Правењето јога дома е цел за многу студенти од јога, но често е тешко да започнете. Откривање каде да се постават вашата МАТ е важен прв чекор.
Приоритети на соба за јога
Ако можете да додадете на вашата куќа или да фрлите јурта во дворот, тоа е фантастично, но би сакал да им помогнам на луѓето кои само сакаат да издвојат малку агол од нивниот сегашен животен простор, па затоа нашиот фокус тука е на соби за јога на буџет.
Прво, погледнете околу вашата сегашна површина за секој неискористен или недоволно искористен простор и разгледајте начини да го трансформирате тој простор во функционална соба за јога. Гостинска соба, трпезарија или детска соба-во колеџот може да биде вашата соба за јога кога не се користат за нивните намени. Преклопувачките екрани се прекрасен начин за демаркирање на просторот и отстранување на визуелното неред, плус тие можат лесно да се отстранат кога ќе примите вечера или вашето дете ќе се врати дома за пролетна пауза, сакајќи да знаете зошто не ги сакате доволно за да ја зачувате светоста на нивната соба засекогаш.
Чувај го едноставно, Свами
Освен ако не сте навистина во украсување, да биде повеќе за отстранување отколку за додавање на вашиот простор. Премести го непотребното мебел ако можеш. Ако не, поместете ја на периферијата за да направите простор за вашата МАТ. Размислете да имате пристап до ѕид, така што можете да го користите за инверзии, ако тоа е дел од вашата пракса. Ако користите видео клипови, табела или став за телевизор или лаптоп може да ви помогне да го добиете видеото под прав агол, така што вие не го напрегате вратот за да го видите.
Доколку сакате музички или аудио инструкции, звучниците за вашиот iPod се лесен, економичен решение.
Исто така, корисно е да имате неколку реквизити . Покрај мат, блок , лента и ќебе се убави додатоци. Прво купување на блокот, бидејќи е полесно да се најдат добри замени околу вашата куќа за каишот (ремен, шал, или пешкир работи добро) и ќебе (перница или ќебе).
Украсување
Ако сакате да го разубавите просторот, слој од бои или куќа може да направи чуда. Размислете за декор што му се восхитувате на вашето локално јога студио и како можете да го прилагодите на помал обем. Ако го поврзете тоа поставување со јога, тоа може да ви помогне да добиете во вистинско расположение. Природното светло е убаво ако го имате, затоа отстранете ги постоечките прозорци. Неколку подни светилки со нијанси на хартија создаваат меко осветлување.
Кога ќе ги видите домашните јога соби во списанија, секогаш се чини дека има некој вид на олтар постави. Тоа не е нешто што би го посочив како приоритет, но ако тоа ви помага да се фокусирате, со секакво значење направете го тоа. Не мора да биде нешто религиозно. Тоа може да биде само неколку значајни природни предмети, уметнички дела или фотографии на кои би сакале да ја посветат вашата пракса.
Нема простор за соба за јога?
Па што ако немате дополнителен простор? Дали тоа ја исклучува вашата домашна пракса? Воопшто не. Погледнете ја големината на вашата јога МАТ. Тоа е навистина се што ви треба. Повеќето луѓе можат да успеат да најдат толку многу простор до нивниот кревет или со привремено преместување на масичката. Ако тоа е вашата ситуација, да се врати на одржување на редовен распоред за да се направи вашата домашна пракса се случи. Кога часовникот удира во јога, поставете ја вашата МАТ и направете ја вашата работа.