Мансарда ги следи чекорите, активноста, спиењето, врските со мониторот за срцева стапка
Поларниот јазол со лента за манжетни има многу функции надвор од чекорите за следење и калориите. Нејзината најголема разлика од другите е тоа што таа може да се поврзе со Поларните монитори за срцева слабост преку Bluetooth, така што можете да го видите срцевиот ритам на јамката за време на вежбањето. Но, дури и ако не го додадете мониторот за срцева слабост, Звукот се истакнува при тренинг да бидете поактивни и да го намалите времето на неактивност , а исто така го следи спиењето.
Оригиналната јамка е ажурирана како Loop 2.
Кој е Поларниот јамка во право?
Јамката се вклопува ако сте компир на каучот кој има потреба од мотивација за повеќе движења, но нема да се чувствувате премногу поедноставени ако одлучите да се почувствувате сериозни во врска со фитнес или воз за маратон. Ако додадете монитор на поларна поларизација, можете детално да ги следите вежбите со јамката. Тој дава предлози за тоа како да се постигне целодневна цел со комбинација на низок интензитет, умерен интензитет и активности со висок интензитет. Вие одлучувате како ќе се испотееш што сакаш да стигнеш до целта.
Поставување на поларната јамка
Поларната јамка е дизајнирана да се носи на вашиот зглоб. Тоа е континуирана јамка со затворање на затворачот, така што нема лесно да падне ако затворачот се отвора случајно. Се наплаќа и се синхронизира преку сопствен USB-кабел. Направете или поврзете се со вашата Поларна сметка и преземете ја опционалната бесплатна апликација iOS Polar Flow ако имате компатибилен мобилен уред
Компјутерски и мобилни барања
Поларната јамка се поврзува со компјутери (Windows XP и подоцна) или Mac (OSX 10.6 и подоцна) преку сопствен USB кабел и линкови преку Bluetooth Smart на iOS мобилни уреди (iPhone 4S и погоре, iPod touch 5 генерација и понова). Можете да ги синхронизирате вашите податоци со мобилната апликација или со USB кабелот и да ги видите вашите податоци или преку Интернет или од апликацијата.
Нема тековни трошоци за користење на апликацијата или контролната табла на интернет.
Напојување: Наполнете ја батеријата секои три до шест дена со сопствен USB-кабел. Тоа заштедува податоци од седум до 12 дена во вредност пред да му треба синхронизирање за да се ослободи простор за складирање податоци. Сесиите за тренирање на срцето заземаат повеќе простор за податоци.
Што Поларната Јамка песна
Види екран:. Притиснете едно копче за да ги видите времето (часови и минути), чекори, запалени калории за целиот ден и показател за целната активност. Исто така ги прикажува часа и минути кои треба да се логирате за да ја достигнете целта на вашата активност со три интензитети: "Нагоре" (активност со низок интензитет), "Прошетка" (умерена активност на интензитетот) или "Џог" (интензивно активна активност) . Доколку додадете лента за следење на процесорот на срцето на Поларниот Bluetooth Smart, можете да го видите вашиот пулс на срцето и дали сте во зоната за согорување на маснотии или фитнес зона.
Повеќе: Часовници за педометри
Чекори : Јамката ги следи целосните чекори. Таа го сними истиот број чекори како и Fitbit кој се носеше на мојот појас. Не ги следи чекорите за конкретни вежби.
Изгорени калории : јамката ги следи сите дневни калории. Таа нема никакви функции за најавување на храна. Можете да ја следите вашата тежина со рачно внесување. Ако го користите лентата за следење на срцето, исто така ќе добиете вкупно калории изгорени во таа вежба.
Активно време : јамката прикажува одбројување кон исполнување на вашата дневна активност, која се базира на глобални препораки за физичка активност. Тоа ќе се разликува врз основа на тоа како активно ќе му кажете на Полар дека сте и вашата возраст и пол. За да одам таму, потребно е нешто од следново, или (како што всушност ќе се случи) комбинација:
- Активност со низок интензитет: ова вклучува стоење, движење многу бавно, лесни задолженија. Ако не направивте ништо посилно, јас (како канцелариски работник на возраст над 50 години и женски) ќе стигнете до целта со 7 часа, 19 минути на ова ниво.
- Активност на среден интензитет: одење и друга умерено интензивна активност . Сфатив дека повеќето од моите одење, дури и кога не се брза, заврши во оваа категорија. Ми требаа 2 часа, 11 минути, ако немав друга активност.
- Активност со висок интензитет: џогирање, трчање, возење велосипед и друга интензивна активност . Ќе ми треба 58 минути за да стигнете до целта без друга активност.
- Седиштето исто така се следи, со аларми за неактивност, кога не сте го добиле во еден час.
Вашата дневна активност е прикажана како часовник графикон на апликацијата и контролната табла на Поларниот тек. Секоја минута е кодирана во боја за интензитет на активност. Можете да видите кога сте биле активни во текот на целиот ден. Исто така, добивате вкупно време за секој вид на активност, плус неактивното (седење или лежење) време и време како спие.
Срцев тренинг сесии
За да ги пратите вежбањето, треба да додадете ремен за следење на мониторот за Bluetooth Smart. Полар препорачува нивни H6 и H7 бендови. Други брендови можат или не можат да работат. Спарете ја со јамката со тоа што ќе ги приближите заедно и ќе речете "Спарени" и започнува тренингот. Се завршува кога ќе го тргнете мониторот. Тоа го прави прилично очекувано, но исто така прави непријатни јавни приказ кога го ставате мониторот или го фрлате под кошулата.
За време на тренингот, можете да ја видите брзината на срцето и да ви кажам со "EnergyPointer" без разлика дали сте во зона за согорување на маснотии или зона за фитнес. Вие не можете да поставите други зони на срцевите отчукувања или да добивате предупредувања во зоната и надвор од зоната. Исто така можете да се движите низ вообичаениот приказ (време од денот, целодневни чекори, целодневни калории, цели на активност).
По сесија, можете да ја видите вашата тренингот на страницата Поларниот проток или во апликацијата и да видите повеќе детали. Тие вклучуваат графикон кој го покажува срцевиот ритам минута за минута за време на тренингот, просечна срцева фрекфенција, максимална и минимална брзина на срцето, време во пет различни зони на срцето , изгорени калории, вкупно време.
Ако сакате да го следите тренингот на срцевите отчукувања уште повеќе, вклучувајќи брзина и далечина и да се најавите мапа, наместо тоа, можете да ја користите апликацијата Поларниот победник. Но, ако го користите, не можете да го видите срцевиот ритам на јамката. Треба да изберете пред тренингот. Во двата случаи, ќе ги видите деталите на контролната табла Polar Flow.
Преглед: Поларен H7 ретровизор за следење на срцевите кадри
Спиење : Јамката автоматски го открива времето за спиење (ако спиеш да легнеш). Ќе добиете целосно време за спиење, но нема понатамошна анализа за длабок или лесен сон. Можете да го користите прикажаниот часовник за активност за да видите колку пати сте се стекнале во текот на ноќта.
Повеќе: Монитори на активност за следење на спиењето
Предупредувања за неактивност : Ако не сте застанале и се преместиле за еден час, апликацијата Polar Loop ви испраќа порака за потсетување да станете. Исто така, ви дава триаголник за неактивност на алармот на вашиот часовник на активност и го евидентира бројот на пати што сте добиле известување за неактивност на вашето дневно резиме. Во комбинација со следење на вкупното време за седење и ве советуваме во нивната анализа на активности дека си поминал цел ден, тоа може да ве мотивира да седите помалку.
Повеќе: педометри и апликации за неактивност и време за следење на времето
Расположение: рачно можете да го следите расположението со апликацијата или веб страната.
Анализа на активности и тренинг: Покрај гледањето на вкупните активности, можете исто така да видите анализа за тоа како вашето ниво на активност тој ден може да го искористи вашето здравје и фитнес, оценето од една до три точки. Во текот на денот, апликацијата и веб страната ви даваат предлози за активности кои можат да ги задоволат целите на вашата активност, како што се минути за ракомет, печење, градинарство.
Повеќе: 10 начини на кои вашиот педометар може да Ве мотивира
Податоци: Гледате дневни, неделни и месечни графикони и вкупни активности на веб-страницата или апликацијата. На веб-сајтот, можете да истражувате во вашиот напредок во фитнес и да ги разгледате вежбите за тренингот според тип, вкупно, најдобри сесии и многу повеќе. Имате сета моќ на обуката за Поларната брзина на срцето за да ги истражите.
Социјална: можете да имате јавен профил, кој е видлив само за одобрени следбеници, или да го чувате сето тоа приватно. Нема автоматски начин да ги објавувате резимеата или вежбите на социјалните медиуми ако ја користите Поларната јамка.
Преносливост: Можете да користите или апликација или USB кабел за синхронизирање и мора да синхронизирате секои седум до 12 дена или да изгубите податоци. Мора да го користите прилагодениот USB кабел за полнење на батеријата секои три до шест дена.
Крајна линија на Поларната јамка
Недостатоци:
- Вие не можете да ја прилагодите целта на активноста, па затоа може да биде обесхрабрување за луѓето кои се седентарен и треба да работат на патот кон исполнување на целта. Многу активни луѓе, исто така, може да сакаат да го зголемат за да се предизвик.
- Нема следење на тренинзи освен ако не додадете компатибилен Bluetooth Smart Smart монитор. Вие не можете рачно да внесувате други вежби во дневникот за обука или воопшто, само она што го открива Loop.
- Не се прицврстувајте со програмата за следење на диетата.
- Нема проценка на растојанието и не открива промени на височината за да ги следи скалите.
Позитиви:
- Имате три начини да видите како сте активни цел ден - приказот на јамка, веб-страницата на Поларниот тек и апликацијата.
- Сакам едноставноста за користење на апликацијата и нејзиното лесно синхронизирање со Bluetooth Smart.
- Интеграцијата со поларниот мониторинг на срцевата брзина го зема ова од тоа да биде монитор на активности за животниот стил и да биде алатка за фитнес изведба.
Купи поларна јамка 2 од Amazon.com
Објавување: Содржината на е-трговија е независна од уредувачката содржина и можеме да добиеме компензација во врска со вашето купување производи преку линкови на оваа страница. Прегледите беа обезбедени од страна на производителот.