Која е најдобрата диета за тебе?
Најдобрата диета за тебе
Со сите диети на располагање, може да биде огромна да го избере најдобриот за вас. Ако дознаете дали сте спремни да ги направите главните промени што ги бараат овие диети, вашата одлука може да стане малку полесна.
Дали Еткинс е најдобра диета за Вас?
Диетата на Аткинс можеби е најдобра диета за вас, ако ...
- Се подготвени да ги елиминираат или драстично да ги намалат јагленохидратите и шеќерот, вклучувајќи ги и специфичните храни како зрна , овошје и многу млечни производи
- Дали сте подготвени да го пресметате бројот на јаглехидрати кои ги консумирате
- Уживајте во јадењето месо, јајцата и путерот
- Не се вегетаријанец
- Дали сакате да се тестирате или да бидете тестирани за кетоза .
Дали Диетата на Шварцбеин е најдобра диета за Вас?
Диетата на Шварцбеин можеби е најдобра диета за вас, ако ...
- Не сакам да брои калории
- Дали сте спремни да ја елиминирате преработената или рафинирана храна од вашата исхрана
- Дали сакате да ги елиминирате сол, шеќер, кофеин и вештачки засладувачи од вашата исхрана
- Уживајте во јадење цели храни (наместо погодност храна) и имаат време да се готви
- Сакате опција да го следите овој план како вегетаријанец (ако сакате да консумирате јајца, урда, путер од кикирики и тофу).
Дали Volumetrics е најдобрата диета за Вас?
Исхраната Volumetrics може да биде најдобра диета за вас, ако ...
- Сакате диета која не забранува храна
- Уживајте во јадењето разновидна храна и сакате да уживате во повремени третирања
- Дали сте спремни да останете во вашата калориска распределба и да чувате дневник за храна
- Се подготвени да градат храна околу храната со ниска енергетска густина, како што се овошјето и зеленчукот, супа од супа , нискокалорични меса и салати
- Не треба многу структура во вашата исхрана план.
Дали зона е најдобрата диета за вас?
Исхраната на зоната може да биде најдобра диета за вас, ако ...
- Сакате да изградите диета околу здравата храна, како што се посно протеини како пилешко и риба, свежи производи, овес и здрава маст (на пример, маслиново масло)
- Се подготвени да планираат и создаваат оброци врз основа на точен однос на состојки, во одредени комбинации
- Дали сте спремни да ги ограничите оброците на 500 калории и закуски на 100 калории
- Дали сте спремни да ограничите многу заеднички јадења во вашата исхрана, како што се тестенини.
Дали Diet South Beach е најдобрата диета за Вас?
Диетата за Јужна плажа може да биде најдобра диета за вас, ако ...
- Се подготвени да ги ограничат јагленохидратите, особено за време на рестриктивните првите неколку недели
- Дали сте подготвени да јадете одредена храна во одредени периоди, како што се јаде овошје на ручек или вечера , но не и појадок
- Дали сакате да ги елиминирате специфичните храни, како што се лебот, оризот, тестенините, компирот и некои зеленчуци од вашата исхрана (барем привремено)
- Не сакајте да мерите или да ја земате храната
- Како да се обезбеди мени со структура.
Дали Џени Крег е најдобрата диета за вас?
Програмата Џени Крег можеби е најдобра диета за вас, ако ...
- Сакате еден служат entrees за да ви помогне со контрола на дел
- Не сакам да брои калории
- Не сакате да потрошите време за подготовка на оброци
- Дали сте подготвени да нарачате храна на интернет или во локален Џени Крег центар
- Дали сте подготвени да јадете претходна пакувана храна додека не преминете во редовна храна
- Сакате поддршка од еден консултант.
Дали телесната тежина е најдобра диета за вас?
Програмата за телесната тежина може да биде најдобра диета за вас, ако ...
- Дали сте подготвени да го следите внесот на храна на интернет или со користење на дневник за храна
- Се подготвени да останат во рамките на алотирана "поени" додаток за секојдневна храна и пијалок (слично на броење калории)
- Сакате можност да присуствувате на наставни состаноци и да учествувате во група поставувања
- Сакате опција за следење на исхраната на интернет
- Сакате да дознаете како да управувате со вашата тежина со промени во животниот стил, контрола на портовите и правење на здрави избори во исхраната.