Собереш сет од овие столбови за нордиско одење или пешачење
Фитнес пешачки столбови, нордиски пешачки столбови и издигнувачки столбови можат да бидат корисни на два начина. Прво, со користење на столбови ви помага да се затегнете од колената и глуждовите и ви дава повеќе рамнотежа. Второ, вие го работите горниот дел од телото за да согорувате повеќе калории по километар, а всушност се чувствувате како да сте помалку. Изгори повеќе, се чувствувате помалку. Користењето на вистинската техника е од суштинско значење. Овие столбови се дизајнирани за специфични техники на пол и доаѓаат со инструкции. Тие не се секогаш заменливи. На пример, техника на нордиско одење му е потребна каишка или деми-ракавица прикачена на столбот, за што не е потребна техниката што вежба.
1 -
Овие алуминиумски нордиски пешачки столбови имаат плута за удобност и лента како ракавица потребна за техниката на нордиско одење . Тие телескоп од 26 инчи до 54 инчи со механизам за флип-брава. Тие доаѓаат со врв на трска и дупло врв, плус корпи за песок или снег. Може да најдете дека флип бравата е полесна за користење за да направите прилагодувања во движење, во споредба со заклучување на пресврт што се гледа на многу прилагодливи полови.
2 -
Спинот е Леки скапоцен нордиски одење. Тие се прилагодливи во должина од 100 сантиметри до 130 сантиметри. Тие имаат лента за активирање на ајкула која може да се ослободи од половите со копче. Тоа го олеснува исклучувањето кога сакате да застанете, наместо да ја извадите ракавицата. Потоа можете да кликнете назад во половите кога ќе бидете подготвени да одите повторно. Полите се изработени од алуминиум. Тие доаѓаат со гумени совети за фитнес за употреба на тротоарот, или можете да ги користите без неа на помеки патеки.
3 -
Овие столбови имаат лента за околу рака отколку деми-ракавица и тие доаѓаат со инструкции во нивната сопствена техника за вежбање по пол. Тие се прилагодливи во должина. Тие доаѓаат со патни нозе, стапала и кошеви за снег / песок.
4 -
Полниците Exel Nordic Walker се дизајнирани за техниката на нордиско одење , и оваа компанија беше во првите редови на популаризирање на спортот во Европа. Техниката бара столбовите да имаат лента со полу-ракавички за да можете да го ослободите полчето на грбот и да се враќа назад во вашата рака додека ја движите раката напред. Овие лесни јаглеродни влакна од едно парче имаат шепа за одење по улици и тротоари и шпикети за патеки. Мора да ги нарачате во точната големина за вашата висина и тие не се прилагодливи.
5 -
Ски одење има специјално дизајниран фит за одење со помош на одличниот систем за ракавици Swix. Овие се столбови со фиксна должина и се со висок квалитет. Имаат карбид врвот и отстранлив гумен фитнес врв за употреба на тротоарот.
6 -
Овие нордиски пешачки столбови ја вклучуваат ракавицата со лесно ослободување на кликање за да не морате целосно да ја однесете ракавицата кога ќе запрете. Стикот е подебел од многуте традиционални нордиски пешачки столбови. Тие се преклопуваат за патување, а не за телескопирање. Тие тежат само 8,6 унци и се свиткаат на должина од 15,5 инчи. Добивате гумени нозе, кошеви за снег и торба за патување. Висината е прилагодлива од 43 до 53 инчи, а производителот, исто така, има приспособена верзија за пократки луѓе кои можете да ги добиете по барање. Цената е одлична.
7 -
Овие три секции со нордиски одење се изградени за да се вклопат во вашиот багаж. Тие се компактираат до 52 сантиметри за пакување. Тие доаѓаат во модел на јаглеродни влакна со помала тежина (13,9 унци по пар) или со алуминиумски модел (16,8 унци на пар). Прилагодливата должина е од 62 сантиметри до 130 сантиметри за двата модели.
8 -
Постарите столбови имаат патентиран, ергономски "рефлекс" костец за да одговараат на раката. Тие немаат рака или ракавица, па затоа не можат да се користат со техниката на нордиско одење. Наместо тоа, добивате прирачник и DVD за да ве научите на техниката на пешачење. Том Рутлин ја разви оваа техника пред техника на нордиско одење да се популаризира во Европа. Овие столбови се прилагодливи по должина и добро работат на тротоарот или патеката. Можете да ги користите како трекинг столбови за стабилност ако не сакате да ги користите за фитнес.
9 -
Некои луѓе едноставно преферираат дрво. Brazos Walking Sticks има дизајн на FitnessWalker во пепел. Заоблените рачки можат да работат за притискање, и тие имаат кабел за околу рака за да ги задржат столбовите. Сепак, без половина ракавица, овие се само прилагодени за возбудливи или трекинг техники наместо техника на нордиско одење. Тие доаѓаат во само три должини и не се прилагодливи, но можат да направат сопствени должини на вашето барање. За природното чувство на дрво, овие ќе бидат соодветно погодни за многу луѓе.