Дали сте обожавател на класичните пилешки сендвичи во Chick-fil-A? Јужната пржена храна е популарна низ целата земја. Но, Chick-fil-A калориите може брзо да се додадат. Многу од најпопуларните ставки од менито се со масти. Со некои паметни планирање, можете да се движите Chick-fil-A исхрана како про да ја задржите вашата исхрана на вистинскиот пат.
Анализирање на Chick-fil-A калории
Најдобар начин да се јаде здрава нискокалорична храна во Chick-fil-A е да се провери менито онлајн пред да го посетите ресторанот.
На тој начин, можете однапред да ги направите изборите за храна и да го пресметате внесот на храна за да го контролирате бројот на калории . Целиот Chick-fil-A исхрана факти се достапни за да ги пребарувате.
Како што може да се замисли, големите порции се вашиот најчист избор во Chick-fil-A (како што се во сите ресторани за брза храна). Побарајте сендвичи или задници кои се скара и да ги избегнувате оние што се погодени или пржени. Дури и салатите кои вклучуваат крцкави пилешки производи, најверојатно, ќе бидат високи во калориите.
Некои одделни јадења веројатно ќе бидат повисоки во калориите и маснотиите. Waffle помфрит и третира како колачиња нема да помогне вашата здрава исхрана. Но, чашата од овошје или малата салата ќе го зголеми внесот на овошје и зеленчук за тој ден.
Најпопуларен Chick-fil-A Food
| Чик-Фил-А Пилешки Сендвич Исхрана Факти | |
|---|---|
| Сервирање со големина 1 сендвич (170 гр) | |
| На сервирање | % Дневна вредност* |
| Калории 440 | |
| Калории од маснотии 162 | |
| Вкупно масти 18g | 28% |
| Заситена маст 4g | 20% |
| Холестерол 55mg | 18% |
| Натриум 1390мг | 58% |
| Јаглехидрати 41g | 14% |
| Диететски влакна 2г | 8% |
| Шеќер 5г | |
| Протеин 28g | |
| Витамин А 2% · Витамин Ц 2% | |
| Калциум 10% · Железо 15% | |
> * Врз основа на диета од 2.000 калории | |
Многу луѓе одат во Чик-Фил-А за класичен пилешки сендвич. Додека оваа ставка во менито нема да ја направи вашата здрава исхрана никаква услуга, тоа не е најлошото нешто на менито. Основната крцкава пиперка е висока со масти и јаглени хидрати, па дури и ја зголемува внесот на шеќер во текот на денот. Меѓутоа, сендвичот обезбедува здрави 28 грама протеини.
Најдобри опции на менито "Пиле-Фил-А"
Пилешко е храна за која многу диетети се вклучени во нивните оброци, бидејќи тоа е обично посно извор на протеини . Но, кога пилето се пржи, доаѓа во комплет со масти и калории. Толку многу од храната во Chick-fil-A се исклучени од ограничувањата на оние кои сакаат да го задржат својот внес на калории.
Но, постојат неколку пониски калории на скара предмети на менито, кои се исто толку вкусни и многу повеќе здрави. Кога првпат ќе погледнеш во менито, прво побарајте ги тие предмети.
Пиле-фил-оброк на скара: 425 калории
- Пилешки сендвич на скара
- Страна салата
- Ниско-масни италијански облекување
Фрид Пик-Фил-А оброк: 435 калории
- Зачинета пилешки сендвич (половина)
- Вафлен компир Фрајс (половина)
- Овошен куп
Chick-fil-A салата: 460 калории
- Салата на скара на скара
- Мед-Слободен мед Сенф Облекување
- Icedream конус (мал)
Најдобар начин да ги задржите вашите Chick-fil-A калории во контрола е да нарачате пилешки пилешки нагли. Оваа опција за ручек обезбедува само 140 калории, 3,5 грама маснотии, два грама јаглехидрати и 25 грама на здрави протеини. Ако го изберите изборот на овој избор со мала странична салата (80 калории) и лесен облекување, можете да јадете помалку од 300 калории. Можете дури да имате мал колаче или конус Icedream без чувство на вина.
Без оглед на тоа кои прехранбени производи ќе одберете да јадете, не заборавајте да пиете вода наместо сода кога ќе ја посетите Chick-fil-A или некој ресторан за брза храна. Тоа е подобар избор за вашето тело - особено кога консумирате солени пржени јадења.
Најмалку здрави опции на менито Chick-fil-A
Кои елементи од менито треба да ги избегнувате во Chick-fil-A? Зачинета Делукс Сендвич е највисокиот калоричен пилешки сендвич. Таа обезбедува 540 калории, 25 грама масти, 43 грама јаглени хидрати и 34 грама јаглени хидрати. И ако го споите вашиот пилешки плескавица со Waffle Fries, ќе треба да додадете уште 400 калории, 24 грама масти, 43 грама јаглехидрати и пет грама протеини.
Но, што е најлошата точка на менито Chick-fil-A? Па, ако калориите и мастите се твоите водичи, тогаш десертските пијалаци ќе направат најголема штета. Колачињата и крем Milkshake обезбедува 590 калории, 25 грама масти, 81 грама јаглехидрати и 12 грама протеини. Исхраната на чоколадната милкшак е приближно иста.