Nix болка и да добиете повеќе од вашите вежби со овие наоди
Вашите зглобови се соочуваат со огромна количина на стрес за време на вежби за вежбање-и замор или затегнатост може брзо да го прекинат тренингот. За многу спортисти, решението е да се носат рачни обвивки. Не само што овие стабилизираат рачниот зглоб за да му дадат дополнителна поддршка додека се подигнуваат тешки товари, но тие исто така можат да го подобрат затегнувањето, така што ќе можете да подигнете повеќе и да тренирате подолго. И тоа е целта, не?
Обвинителите исто така можат да помогнат во намалувањето на ризикот од повреда со тоа што ќе го свртат притисокот врз рачниот зглоб, а некои луѓе сметаат дека носењето им помага да се вратат порано во тежината, порано додека се опоравуваат од непријатност на рачниот зглоб. Во зависност од материјалот и дизајнот, ракчиња за околу рака нудат различни степени на поддршка, од супер фирма до флексибилна. Прочитајте понатаму за да ги најдете најдобрите обвивки кои можат да помогнат во подобрувањето на вашите вежби.
Квалитетот е клучен кога станува збор за облогите за рачниот зглоб, бидејќи врвните материјали ќе ги надминат дури и најтешките вежби и ќе обезбедат супериорна поддршка. Еден производ што ја прави оцената е Stoic Wrap Wrap. Изработени од најлон и сопственички тешки еластични, тие ветуваат дека ќе обезбедат потполна поддршка. Не само што можат да бидат затегнати за да го имобилизираат зглобот, но исто така може да се олабават, така што има простор за движење во зглобот додека сеуште останува поддршка. Не-премногу долгата должина го прави замотување на рачниот зглоб брз и лесен процес.
Луѓето кои ги користат Stoic обвинителите велат дека обезбедуваат цврста поддршка за зглобовите, а еден рецензент вели дека лесно може да се подигне 25 проценти повеќе додека носат обвивки. И добрите ќе бидат среќни да знаат дека Stoic обвива се изградени на спецификации за конкуренција, што ги прави легални за настани.
Многу кревачи на тегови изгледаат на лента за рачен зглоб за да им помогнат да подигнат повеќе, да го зголемат времетраењето на нивното вежбање и да го намалат заморниот дел на зглобот. Ако сте подготвени да ја зголемите вашата рутина за кревање, обидете се со DMoose обвива. Ултра-силниот еластичен е комбиниран со мек памук и полиестер за да создаде сигурно, добро чувство. Тие се екстра широк и имаат двојно шевове за издржливост, како и лента за лепенка и засилен палец за да ги задржат додека се подигаат.
Оние кои носат DMoose Fitness Wrist Wraps велат дека им се допаѓа цврстиот материјал и дека носењето на обвивките им помага да се чувствуваат повеќе во контрола за време на нивните вежби за кревање тегови. Плус, бидејќи облогата на рачниот зглоб доаѓа во 23 различни забавни модели, од американски знаме дизајн до хавајски цветни печати, има стил за секого.
Еден добар CrossFit навигација, како WOD Wear Elastic wraps, ќе ве поддржи преку чисти, прегради за раце и други вежби. И нема потреба да се грижите за работа со голема пот со овие еластици со тежина од една големина, благодарение на материјалната мешавина која всушност ја апсорбира влагата. Јамката за палецот плус затворање и јамка затворање обезбеди совршено, сигурно се вклопуваат кога сте во кутијата, но овие не се ограничени на CrossFit. Можете исто така да ги користите за олимписки лифтинг, гимнастика, јога и многу повеќе.
Едно лице кое ја користи WOD Wear Elastic wraps вели дека тие обезбедуваат одлична поддршка за Crossfit лифтовите кои обично ги затегнуваат зглобовите. Други рецензенти ги пофалуваат обвивките за рачниот зглоб за нивната иритирачка ткаенина.
Склановите за рачниот зглоб направени од поцврст материјал обезбедуваат ограничена флексибилност во рачниот зглоб, што ги прави најдобро за кревање на тешки предмети. На Rip Toned wraps - кои се одобрени од Светскиот шампион Powerlifter 2014 Кевин Вајс - доаѓаат во две верзии, тврд и среден тврд. Беспомошна опција нуди извонредна поддршка за бодибилдинг и други активности сеуште се чувствува удобно на рачниот зглоб. Луѓето кои бараат поголема флексибилност во зглобот на зглобот треба да ја изберат средната тврда верзија.
Луѓето кои ги користеле зглобовите со обетки со рипчиња велат дека зголемената вкочанетост и напнатост помогнале во елиминирањето на болката во рамениците при вежбање. Тешкиот материјал ќе застане дури и до најтешките вежби, но за секој случај, обвивките се поддржани со гаранција за замена за живот.
Заплетките од кожа, како обвивките од темно железо, тврдат дека траат подолго од памучните обвивки додека се помекуваат на кожата. Изработени од издржлива кожа од затворен облик, овие заоблени обвивки имаат засилено шиење низ целата должина на обвивката за да се спречи расцепување и кинење, а велур обезбедува силен, не се лизга зафат - дури и за товарите над 400 килограми. За да ја докаже својата поента, производот доаѓа со гаранција за замена за живот.
Еден рецензент вели дека ремените се одржуваат добро по шест месеци поминати на обука. Луѓето, исто така, се согласуваат дека кожата од кожа од велур е неспокојна и нуди подобар стисок од памучните обвивки.
Ако вашиот зглоб е повреден или болен, најдобро е да го земате зеленото светло од вашиот лекар пред да се лечи со лента за рака. Но, ако добиете зелено светло и ви требаат поддршка за зглобовите додека се опоравите, ременот и поддршката за репродукција на рака со ремен за во уво може да помогнат. Дизајнот со завиткани ремени, направен од гума, полиестер и најлон, има прилагодлива компресија која обезбедува заштита на рачниот зглоб додека работи, како и ослободување од болка од артритис, остеопороза, тендинитис и многу повеќе.
Рецензентите велат дека обетката обезбедува одлична поддршка при вежбање, без разлика дали прави повлекување или играње на тенис. Многумина, исто така, го користат надвор од салата, како што се олеснување на непотребноста на карпалниот тунел при работа во компјутерот.
Падните петелки помагаат да се задржат рачните кошули додека се креваат. Обетките на Bear Bear се одликуваат со врвен палец на палецот, како и со силно затворање на Velcro за да го задржат затворањето и безбедно. Точниот начин на носење на лентата е прво да го поставите палецот низ палецот со палецот со заклучување на задниот дел од рачниот зглоб. Потоа, завиткајте го зглобот до посакуваната затегнатост и употребете го Велкрото за да се обезбеди.
Оние кои ги користат носачите на меките рачки, велат дека палтовите ги држат правилно поставени и многу рецензенти аплаудираат на квалитетот на јамката за палецот. Некои луѓе, исто така, ги одобруваат за олеснување на болката поврзана со карпален тунел и други проблеми со зглобовите.
Ако се движи јогата која врши притисок врз вашите зглобови е непријатна или болна, јога-одобрен рачен часовник, како што е WOD Wear Wrap Wraps, може да помогне да се поддржи заедничкиот живот за попријатна практика. Дизајнот без палецот е изработен од двослоен памук и лесно се прилагодува, така што можете брзо да ги затегнете или олабавите обвивките помеѓу или за време на позицијата на јога.
Луѓето кои носат WOD WRAP Wrist Wraps велат дека овие обвивки помагаат при телесната тежина додека ја практикуваат јогата. Плус, тие нема да стигнат до патот на вашите позиции благодарение на фактот дека дизајнот не се завршува околу раката како зглоб заграда.