Определување на исхраната (по порција)
Калории - 497
Масти - 31г
Јаглехидрати - 21гр
Протеин - 37гр
Вкупно време 15 мин
Подгответе се 15 минути , Кук 0 мин
Постелнини 2 порции
Ова е типична летна сала за вечера - прекрасна, лесна и поинаква. Се облекуваат со облекување со јагода од јагода и имате вистинско лекување на жешка летна ноќ.
Состојки
- 1/4 чаша исечени
- јагоди
- 1 лажичка сенф
- 1/2 лажица црвен вински оцет
- 2 лажици маслиново масло
- 6 чаши бебешки спанаќ
- 2 средни пилешки гради без кожа, (скара и исечени)
- 2 чаши јагоди (исечени)
- 1/4 чаши бадеми (исечени и наздравија)
- 2 унци фета сирење (распарчено)
Подготовка
- Purée 1/4 чаша исечени јагоди, црвен вински оцет, сенф и маслиново масло во блендер или процесор за храна до крем.
- Извадете го спанаќот со облекување.
- На две посебни одмори: организира спанаќ, половина од исечени пилешки гради, половина од исечени јагоди, бадеми и фета сирење. Служи.