Подигни ја твојата омилена песна - всушност може да направи повеќе отколку само да те преместиш
Иако честопати се погрешно цитиран, тврдењето дека "музиката има привлечност за смирување на дивјачките гради" е запознаена со повеќето од нас. Актуелната понуда, која произлегува од трагичната драма наречена "Жалената невеста" на Вилијам Конгрев, објавена пред повеќе од 300 години, продолжува: " Музиката има уроци за смирување на дивјачки гради, за ублажување на карпи или заоблување на јазли ".
Добивање на додаток за поетска дозвола, изјавата се преведува на тврдењето за моќта на музиката преку емоциите и нејзиниот капацитет да нè смири, да не ослободи и да нè смири.
Барањето навидум се протега и на физичко влијание; свиткување (или нерамномерно) на јазли од дрво веднаш се посочува на раздвојување на тврд, артричен зглоб. Науката се фаќа за да сугерира дека обете атрибути на медицинската музика може да бидат многу повеќе од желбата на драматургот.
Докажана терапија
Систематски преглед и мета-анализа во списанието Pain Painician укажуваат на тоа дека музиката функционира ефикасно за да се олесни и хроничната болка и поврзаната депресија. Општо земено, музиката се користела како адјувантна терапија во проценетите интервенции, што значи во комбинација со други, поконвенционални третмани за болка, наместо како самостојна замена за нив. Студиите ги разгледаа оние во кои пациентите избраа сопствена музика и други, во кои музиката беше избрана од страна на истражителите.
Основните заклучоци беа дека "музиката ги намалува симптомите на болка, анксиозност и депресија самостојно пријавени кај различни пациенти со хронични болки", и дека има тенденција да биде поефикасна кога пациентите се одговорни за музичката селекција за себе.
Авторите забележале олеснување на болката во широк спектар на состојби, сугерирајќи дека аналгетскиот ефект на музиката може да биде релевантен за сите болни од хронична болка. Олеснувањето на анксиозноста и депресијата, исто така, се покажало како значајно, но оваа студија не можела да утврди дали ова е посебен, примарен ефект на музиката или секундарно на олеснување на физичката болка.
Друга студија, сепак, укажува на олеснување на депресија и вознемиреност е уште еден основен, независен ефект на музиката. Во систематичен преглед и мета-анализа објавена во Кокрановската база на податоци за систематски прегледи , во овој труд беа разгледани интервентни испитувања кои само ја споредуваа музиката, или во комбинација со стандардни психолошки и фармаколошки терапии, до оние стандардни третмани без музика. Додавањето на музика ги подобри депресивните симптоми, го намали вознемиреноста и подобрена функција.
Други студии покажаа поволни ефекти на музиката врз психолошкиот стрес и поврзаните ефекти врз варијабилноста на срцето, важен индикатор на кардиоваскуларен ризик.
Накратко, музиката има научно потврден капацитет за смирување на проблематичната градите и умот, ослободувајќи ја и физичката и психолошката болка.
Како
Како тоа го прави, останува неизвесно, а голем дел од научната литература за оваа тема завршува со поттикнување на истражување на потенцијалните механизми. Постојат некои студии кои ги испитале ефектите на музикалноста врз мозочните бранови, а можеби и тука живее одговорот. Некои истражувачи сугерираат влијание во мозокот што го пренасочува вниманието од сигналите на болка и вознемиреност.
Втората можност е на некој начин многу запознаена со нас сите од детството кога бевме желни да имаме родител "да ги протрие бу-бу".
Ако паузирате да размислите за тоа, сосема е контраинтуитивно дека триење на страницата на болка може да биде добра идеја - но, всушност, тоа е. Триењето на "boo-boos" ги активира сензорирачките рецептори околу местото што го испраќа сигналот од тресењето на 'рбетниот мозок. Овие механизми се натпреваруваат со сигналите за болка и всушност патуваат побрзо; Сензорните неврони се завиткани во миелинот, со што се забрзува преносот, додека болка влакна не се. Ова, исто така, патем, е познато за секој кој некогаш некогаш стигнал со прст во мракот: Вие чувствувате дека сте го истуриле палецот и морате да размислувате "о, не!" Додека чекате да почне да трепери.
Овој интервал помеѓу свеста и болката, иако брз, претставува диференцијална брзина на сензорни и болни влакна.
Овој механизам се нарекува "gating", бидејќи сензорен влез може да толпата и, со тоа, да го блокира портата до мозокот дека сигналите за болка, исто така, мора да се пресечат. Во суштина, сензорен влез добива внимание на мозокот, така што пораките за болка добиваат помалку од тоа. Музиката може да делува на сроден начин, иако, ако е така, ефектот се чини дека е директно во мозокот, наместо механизмот на завојување во 'рбетниот мозок.
Прифаќање на неконвенционално
Идејата дека медицинскиот третман може да се покаже дека работи пред да знаеме точно како тоа го прави е од општо значење каде конвенционалните и "алтернативните" медицина се делат. Конвенционалните медицински третмани често се развиваат врз основа на механизам, па затоа е невообичаено, иако не е нечуено, за современите третмани да се развиваат без прилично јасно разбирање за тоа како тие работат кога тоа го прават. Спротивно на тоа, алтернативните медицински практики често се базираат на долгогодишно искуство и традиционални лекови, усвоени пред да се воспостави капацитет за истражување и објаснување на научните механизми. Развојот на разбирањето на медицинската музика е потсетник дека можеме да знаеме дека нешто функционира пред да знаеме како.
Другата важна и навремена порака тука е дека често постојат терапевтски можности во доменот на животниот стил кои се борат да се натпреваруваат со центрите за моќ на конвенционалната медицина. Размислете, на пример, како употребата на опиоиди за болка еволуираше во национална криза на употреба на дрога, злоупотреба и зависност, додека потенцијалната улога на лекови како музика и други модалитети за намалување на зависноста од дрога доби толку малку внимание . Капацитетот на музиката за да ги смири нашите проблематични нерви е потсетник на потребата да се размислува холистички за човековото здравје и да се искористи целокупниот животен стил како што е побогат, понежниот, побезбеден лек што често може да биде.
Ја сакам музиката, а една од моите малку виновни задоволства го гледа гласот со мојата сопруга. Слушајќи ги натпреварувачите зборуваат за трансформативната улога на музиката во нивните животи, а тренерите за славни личности за моќта на музиката да ги придвижат луѓето, понекогаш се прашував дали би можеле да го преувеличат случајот.
Очигледно не. Игра на 300 години и модерна наука се на нивна страна. Музиката нè поттикнува и смирува. Музиката е медицина.