 1 инч . Во тие тежини, ИТМ на пократкиот човек би бил нешто повеќе од 26 години, а БМИ на повисокиот човек би бил на околу 25. Според денешните стандарди, човекот на секој крај на овој спектар би се сметал за прекумерна тежина. БМИ е мерка за телесна маст врз основа на висината и тежината. Според Националниот институт за здравство, БМИ помеѓу 25 и 29,9 означува прекумерна тежина, а БМИ од 30 или повеќе означува дебелина.
Во однос на трендот на висина и тежина, просечната висина на човек во САД се зголеми за само еден инч во 42 години помеѓу 1960 и 2002 година. Меѓутоа, во рамките на истиот период на време, просечната тежина на американски маж скокна од околу 166 килограми до 191 килограми.
Што е уште поважно, најголемите зголемувања ги зафатија постарите мажи:
- Мажите на возраст меѓу 40 и 49 години имале зголемување на телесната тежина од 27 килограми.
- Мажите на возраст од 50 до 59 години се зголемија за 28 килограми.
- Мажите од 60 и повеќе години забележаа зголемување од 33 килограми.
Кои нè доведува до националните просеци. Според Националното истражување за исхрана и исхрана (NHANES), програма спонзорирана од Центрите за контрола на болести и превенција за да се процени здравствениот и исхраната на возрасните и децата во САД, просечната тежина за возрасен човек во 2017 година била 195.7 килограми.
Просечната висина е 5 стапки, 9 инчи (и просечната големина на половината, која исто така се смета за проценка на тежината, беше скоро 40 инчи). Вкупно, овие бројки го ставаат просечниот БМИ на американски маж на возраст од 20 години на 28,74-на границата на клиничката дефиниција на дебелина.
Денес, речиси три од секои четири мажи во САД се со прекумерна тежина или дебели. Ако се сомневате дека можеби сте меѓу трите, не можете да го дознаете тоа, не споредувајќи ја вашата тежина со просечната тежина на другите мажи на вашата возраст, туку со пресметување на вашиот БМИ. (НИХ има корисна алатка за тоа.) Потоа, ако треба да изгубите тежина за доброто на вашето здравје, обратете се кај вашиот лекар. Тој или таа може да ви помогне да излезете со план за намалување на вишокот килограми.
> Извори:
> Центри за контрола на болести и превенција (ЦДЦ). "Антропометриски референтни податоци за деца и возрасни: САД , 2007-2010 ". Витална и здравствена статистика. 2012; 11 (252): 1-48.
> ЦДЦ. Брза статистика, "Теренски мерења", 2017.
> Хатавеј, М. "Трендови во височини и тежини". Годишен книга за земјоделство. 1959: 1-5.