Дали прават повеќе штета отколку добро?
Антивоспалителните (АИ) лекови се класа на лекови дизајнирани да го ублажат воспалението во телесните ткива со цел да се ублажат болката и вкочанетоста. Примери на АИ лекови се преднизон, ибупрофен, аспирин, целекоксиб и диклофенак.
Антивоспалителите исто така можат да се категоризираат како "стероидни" и "нестероидни" лекови. Преднизон е добро познат АИ во стероидната класа, а ибупрофен и аспирин се производи без надзор во нестероидната класа, наречени нестероидни антиинфламаторни лекови или НСАИЛ.
Освен за посериозни медицински состојби, спортски ентузијасти и вежби, вклучувајќи ги и лифтери и тренери за тежина, обично користат НСАИЛ за ослободување од болка од мускулна повреда и болка, а повремено и за трески. Аспирин, исто така, го намалува згрутчувањето на крвта, па затоа не се препорачува подолгорочна употреба на аспирин во високи дози. Ибупрофен стана многу популарен кај тренерите и спортските вежби, не само за постоечкото олеснување на болката туку и како превентивен третман пред вежбање или натпревар за очекувана мускулна болка.
Ибупрофен и спортисти
Со текот на времето, по разни студии за спортисти кои земаат НСАИЛ, се зголемија загрижености за тоа како оваа практика може да влијае на резултатите и перформансите на здравјето. Њујорк тајмс објави дека до 70 проценти тркачи на далечина и други спортисти за издржливост ги земаат апчиња пред секој тренинг или натпревар како мерка на претпазливост против болката во мускулите.
Таквата употреба е исто така релативно честа меѓу сериозните тренери за тежина.
Ибупрофен, како еден пример, е познат дека има негативни цревни ефекти кога се користи претерано. Една загриженост е дополнителната штета што може да се појави во цревата, со оглед на стресот на атлетска обука и конкуренција. Една студија во списанието Медицина и наука во спортот и вежбата покажа дека ибупрофен ја влошува тежината предизвикана од тенкото црево и предизвикува дисфункција на цревата кај здрави поединци.
Во друг преглед на употребата на ибупрофен кај спортистите за издржливост , беше утврдено дека ибупрофен и други НСАИЛ ги зголемуваат подложноста на спортистите на хипонатримија , сериозна, а понекогаш и фатална состојба предизвикана од низок натриум во крвта и обично поврзана со вишокот на вода. Но, стресот врз бубрезите од страна на НСАИЛ може да го зголеми ризикот од хипонатремија кога се исполнети други услови.
Експертите предупредуваат дека нема малку оправдување за превентивна употреба на ибупрофен или други НСАИЛ пред или после тренинг или натпревар за да се спречи болката во мускулите и дека таквата неселективна употреба може да има здравствени последици.
Како да користите НСАИЛ за мускулна болка
Најдобриот пристап се чини дека е да се користат само НСАИЛ за лекување на мускулни и скелетни повреди кога е потребно сериозно олеснување на болката, а потоа само за што е можно пократок курс. Превентивната употреба треба да биде силно обесхрабрена.
Извори
Med Sci Sports Exerc. 2012 декември; 44 (12): 2257-62. Влошување на цревната повреда предизвикана од вежбање од страна на ибупрофенот кај спортистите. Ван Вијк К, Ленаертс К, Ван Бијнен АА, Боонен Б, Ван Луон ЛЈ, Дејонг С.И., Буурман ВА.
Med Sci Sports Exerc. 2006 Apr; 38 (4): 618-22. Користењето на НСАИЛ го зголемува ризикот од развој на хипонатремија за време на триаголот на Жеромн. Wharam PC, Брзи ДБ, Ноакс ТД, Томсон Ј.М., Реид СА, Холцхаузен Л.М.
J Appl Physiol. 1999 Feb; 86 (2): 598-604. Ефекти на ацетаминофен и ибупрофен врз бубрежната функција во стресниот бубрег. Farquhar WB, Морган АЛ, Замбрански ЕЈ, Кени ВЛ.