Како се развиваше вежбата за вежбање
Со оглед на историјата на војни и конфликти во 10.000 години од човечката цивилизација - многумина се бореа за рака и со лична опрема - не е тешко да се замисли колку силата, моќта, брзината и големината беа многу пожелна карактеристика за воините. Цртежите во египетските гробови се чини дека покажуваат слики од различни предмети за обука на тежина, а слични историски практики се појавуваат во антички Рим и Грција.
Како резултат на тоа, обуката за подобрување на овие карактеристики со цел да се постигне предност на бојното поле, без сомнение, ќе се појави на протагонистите, како и на водачите, генералите и владетелите. Олимписките спортови на дискот, пукање, фрлање на чекан и копје демонстрираат основни вештини што ќе бидат потребни за да се фрли копје, камен или секира, или дури и да се истури барел на нафта над напаѓачите на замокот. Модерните натпревари за "силен човек" ги рефлектираат супериорните вештини во преместувањето на обичните тешки предмети, чија примена може да се види во градежните задачи или во било кој број на апликации кои бараат големи и силни, воени цели или други.
Еволуцијата на опремата
Зборот "гира" може да потекнува од уред дизајниран во почетокот на 18 век за да се практикува ѕвонење на ѕвончиња, но без ѕвончиња што всушност се ѕвони, односно "неми ѕвона". Kettlebells и clubbells, исто така, имаат рано потекло, можеби од првите децении на 1800-тите.
Barbells, првично користејќи тркалезни глобуси кои можеле да се полнат со песок или чакал, следени во доцните 1800-ти, и на крајот, глобусите биле заменети со пофлексибилни плочи или дискови.
Слободната тежина и сурова кабелска машина се развиле, а Чарлс Атлас ги направил своите изометриски вежби и опрема популарни од 1930-тите.
Во 1970-тите, Артур Џонс ја претстави својата опрема за машини на Наутилус, која стана многу добро прифатена и популарна. Сега се достапни широк спектар на машински тренери и домашни спортски сали.
Олимписки тегови
Тежувањето беше воведено како настан на Олимписките игри во 1896 година, само за мажи. Женското кревање на тегови стана олимписки спорт во 2000 година на Олимпијадата во Сиднеј и беше голем успех на следните Олимписки игри.
Тркањето на тегови првпат беше воведено на Олимписките игри во 1896 година како дел од патеката и полето, беше изоставено од Игрите во 1900 година, повторно се појави во 1904 година, и не се врати на Олимписките игри повторно до 1920 година, кога беше примена од своја страна. Првично, олимпиското следење на олимписки игри покажало некои критериуми за настан кои во сегашната ера би изгледале невообичаени. Една и две раце лифтови и нема поделба на телесната тежина се примери.
До 1932 година, пет натпревари по тежина и три дисциплини го сочинуваа натпреварот - печатот, грабнето и чистиот. Печатот беше прекинат во 1972 година, оставајќи го грабежот и чист и непредвидлив како две лифтови на спортот.
Мажите се натпреваруваат во осум класи од 56 килограми (кг) до 105 килограми и поголем, а жените во седум од 48 килограми до 75 килограми и поголеми.
Килограми се официјалната олимписка единица на тежина. На државите им се дозволени двајца натпреварувачи во секоја класа по тежина предмет на Олимписките квалификациски стандарди.
Powerlifting
Powerlifters се натпреваруваат на натпреварувања за да видат кој може да ги подигне најтешките тежини во три вежби за подигнување - мртов лифт, клупа и пресврт. Техниките и културата значително се разликуваат од олимпиското градење на Олимпијадата. Лидерството, иако популарно, не е олимписки спорт.
Иднината
Што се однесува до опремата, barbells и тегови ќе продолжат да бидат потпора на тежината, дури и ако се појават неколку помали дизајн или естетски подобрувања.
Kettlebells, клуб ѕвона, се протега бендови и цевки, исто така, ќе придонесе во помал начин. Во врска со машините, небото е граница за новите дизајни на промени, но да се надеваме дека никогаш нема да видиме друг уред за крцкање!