Кои десерти можете да ги направите кога сте на исхрана со низок јаглерод и глутен? Шеќерот и брашното се основа на многу колачи, колачи и други десерти, но без нив може да уживате во сладок третман. Овие 10 омилени рецепти често имаат специјални состојки, како што се агава, мед или засладувачи со нула јаглени хидрати. Сите овие рецепти се ниски во јаглени хидрати, без пченица и без глутен.
1 - Кукла со ниски јаглени хидрати
Оваа основна кукла може да биде "облечена" на повеќе начини. Кукла од јагода е омилена. Засладен е со агавен сируп и има кора без глутен направена со бадемски оброк. Ова ги намалува јагленохидратите во споредба со традиционалната кукла и го елиминира глутен кој нормално ќе се најде во куклата и кората.
2 - Чудо Брабуни
Овие чудесни пусти се направени од оброк од ленено семе, наместо брашно. Чудото е дека тие се здрави, пониски во јаглени хидрати и без глутен. Агавениот сируп, какаовиот прашок и незасладеното чоколадо го обезбедуваат влијанието на чоколадото додека ги држат пониско во јаглени хидрати. Можете да го намалите агавевиот сируп за да направите уште малку горчлив верзија. Ленното семе обезбедува добра количина влакна и омега-3 масни киселини , па затоа вашите декадентни пустиници ви ги обезбедуваат тие хранливи материи.
3 - Колаче од јагода
Красат од јагода може да биде премиерот летен десерт. Оваа верзија започнува со рецепт без глутен без глутен, како замена за кратко. Потоа го вршите со домашен шлаг и зрели јагоди.
4 - Пилешка пита со низок карбон
Не чекајте Денот на благодарноста да ја направите оваа тиква со тиква со ниски количества . Тоа е вкусно во секое време, и не е многу тешко да се направи. Можете да го направите во пекан кора, или само обичен како печен месо од тиква. Оваа верзија го користи агавевиот сируп како засладувач.
5 - Макарони со кокос без шеќер
Овие кокосови макарони без шеќер имаат само неколку состојки и лесно се мешаат и се печат. Постои трик за да се спречат да бидат премногу суви без шеќер. Тие удираат на самото место со попладневен чај или кога само треба нешто малку слатко и крцкаво.
6 - Многу лесно Чукано путер од путер од кикирики
Овој путер од путер од кикиритки е лесно да се направи и интензивно да се задоволува. Можете само да го измешате во сад и да го пакувате во тава. Ќе добиете најдобри резултати со употреба на еритритол во прав како засладувач. Треба само мал плоштад за да уживате и да го поправите чоколадото.
7 - Кукла со лимон со нискокарби
Како може да ја направите оваа лук кукла со екстра-лимонија со малку јаглехидрати, но не кисело? Тајната е во кора од лимон и полнење на кисела павлака која има екстра хит од сок од лимон. Тој е засладен со мед и користи кора од бадем.
8 - Брусница орев колачиња
Колачињата од брусница од ореви се празнично омилени за одмор, но во секое време тие се одличен здрав колаче. Тие се без шеќер, со низок карбон и без глутен. И оревите и боровинките се фаворизирани за нивните хранливи материи и обезбедуваат текстура, криза и вкус.
9 - Масло со низок карбон
Лимонскиот мус е освежителен десерт што можете да го направите со комбинација од лимонска смола без шеќер и домашен шлаг . Додека можете да го купите лимонското свинско, правејќи го од нула му дава неспоредлив вкус.
10 - квадратни шишиња од малини
Малина шифон плоштади се прекрасен летен десерт кога малини се во сезона, но може да се прават со замрзнати бобинки исто така добро. Овие квадрати се без глутен и без шеќер, со користење на шеќер без желатин и крем сирење. Имате опции во правењето на нив со или без пекан кора.