Пешачењето не бара никаква опрема, но gadgets може да ви помогне да планирате и да ги следите вашите вежби за одење. Тие исто така можат да го направат вашиот пешачки живот попријатен на различни начини.
Forerunner користи вграден GPS за да добие вистинска далечина и брзина. Garmin има различни модели, но Forerunner 35 обезбедува следење на срцето базирано на рачен зглоб. Можете да го спарите со ремен за следење на отчукувањата на срцето ако сакате повеќе точност. Таа има Виртуелна Pacer функција да ви помогне да го задржи темпото што го сакате. Се прашувате дали сте поминале една милја? Ќе вибрира. Исто така, може да ве предупреди за интервали и да ги следите круговите. По вашата прошетка, можете да ги синхронизирате вашите податоци на страницата Garmin Connect и да ја видите картата на вашата прошетка и другите статистики. Има предупредувања за вибрации, така што нема да пропуштите никакви пресвртници, известувања или напредок во виртуелниот темпо. Дури има музички контроли. Најдобро од сè, можете да го носите целиот ден и цела ноќ и да оставите било кој друг педометар или монитор на активности зад себе. Ќе ги напише вашите чекори, калории и минути за интензитет, како и потсетување да се движите кога ќе седите премногу долго.
На Garmin Forerunner 25 има многу од најважните карактеристики, но нема рачен отпор на срцето. Ги следи вашите целодневни чекори и активности, како и да обезбеди GPS за вашата брзина и далечина. Можете да го поврзете со сензорот за срцева рата на градниот кош за да добиете отчукувања на срцето.
Како може Apple Watch да го подобри вашиот животен стил ? Не само што ги следи вашите активности и ве мотивира да се движите повеќе на три различни начини, тој има одлични можности за тренинг и апликации, како што се MapMyWalk. Контролирање на вашата музика, навигација, земање и одговарање на пораки и повици - сето тоа значи да го чувате телефонот во вашиот џеб и да одите без раце. Таа има откривање на срцевата рата на база на зглобовите.
Серијата 3 Apple Watch има вграден GPS и има модели кои имаат своја мобилна LTE конекција за да можете да го оставите вашиот телефон дома, ако сакате.
Семејството Fitbit на трагачи за лична активност постојано расте и се подобрува. Сите тие се здружуваат со Fitbit веб-страница и / или мобилна апликација за да ги следите вашите секојдневни чекори, вежбање, исхрана и квалитет на спиење. Charge 2 вклучува срцева стапка базирана на рачниот зглоб и ќе се поврзе со ГПС на телефонот за темпото во реално време и статистиките на далечина на вашиот зглоб. Можете да ги гледате известувањата за повици, текст и календар. Има сигнали за неактивност за да се потсетите да се движите кога ќе седите премногу долго. Charge 2 автоматски ги открива и ги следи вашите вежби.
Вие повеќе не треба да земате многу со вас на прошетка различна од вашиот паметен телефон. Без разлика дали користите iPhone или модел на Android, има вградено GPS и можете да користите апликации како што се Walkmeter и MapMyWalk за да ги следите вашите прошетки и да ви дадете брзина, далечина и интервал. Има вградена функција за педомет и ги брои вашите чекори. Имате вклучена музика и камера. Сите што навистина ви требаат се ушни перничиња и можете дури и да купите преносен монитор за контрола на срцето на Bluetooth за да добиете податоци за срцевата фреквенција за да ги внесувате во фитнес-апликации. Вие не треба да се изгубите премногу лошо како што имате вградени мапи и насоки за да добиете каде што треба да одите. Ако го направите, можете да ја користите функцијата на телефонот за да побарате помош.
Но, паметните телефони имаат некои недостатоци. Ќе ви треба држач ако сакате да одите без раце и батеријата ќе се спушти кога користите некои GPS апликации за долга прошетка. Ако сте надвор од мобилен опсег, немате среќа, многу од вашите апликации нема да работат во пустината.
Може да имате детекција на срцева рата врз основа на рачниот зглоб со вашите Fitbit, Garmin или Apple Watch, но тоа не е толку точно како сензорот за ремен за рака. За среќа, можете да купите ремен за градите на срцето на срцето на Bluetooth и да го користите за да ги внесувате податоците во апликациите за фитнес и фитнес монитори. Ова ќе ви овозможи да ги користите зраците за срцеви отчукувања за вашите вежби.