11 Правила за безбедноста на одење

Како да останете безбедни одење по тротоарот, патот или патот

Одење е здрава активност, но треба да ги знаете правилата за безбедност на пешаците. Ова е особено точно ако одите во област каде што нема тротоари или патеки одвоени од патот. За да останете безбедни одење, следете ги овие правила на патот:

1. Прошетка Соочувајќи се со сообраќајот при одење на страната на патот

Ако нема тротоар и мора да одиме по страната на патот, одберете ја страната каде што се соочувате со идните сообраќај.

Во Северна Америка, ова е левата страна на патот. Ова ви дава најдобра шанса да видите сообраќајот што ви се приближува најблиску до вас и да преземете затајување кога е потребно. Ова може да биде збунувачко, бидејќи спротивното правило е точно за велосипедистите, кои циклус во иста насока како протокот на сообраќај.

2. Крстам сигурно

Твојата мајка беше во право - треба да погледнеш на два начина пред да преминеш низ секоја улица. На контролирани раскрсници, мудро е да се премине само кога имате премин на пешачки премин. Дури и тогаш, возачите и моторџиите може да имаат зелено светло за да се свртат и нема да очекуваат дека ќе бидете на преминот. Направете контакт со очи со сите возачи кои може да се вртат. Дајте им бран. Бидете сигурни дека ќе те видат. Во интеракција помеѓу возило и патнику, возачот може само да изгуби. Тоа може да биде примамливо да се едноставно дупка , но тоа не е само опасност за безбедноста, може да резултира со добивање на билет.

3. Одете единствена датотека кога не е одвоена од патот

Освен ако не сте на тротоарот одвоени од патот или сте во широка велосипед / пешачка лента, треба да одат во единствена датотека.

Ова е особено важно на патот со многу кривини и каде сообраќајот има само секунда шанса да ве види пред да те погоди. И покрај тоа што може да биде пријатно да се движи по патот од два до три чекорејќи разговор весело, возачите не го очекуваат и може да ги изгубите најдобрите пријатели за одење.

4. Бидете свесни за велосипеди и тркачи

Споделете го патот и патеката со велосипеди и тркачи.

Велосипедистите треба да ве предупредат кога се приближувате одзади со велосипед или со "поминување на лево / десно". Слушајте за нив и преминете да одите по една датотека, овозможувајќи им да поминат безбедно. Тркачи, исто така, треба да се јавите за поминување. Судири на велосипедисти може да резултираат со скршени коски или повреди на главата за било кој - и не носите шлем.

5. Бидете видливи

Носете светли бои при одење во текот на денот. Кога одите ноќе, носете светла боја облека и рефлективна облека или рефлективен елек да бидат видливи. Возачите често не очекуваат патниците да излегуваат по темнината, а вие треба да им дадете шанса да ве видат, дури и на улични премини со сигнали за премин. Бидете исто толку претпазливи во зори или во самрак, бидејќи возачите сѐ уште имаат ограничена видливост или може дури да имаат поставување или изгревање на сонцето директно во нивните очи.

6. Бидете предвидливи

Прави практика да останете на едната страна од патеката додека одите, а не да ткаете случајно од страна на страна. Гледајте ги движењата на вашата рака , или може да завршите да давате црно око на некој минувач, тркач или моторџија.

7. Чувајте ја јачината на звукот надолу

Не ја испуштајте околината кога слушате музика со слушалки или слушалки. Чувајте ја јачината на звукот на ниво каде што сеуште можете да слушате ѕвона и предупредувања од други пешаци и тркачи.

Вашиот аудиолог исто така ќе ви се заблагодари.

8. Сврти се и погледнувај

Оддалечено одење поради разговор, испраќање текстуални пораки или играње игри како Pokemon Оди на мобилен уред додека одите е опасно како што правиш тие работи додека возите. Вие сте расеан и не сте свесни за вашата околина. Помалку е веројатно дека ќе ја препознаете сообраќајната опасност, опаѓањето на опасностите или минувачите на велосипедисти и велосипедисти. Потенцијалните криминалци ве гледаат како лесна цел. Усвојувајте навики што можат да го задржат телефонот во вашиот џеб или барем да направат практика да застанат на безбедно место за да ги завршат задачите на телефонот пред да продолжат понатаму.

9. Прошетајте кучиња на кратки каишки

Застрашувачки и трагично е да се видат кучињата кои трчаат во сообраќај или да влезат во фатална борба со кучиња, без разлика дали се на поводник или се вртат поводник.

Но, кога одите на вашето куче на долг поводник, исто така постои опасност дека ќе патувате со други пешаци или велосипедисти. Вие ќе го задржите вашето куче побезбедно, како и оние што ќе поминат од вас ако користите соодветна поволна етапа за одење.

10. Знајте кога да престанете да пешачите

Топлотната болест, дехидрацијата, срцев удар или мозочен удар можат да ги уништат пешаците од било која возраст. Запознајте се со симптомите на медицински итни случаи и носете мобилен телефон за да го бирате 911. Дури и ако сте искусен и добро обучен возач, можеби ќе доживеете еден од овие проблеми и ќе треба да ја намалите вашата прошетка. Поттикнете ги вашите пријатели да одат кога ќе покажат какви било симптоми.

11. Бидете свесни за странска опасност

Уличната безбедност е грижа за многу пешаци. Изберете ја вашата патека за патеки кои ги посетуваат други пешаци, велосипедисти и велосипедисти. Ако видите некој сомнителен, бидете подготвени да го промените вашиот курс или да одите во продавница или јавна зграда за да ги избегнете. Постапувајќи алармирање и свесни може да ги убеди лошите момци дека не сте лесна цел.

Користете ги овие правила за да уживате во побезбедно вежбање и да ги избегнувате повредите и несреќите.