Како Рон Флечер го разви својот стил на пилатес - увид од Кирија Сабин
Рон Флечер е еден од специјалните групи на Пилатес луѓе познати како Пилатски старешини . Тоа значи дека Рон студирал со самиот Јозеф Пилатес , а потоа помогнал да се шири методот на Џозеф Пилатес преку учење и обука на други инструктори. Но, тоа е навистина минималистички начин за опишување на старешините на Пилатес. Секој е жив поединец кој не само што го зачувал делото на Јозеф Пилатес, туку го наполнил со свој лик, увид и лично искуство на неговиот метод.
Рон Флечер се издвојува како еден од старешините кои, иако остануваа верни на внатрешно разбирање на методот на Јозеф Пилатес , развија особено уникатен израз на делото.
Рон Флечер изјави за Кирија Сабин, актуелен директор на Флечер Пилатес, дека "таа е идеален штитеник и најдобрата личност која ќе ја извршува мојата работа напред". На есен попладне во 2011 година - ден кога Рон, кој е во 90-тите, всушност се одмара во болницата - се запознав со Кирија за да разговарам за Флечер Пилатес. Како што разговараа за тоа како Рон ја развива својата работа и она што го прави единствено Флечер Пилатес, Кирија даде коментар дека се чинело дека луѓето не знаат како да го соберат Рон во Пилатес сцена, но сега неговата работа е разбрана и ценета. Мислам дека додека читате натаму, ќе видите дека се вклопуваат меѓу приодот на Рон во движењето и подмладениот интерес за целото тело / умот / духовниот аспект на Пилатес што го гледаме во Пилатес денес.
Кога Кирија започнува да зборува за Флечер Пилатес, таа не зборува за нови вежби, или перкусивни дишење (ТМ) или Флечер пешкир (Р) - кои се интересни делови на Флечер Пилатес. Таа зборува за радост - посветеноста на Рон да радост во движењето, па дури и во тишината пред да се движиме.
Тоа ме тера да мислам на видеата на Рон, кои учат и се движат, каде што е толку јасно страстен, не само кореографија, туку и линии на енергија и здив. Затоа, не сум изненаден кога слушам дека Кирија вели дека наоѓањето на радоста во движењето е поважно од добивање сила и флексибилност.
Рон Флечер и Божествениот механизам
Природно продолжување на изнаоѓањето радост во движењето е да научиме целосно да го отелотворуваме движењето, и како што зборуваме за таа врска во Флечер Пилатес, Кирија ја споделува фразата Рон Флечер, којашто ја сакам. Таа вели дека намерата е целосно да го отелотворува "божествениот механизам". Која води Kyria да укаже на фундаментална разлика во Флечер Пилатес помеѓу функционален движење и потенцијал за движење. Функционалната фитнес денес е збунет збор, но чувствувам дека од перспектива на Флечер Пилатес, во нашите тела промашува еден вид креативен потенцијал (божествениот дел од божествениот механизам?). Пристапот на Рон, вели Кирија, е да се запрашаме, какво движење може да се извлечам од оваа личност? наместо да гледаат што не можат да направат или што треба да се менува. Сепак, постои структура - многу кореографија и прецизност. Прашањето во Флечер Пилатес, вели таа, е: "Кои се луѓето способни за систем на структурирано движење". Тоа е поотворена перспектива од она што треба да се реши?
Се разбира, тоа чувство на радост во движење го слуша назад на позадината на Рон како танчер и член на танцовата компанија Марта Грахам. Всушност, тоа беше повреда на танцот што го зеде Рон во студиото на Јозеф Пилатес во 1949 година, потег што Марта не одобри и покрај сличностите што Рон ги виде во пристапот на Џо и Марта кон движењето - размисли за контракцијата на Греам и стомачната масажа на реформаторот, вели Кирија . Уште едно влијание на танцот на пристапот на Рон во движењето беше јапонскиот кореограф Јеичи Нимура. Во работата на Нимура, Рон го нашол движењето на живот како движење за живот, кое Џозеф Пилатес изјавил дека неговата работа била инспирирана од.
Но, кога станува збор за методот Пилатес, Клара Пилатес беше најблиску до Рон.
Рон Флечер и Клара Пилатес
Кога ќе ги погледнеме иновациите што Рон Флечер ги донесе во својот стил на Пилатес, ние делумно можеме да ги видиме како природен резултат на него како креативна личност веќе во уметноста; но мора да признаеме и вид на санкција што Рон ја доби од Клара Пилатес за да ја продолжи работата. Кирија раскажува дека Клара му кажала на Рон дека ги разбира темелите на делото на Џо, сеопфатните концепти што сега ги нарекуваме Пилатес принципи и дека знаела дека ќе ја развие работата, но не ја предаде премногу. Клара му рекол на Рон: "Ти верувам, знаеш, го разбираш." Таа побара од него да предава во студиото во Њујорк, но Рон сакал да биде во Лос Анџелес во тоа време и тој основал едно студио кое станало популарно кај многу ѕвезди.
Кирија ја раскажа приказната за Рон Флечер и Клара Пилатес што се однесува на тоа како се отвори вратата за промена на работата: Еден ден, Клара го подучуваше Рон и му рече: "Дај ми ја твојата нога". Рон се двоумеше, бидејќи тоа би значело заобиколување на машината, а една од правилата на Џо е никогаш да не ја надградува машината. Но Клара му рече на Рон: "Џо не е тука, дај ми ја твојата нога!" Рон продолжил да развива цела програма што ја погодувала машината. Џо научил секој поединец поинаку, а исто така и Клара, а Рон го зел својот знак од тоа. Но, тој не беше, вели Кирија, промена на работата без да остане заснована на основите и намерата. "Со Рон секогаш беше, тука е она што сум развил, и еве зошто".
Уникатни аспекти на Флечер Пилатес
Значи, што го направи Флечер Пилатес како карактеристичен стил? Јасно, Рон себе, неговиот карактер и енергија, и работите за кои веќе разговаравме; но она што го барам Kyria сега се некои од спецификите во однос на формата. Пред да одиме таму, сепак, сакам да истакнам дека Флечер Пилатес не е само да се биде поинаков. Сè уште е препознатливо како пилатес - со позната опрема и вежби. Зборуваме за уникатните аспекти, за да можете да добиете чувство за тоа како Рон Флечер го обликуваше и го сподели своето искуство со Пилатес повеќе од 60 години.
Kyria нагласува неколку од уникатните аспекти на Флечер Пилатес:
- Преземајќи ја работата вертикално - Рон, вели Кирија, бил првиот што целосно ја преземал работата, вклучувајќи го и движењето низ подот (јасно инспириран од неговата танцова позадина).
- Флечер пешкир (R) - Ова е програма за координирано движење и здив што првично беше направено со валани пешкир. Тоа помага да се научи рамото стабилизирање и употреба на рацете. Денес, Флечер Пилатес има потпис црвена плетенка изработена специјално за оваа работа.
- Технологија на ударно дишење - Рон Флечер го зеде Џозеф Пилатес целосно да го дише целосно и му донесе повеќе дефиниции со перкусивно дишење, вели Кирија. Перкусивно дишење (ТМ) е динамична техника на здив. Придружниот звук е нус-производ на активирањето на основната мускулатура, што Рон го нарекува "апарат за дишење". Тој е координиран со движење и понекогаш го дели вдишувањето или издишувањето во низа пократки прснувања на земање или ослободување на воздухот. Сепак, Кирија забележува дека со текот на годините перкусивното дишење е погрешно разбрано и принудно и премногу грубо. "Треба уште да има мекост за дишењето. Тој е наменет да одговара на квалитетот на движењето и да го стимулира тоа", вели таа. Запознајте се со часот на Рон, вежба со перкусивен здив.
Сакам да го затворам овој мал прозорец во работата на Рон Флечер во Пилатес, со нешто што Кирија го кажа на почетокот на нашиот разговор. Таа спомнува колку е прекрасно што луѓето повторно го откриваат делото на Рон додека тој сѐ уште е со нас. Се согласувам и размислувам за тоа колку сме среќни што толку многу наши Пилатес Старци успеале да ја споделат работата низ многу долги животи. Се разбира, Флечер Пилатес отсекогаш имал профил во пилатес индустријата, но јас исто така гледам дека во Пилатес се одвива нов вид на разговор што го одразува поголемиот интерес за она што Кирија го вели за Флечер Пилатес: дека станува збор за радост во движењето, отворање на можностите во телото, и да се биде "повеќе движење базирано на вежба базирано".
Голема благодарност до Кирија Сабин за споделување на нејзините увиди во Флечер Пилатес.
Забелешка на авторот: Само неколку недели по објавувањето на овој напис, Рон Флечер почина. Роден е на 29 мај 1921 година и почина на 6 декември 2011 година.
Обуката на Флечер Пилатес е широко достапна во САД и во странство. Покрај тоа, постојат кампуси за обука на наставници во САД, Канада, Европа, Азија, Австралија и Јужна Америка. За повеќе информации и да најдете обука за студирање или обука на наставници, видете ја веб-страницата на Флечер Пилатес. Студио Kyria Sabin, Body Works Pilates, е во Тусон Аризона.
Дополнителни извори:
Дворжак, Х. (2011, септември / октомври) Разговор со Рон Флечер. Пилатес стил списание