Дали тркачите навистина можат да се најдат на ендорфин за време на долги растојанија?
Идејата дека трчањето на долги растојанија може, за некои луѓе, да предизвика чувство на еуфорија, слично на високиот степен што го нудат некои психоделици, не е нов концепт. Високата тркач не се случува во секој тркач, всушност, тоа не се случува кај повеќето тркачи. Но, за оние што го доживеале, пријавените чувства се непогрешливи: чувства на екстремен мир, пловечки сензации, еуфорија, блаженство, па дури и изменети состојби на свест и зголемена толеранција на болка.
До сега, тоа остана нешто на мистерија. Дали овој феномен беше вистински нуспроизвод од некој физиолошки процес, едноставно само перцепцијата на спортистот, или нешто помеѓу нив?
Ендорфините поврзани со "Високата тркач"
Поимот на пораст на нивото на ендорфин во мозокот како причина за "високиот тркач" се зборува со децении, но до неодамна не постоеше начин да се измери нивото на ендорфин во самиот мозок. Тоа се промени во 2008 година, кога германските истражувачи, предводени од д-р Хенинг Бокер, користеа позитронска емисиона томографија или ПЕТ-скенирање за да ги разгледаат нивоата на ендорфините во мозокот на тркачи пред и по долги растојанија.
Мерење на ендорфините во мозокот на раководителот
За оваа студија, десет тркачи имаа психолошко тестирање и ПЕТ скенирање пред и по двечасовната растојание заедно. Тогаш истражувачите ги споредиле ПЕТ-скенирачките слики за да утврдат кои области на мозокот имале најандорфин активност.
Исто така, побара од тркачите да го рангираат своето расположение, вклучувајќи го и нивното ниво на еуфорија. Пријавените чувства на еуфорија потоа се споредуваа со промените во нивоата на ендорфин во одредени области на мозокот.
Резултатите од оваа студија покажаа:
- Ендорфините биле произведени во мозокот за време на вежбањето.
- Ендорфините поврзани со рецепторите во деловите на мозокот најчесто асоцирани со емоции (лимбичкиот систем и префронталните области).
- Количината на ендорфини произведени во мозокот се совпадна со степенот на промена на расположението пријавено од страна на тркачот. Значи, како тркач опиша поголема еуфорија и позитивно менување на расположението, повеќе ендорфини биле забележани на неговото ПЕТ скенирање.
Овој наод ги обезбеди исчезнатите докази кои помогнаа да се разбере токму она што се случувало во мозокот на атлетичарите кои известуваат за еуфорија и искуства надвор од телото. Таа, исто така, ја отвори вратата за проучување на различни мозочни хемикалии, вклучувајќи адреналин, серотонин, допамин и други, кои исто така можат да придонесат за овие чувства на еуфорија кај тренерите. Ова истражување е само во тек.
Boecker и неговите колеги, исто така, ја проучуваат перцепцијата на болката кај маратонците и оние кои не се тркачи, споредувајќи ја перцепцијата за болка во себе со фактички скенирање на мозокот за да бараат хемиска активност поврзана со перцепцијата на болка и интензитетот на вежбање.
Најголемите мистериозни истражувачи допрва треба да разоткриваат зошто некои тркачи имаат поголеми шанси да доживеат високо ниво на овие "чувствуваат добри" мозочни хемикалии од другите и колку долго и колку тешко треба атлетичарот да вежба за да го активира производството на ендорфин.
Исто така не е јасно зошто тркачите изгледаат многу поверојатно да го искусат ова високо од другите спортисти. Секако, велосипедистите и пливачите добиваат издигнувања, но тоа е далеку поретко отколку кај тркачите.
Извор
Букер, Х., Спренгер, Т., Спилкер, М.Е., Хенриксен, Г., Копенхофеер, М., Вагнер, К.Ј., Валет, М., Бертел, А., Толе, Т.Р. (2008). Висока тркач: опиоидергански механизми во човечкиот мозок. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013