За пресметување на чекори, добар педал за акцелерометар, како што е Triosax Omron HJ-321, ќе работи добро. Тоа е ефтин, но сепак има високо прецизен механизам за акцелерометар со три оски и може да се носат во џеб или пак или да се носат на појасот.
На покачување, веројатно е поголема веројатноста да се виткате, извртување и потпирање отколку на фитнес прошетка. Акцелеметар со точност со две оски или со три оски ќе даде подобар преглед од стаклениот механизам за нишање.
Влези само Крстоносните
Можеби сакате педометар или мониторинг на активности кои имаат функција за следење на тренингот или дека можете да ресетирате на нула, така што само ќе го следите вашиот скок, а не вашите вкупни дневни чекори. Omron GoSmart HJ-203 има копче за акција за снимање на специфични вежби, покрај вкупните дневни чекори. За пешачење, исто така, сакате педометар кој е доволно паметен за уредување на jiggles и не ги смета за чекори. Евтини педометри често не го прават тоа.
Точна далечина за планинарење
Педомерите се само прецизни како и во проценката на вашата просечна должина на движење . Должината на вашиот чекор најверојатно ќе варира многу за време на ридско подигање наспроти прошетка на рамна површина. Вие не сакате да користите проценка на растојанието на педометарот ако вашиот живот зависи од "свртете го лево на вилушка во 2,3 километри".
Тоа, рече, војниците се обучуваат да ги бројат своите чекори за курсеви за навигација за преживување и да го користат тоа за проценка на растојанието.
Тоа може да биде добра проценка, но најверојатно ќе преземате пократки чекори додека одите по угорнина или преговарајте за карпести и вкоренети патеки отколку што би сакале на фитнес да оди на рамна површина.
Одејќи по удолнини, вашиот чекор може да биде подолг од неколку инчи. Можеби ќе сакате да експериментирате на патеки кои имаат маркери за оддалеченост и соодветно нагодете ја должината на должината на чекорот.
Поставете го пократко ако се најавувате повеќе растојание отколку што означува маркер, подолго ако се најавувате помалку растојание отколку што покажува маркерот.
GPS единица или сензор во вашиот мобилен телефон треба да ви даде поголема точност на растојание, со многу предупредувања. Тоа навистина зависи од тоа колку добро вашиот GPS единица може да пристапи до сателитите во текот на вашиот Крстоносните. Ако сте во ридови и долини или во густа шума, вашиот уред може да го изгуби сигналот или да се префрли од сателит на сателит.
Можете да видите грубо неточни GPS оддалеченост и брзина читања од вашиот мобилен телефон или друг GPS кога ќе одиме во клисура или до насипот што го блокира поголемиот дел од јужното небо. Сигналот се префрлува од сателит на сателит и мисли дека се движите напред и назад една четвртина милја во исто време.
Посебна GPS-единица за пешачење е најдобра ако сакате точност, особено ако вашиот живот зависи од него. Сепак, овие обично не прават броење на чекори, па ако сакате вашиот број на чекори, носете и педометар.
Точни педометри калории за пешачење
Калориите најверојатно ќе бидат потценети со педометар кога ќе пешачите нагоре и надолу ридови. Секој 1% зголемување во одделението гори 12% повеќе калории по километар. Многу малку pedometers вклучуваат altimeter, кој обезбедува податоци кои може да се користи за зголемување на калории изгорени.
Фитбит го прави тоа, исто како и Стрив . И двајцата се поскапи, но и двете имаат можност да ги следат специфичните вежби и се двајца од моите омилени педометри кои ги поседуваат и користат секој ден.
Пешачењето генерално се проценува како гори повеќе калории по километар, бидејќи терминот "пешачење" претпоставува ридови и тежок терен, но педометар без висина на височина не знаат дека пешачите.
Може и да поминете побавно на пешачењето отколку што правиш на прошетка, што може да значи дека педометарот проценува уште помалку калории или не може да снима аеробни минути или изгорени аеробни калории.
Колку повеќе калории го согорувате тешка?
Подигнете го вашиот педометар
Ако не сакате вашиот педометар да го исфрли вашиот појас и да исчезне во прекрасната надворешност, не заборавајте да додадете сигурносна скала за него. Ако веќе немате веќе, можете да направите свој со низа и сигурносен игла. Ако сакате да го носите педометарот во џеб, користете џеб што се затвора со копче, патент или велкро.