Определување на исхраната (по порција)
Калории - 29
Масти - 2г
Јаглехидрати - 3g
Протеин - 1г
Вкупно време 30 мин
Подгответе се 15 минути , Кук 15 мин
Половина 15 (по 1 макарон)
Овој рецепт за кокосова макарона без маснотии и без шеќер е многу лесно да се направи. Има само четири состојки, кои лесно се мешаат и бараат само 15 минути за готвење.
Единствениот трик, особено кога не се користи шеќер (кој ја привлекува влагата), ги држи од премногу сува. Еве како го правам тоа.
Состојки
- 1 голема белка од јајце
- 1 средна банана, пире
- ¼ лажичка чист екстракт од ванила
- ¼ лажичка сол
- ¼ чаша цели бадеми
- ¼ чаша засладен рендан кокос
- Ѕ лажичка незасладена какао во прав (опционално)
Подготовка
Мијте ги бадемите со помош на процесор за храна и комбинирајте ги сите состојки во мала чинија. Добро се меша.
Извадете ја 1 лажица тесто во исто време и ставете го на лист наредени со пергамент хартија. Треба да добиете околу 15 лажички макарони од состојките наведени погоре.
Печете на 350F за 12-15 минути. Да се олади пред јадење.
Прави околу 14-15 колачиња, но приносот ќе се разликува според големината на колачињата.
Разликата меѓу Макароните и Макароните
Макарони: Макароните се колачиња направени со комбинација на јајца, обично кокос (иако постојат бадеми и други варијации) и ванила. Колачињата се лесни за подготовка и печење.
Макарони: Макаронски колачиња се деликатни колачиња направени со бадемово брашно (истото како и фино мелено брашно од брашно), шеќер, бели јајца, залепени заедно со ганахово, капут, карамели или овошни пломби. Единствениот кокос што ќе го најдете во макарон е во полнењето.