Формирајте го без да ја напуштите куќата
Не може да изгледа да го направи тоа во салата? Вие не сте сами. Всушност, 67 проценти од луѓето со членство во салата никогаш не ги користат. Една од најголемите пречки едноставно доаѓа до здравствениот клуб. Решение: Донеси вежбање со вас со единица за домашна сала која ви овозможува да ја зајакнете и тоновите од глава до пети во удобноста на вашата куќа.
Нема решение за домашна фитнес со една големина. Некои се наменети за сериозни кревачи на тегови и може да ги заплашат приправниците на newbie, додека други се подобри за почетници. Исто така, ќе сакате да земете во предвид колку простор имате за единицата. Домашни спортски сали можат да имаат масовно отпечаток - но за среќа постојат помали (па дури и преносни) опции. Еве, најдобриот дом спортски сали да ви помогне да ги погоди вашиот фитнес цели.
1 -
За разлика од еден пар на тегови, не можете да затегнете здрава куќа за сала за вежбање под креветот кога ќе завршите со него. Сепак, некои, како Bowflex Blaze, се преклопуваат, помагајќи да се заштеди на простор (кога е преклопен, Bowflex Blaze е долг 52 '' и 38 '' широк).
И покрај неговата компактна големина, сеуште можете да направите 60 вежби во оваа салата. Карактеристиките вклучуваат ланче (за да помогнат во изградбата на грбот и рамената мускулатура) и пониска станица на макара / клепка (за да ги насочи мускулите во нозете). Исто така, доаѓа со Bowflex Power Rod технологија, која нуди 210 килограми отпор. И додека некои домашни спортски сали можат да поминат неколку часа за да се соберат, рецензентите на оваа единица велат дека е релативно едноставно да се постави (на еден корисник му требаа околу 1,5 часа).
2 -
Ако барате да се расфрлате, ќе сакате да ја користите единицата за домашна сала која ви овозможува ефикасно да го насочите поголемиот дел од вашите мускули. Марија Дијамант Смит Кејџ тренингот машина, која ги комбинира машина Смит со слободен тежина решетка и кабел-насочени систем макара, има се што ви треба за зголемување на целото тело тело, вклучувајќи мулти-функционална тежина клупата, нога програмер, и пекторални летачка станица (за работа градите мускули). Сè на сè, можете да направите повеќе од 100 вежби.
Според прегледите, системот Марси Дијамант вреди инвестиција со еден корисник кој вели дека домашната сала досега им помогнала да изгубат речиси 100 килограми. Само забележете дека тежинските таблички не се вклучени во оваа спортска сала.
3 -
Ако сте подготвени да се распрснете на нова опрема за вежбање, домашна сала е паметна купи со оглед на тоа колку ќе ја искористите. Еден модел за да се провери е телесно-цврстата светлина. Не едно, не две, но три лица можат истовремено да ја користат опремата. Единицата има две 210-фунти. тегови, клупа, пресврт, ниска ред станица и многу повеќе. Згора на тоа, карактеристиките на кадифете како DuraFirm седишта со висока густина кои се оформени за лумбална поддршка ја прават оваа спортска сала исклучително удобна за употреба.
Луѓето кои поседуваат тело-цврст салата велат дека тоа е добро вредно за пари. Тие зборуваат за квалитетот, велејќи дека домашната сала работи исто како и машините за вежбање што ги користеле во здравствените клубови.
4 -
Постојат голем број на спортски сали кои спаѓаат во "не е премногу висока, не е премногу ниска" цена опсег, и ако сте биле штедење за дома фитнес, но не сакаат да потрошат богатство, овие се одличен избор за тебе. Еден од нашите омилени е Powerline Home Gym со ногарска песна. Таа доаѓа со ниски, средни и големи макари, како и 160-фунти. тежина магацинот, кој може да се надгради до 210 £.
Цената на Home Gym е погодна за корисници од било која големина благодарение на прилагодливите седишта кои обезбедуваат совршена висина. Корисниците велат дека, иако собранието може да биде малку предизвик, квалитетот на опремата е одличен за цената.
5 -
Достапни опции за домашна фитнес не може да бидат исто толку сјајни како модели на pricier, но сепак ќе ви помогнат да ја подобрите вашата сила и да се приближите до вашите здравствени цели. Иако овој систем не изгледа како многу, тој нуди 50 вежби за обликување на телото кои ги насочуваат сите мускулни групи со својата вежбачка книшка. Додека најчесто ја користи вашата телесна тежина како отпор, таа исто така може да се прилагоди на до 50 килограми тежина за потешко подигнување.
Со над 1.000 прегледи, клиентите го сакаат тоа за цените и разновидноста што ја има. Тие го споменуваат поставувањето трае околу половина час и држат добро по секојдневна употреба.
6 -
Ако не сакате да го посветите целиот агол на семејната просторија во единица за домашна сала, тогаш преносливиот дизајн може да биде најдобар за вас. BodyBoss ви овозможува да ги имитирате потезите што сакате да ги направите со решетката на тегови или решетката, но наместо тоа, употребувате ленти за отпорност покриена со крпа кои се прикачени на преклопената платформа. Благодарение на неговиот пренослив дизајн, можете да го чувате овој салон за спорт под креветот или да го однесете со себе додека патувате.
Дури и рецензентите кои се подигнале со бесплатни тежини во минатото велат дека оваа единица обезбедува многу отпор за ефективна обука за сила. Најдобро од сè, можете да ги продолжите или скратите лентите за да ги направите вежбите полесни или потешки, што значи дека BodyBoss работи за сите нивоа на фитнес.
7 -
Лични тренери ќе ви кажат дека можете ефикасно да го омекнете и зајакнете користејќи ја само вашата телесна тежина - и тоа е вистина. TRX системот за суспензија ви помага да ги максимизирате тие резултати и ви овозможува да го скенирате вашето тело насекаде каде што имате место за прицврстување на системот (како што е вратата). Можете да вршите над 300 вежби со системот, и со редовна употреба, ќе ја подобрите силата, како и флексибилноста, мобилноста и стабилноста.
Уште подобро, TRX системот е пренослив, а корисниците велат дека го носат со нив на одмор и деловни патувања. Сакаме дека е потребно само 60 секунди за да го поставите, и откако ќе завршите со работа за денот, можете да го зачувате производот во својата кутија и да го извадите од видот.