Определување на исхраната (по порција)
Калории - 0
Масти - 0г
Јаглехидрати - 0г
Протеин - 0г
Вкупно време 10 мин
Подгответе 5 мин. , Кук 5 мин
Приноси 1 (1 чаша)
Во ајурведата (еден вид алтернативен лек што потекнува од Индија), постојат три вида тело или доши: пита, кафа и вата.
Според начелата на ајурведата, се вели дека нерамнотежата во досхата придонесува за развој на болеста. Вишокот пита се вели дека придонесува за здравствени проблеми како акни, осип на кожата, воспаление, горушица, варење, артритис, лабава столица и анксиозност.
За да се смири енергијата на пита, некои практичари од ајурведата препорачуваат конзумирање на храна и пијалоци за кои се верува дека се кул во природата.
Исхраната обично вклучува зелен зелен зеленчук како зелена салата, краставица и целер, горчлив зеленчук, како што се кељ, корад зеленчук и ракчиња од брокули, и природно слатка храна како овошје и зеленчук.
Зачинета, кисела, солена и лута храна како чили пиперки, лук, кафе, рен и лимони обично се избегнуваат.
Кои состојки се користат во Пита чај?
Покрај исхраната, ајурведските лекари често препорачуваат билен чај со мешавина на билки и зачини кои се сметаат за ладење и смирување за питта. Иако постојат многу различни мешавини, вообичаени состојки вклучуваат цвеќиња од хибискус, ливчиња од роза, цвеќиња од камилица, коријандер, цилинтро, кардамон, шафран, анасон и пеперминт. За билки во чајот се вели дека ја балансираат енергијата од пита и, за возврат, промовираат лекување од сродни здравствени состојби.
И покрај неговата долга историја на употреба во ајурведата, питта чајот и неговите здравствени ефекти не биле тестирани во научните студии.
Следниот домашен рецепт за билен чај беше создаден од ајурведскиот готвач Patti Garland. Пита чај е исто така достапен во пакуваниот чај.
Состојки
- 1/4 кафена лажичка ким семиња
- 1/4 кафена лажичка коријандер
- 1/4 кафена лажичка анасон
- 1/4 лажичка свеж cilantro
- 1/4 кафена лажичка ливчиња од роза
- 1 чаша врела вода
Подготовка
- Комбинирајте ги кимските семиња, коријандер, анасон, цилинтро и ливчиња од роза.
- Додадете вода што врие.
- Стрмни 5 минути, покриени.
- Намали и отфрлете ги и зачинете и зачинете и сервирајте за ладна, млака или на собна температура (пита типови се отежнуваат со топли температури).
Пред да се обидете Пита чај
Ако размислувате да се обидувате пита чај, има неколку работи што треба да ги знаете:
Иако повеќето луѓе можат повремено да уживаат во чаша пит чај, избегнувајте да пиете вишок количини од било кој тип чај или да го користите како замена за стандарден третман.
Бидете сигурни внимателно да ја проверите листата на состојки, бидејќи состојките варираат од бренд до бренд. Тасев биле, на пример, содржи глицирризична киселина или глицирризин, што може да предизвика висок крвен притисок и други негативни ефекти.
Ако имате какви било нови или невообичаени симптоми (како што се болки во зглобовите, исип на кожата или лабава столица) или размислувате да се обидувате питта чај, добра идеја е прво да проверите кај вашиот доктор за здравствена заштита за да ги оцените добрите и лошите страни и да видите без разлика дали тоа е соодветно за вас.
Бремените или старечки жени и деца не треба да пијат пита чај.
Други начини да се балансираат Пита
Ако се обидувате да ја смирите енергијата од пита, некои лекари од ајурведата сугерираат масажа со терапија со брахмино масло или масло од неом, бита, шетавари, бакопа мониери и трифала, или одредени јога појави (вклучувајќи инверзии и стоечки наведнувања).
Се вели дека типовите пита имаат тенденција да преземат премногу стрес, па така техники за управување со стресот, како што се прогресивна мускулна релаксација и таи чи, исто така, може да помогнат.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.