Пилатес за Buff Bones® обезбедува целосна работа од вежби за безбедност на остеопороза дизајнирани за зајакнување на коските и спречување на губење на коскената маса. Се препорачува.
Добрите
- Една целосна тренингот
- Вклучува лична приказна на Ребека за дијагностицирање на остеопороза на возраст од 28 години
- Вклучува совети за движење и вршење на безбедно и со добра форма
- Вклучува дел за здравјето на коските
- Одлично тренингот за никого
- Научете вежби безбедни за остеопороза
- Дознајте кои видови вежби помагаат да се спречи губењето на коскената маса
- Лесно да се следи
- Персонализирана опција за тренингот
Конс
- Модификациите на вежбите не се толку екстензивни колку што можат.
Експертски преглед
Нема ништо како дијагноза на остеопороза или остеопенија за да се чувствувате како да ги компромитирате вежбите. За оние кои се загрижени за одржување на здравјето на коските секогаш се поставува прашањето, каква вежба треба да правам? Не само тоа, туку традиционалното тренирање со пилатес вклучува многу вежби за напред флексија кои се контраиндицирани за остеопороза. Ова ги остава луѓето збунети околу тоа дали Пилатес е корисен за остеопороза, бидејќи многумина слушнале дека е тоа.
Внесете Ребека Ротштајн и Пилатес за Buff Bones® . Ова не е компромитирано тренингот од кој било дел од имагинацијата. Долго е, тоа е различно; и станува до вашите стомачни мускули, грб, задник, нозе и раце.
Постојат прилагодувања на пилатес мат вежбите, постојат вежби за вежбање, постојат вежби со тегови, а има неколку дизајнирани да ги "изненадат коските", што е една од пликовите што ги користиме за да ги забележиме нашите коски дека треба да Биди силен.
Ревека учи со привлечен стил и тонот на класот станува уште пријатен како што оди заедно.
Таа е придружена од уште две лица кои демонстрираат. Еден ги зема вежбите на понапредно ниво, и еден покажува модификации . Модификациите беа единствениот дел за кој бев малку разочаран. Мислам дека ДВД би можел да служи и за уште поширока популација ако има повеќе модификации. Некои вежби можеле да бидат прикажани со помал опсег и вежбите за вежбање можеле да бидат прикажани со стол или прсти на ѕидот. Сепак, овој DVD испорачува. Тоа е одличен одговор за луѓето кои бараат зајакнување на коските и за одржување на остеопорозата.
Во моето интервју со Ребека, пилатес и вежба за остеопороза , одиме во одредена длабочина за нејзиниот пристап кон вежбање за здравјето на коските. Тоа е задолжително да се прочита за оние кои се загрижени за вежбање и остеопороза и како се вклопува Пилатес. Јас само ќе ви дадам вкус со оваа понуда од Ребека во Пилатес за Buff Bones ® DVD: "Пилатес нуди толку многу основи што се интегрален за здравјето на вашите коски ". Меѓутоа, сакам да спомнам дека ДВД содржи дополнителен дел за здравјето на коските, како и многу добар сет на совети за тренингот што ги препорачувам сите да гледаат пред да го направат тренингот.
Ќе ви требаат 2 килограми - 3 килограми рачни тегови за дел од тренингот, и мала перница (по желба).
Посетете ја нивната веб-страница
Објавување: Прегледна копија беше обезбедена од страна на издавачот.