Кратка биографија на Пионер за вежбање
Џозеф Пилатес, роден во Германија, живеел во Англија и работел како циркуски изведувач и боксер кога бил ставен во принудна работа во Англија при избувнувањето на Првата светска војна. Додека бил во кампот за принудување, тој почнал да ги развива вежбите на подот што се развиле во она што сега го знаеме како работа на пилатес.
Со текот на времето, Јозеф Пилатес почна да работи со рехабилитација на затвореници кои страдаа од болести и повреди.
Тоа е пронајдок роден од неопходност што го инспирирал да ги искористи предметите што му биле достапни, како што се кревети и пиво кед прстени, да се создаде опрема за вежбање на отпор за неговите пациенти. Ова беа неверојатни почетоци на опремата што ја користиме денес, како реформаторот и магичниот круг .
Пилатес го развива својот интерес за фитнес
Јозеф Пилатес ја разви својата работа од силно лично искуство во фитнес. Нездраво како дете, студирал многу видови системи за само-подобрување. Тој привлече од источните практики и Зен будизмот. Тој бил инспириран од античкиот грчки идеал на човекот усовршен во развојот на телото, умот и духот. На својот пат кон развивање на Пилатес методот, Јозеф Пилатес студирал анатомија и се развил како бодибилдер, борач, гимнаст, боксер, скијач и нуркач.
Од Англија до Германија до Њујорк
По Првата светска војна, Јозеф Пилатес кратко се вратил во Германија каде што му претходеше репутација како физички тренер и исцелител.
Во Германија, тој работеше кратко за хамбурската воена полиција во самоодбрана и физичка обука. Во 1925 година, беше побарано да ја обучи германската војска. Наместо тоа, ги спакувал чадовите и зел брод во Њујорк.
На бродот во Америка, Јосиф се сретнал со Клара, медицинска сестра, која ќе стане негова сопруга. Тој започна да го основа своето студио во Њујорк и Клара работел со него додека го развивал пилатес методот на вежбање, ја измислил опремата за пилатес и ги обучил учениците.
Пилатес учи во Њујорк
Јозеф Пилатес подучуваше во Њујорк од 1926 до 1966 година. Во тоа време, обучи голем број ученици кои не само што ја примениле својата работа во својот живот, туку и самите станаа наставници на методот Пилатес. Оваа прва генерација на професори кои директно се обучуваа со Џозеф Пилатес често се нарекуваат Пилатес старешини . Некои се обврзаа да помине заедно со Јозеф Пилатес, токму онака како што го учеше. Овој пристап се нарекува "класичен стил" Пилатес. Други студенти продолжија да го интегрираат она што го научиле со своите истражувања во анатомијата и вежбите за вежбање.
Пилатес апелира до танчери
Студиото на Џозеф Пилатес во Њујорк го стави во непосредна близина на голем број танцови студија, што доведе до негово откривање од страна на танцовата заедница. Многу танчери и познати личности од Њујорк зависеа од тренинг за Пилатес метод за силата и благодатта што ја разви во лекарот, како и за неговите рехабилитациски ефекти. Танчери и елитни спортисти ја задржаа работата на Џозеф Пилатес додека науката за вежбање не ги достигнала принципите на пилатес во 1980-тите и зголемениот интерес за Пилатес што го имаме денес.
Наследството на Јозеф Пилатес
Јозеф Пилатес почина во 1967 година.
Во текот на својот живот одржувал добра фигура, а многу фотографии покажуваат дека бил во извонредна физичка состојба во неговите постари години. Тој, исто така, рече дека имал блескава личност. Тој пушеше пури, сакаше да се забавува и ги носеше неговите кратки вежби каде и да посака (дури и на улиците на Њујорк). Се вели дека бил застрашувачки, иако длабоко посветен, инструктор.
Клара Пилатес продолжи да учи и да го води студиото уште 10 години по смртта на Јосиф Пилатес. Денес, наследството на Јозеф Пилатес го носат старешините Пилатес и голема група современи учители .
Книги од Џозеф Пилатес
Џозеф Пилатес ја повика својата работа Контрологија. Тој ја дефинирал Контрологијата како "сеопфатна интеграција на умот и духот на телото". Автор на две книги:
- "Врати се во животот преку контрола" (1945) со Вилијам Џ. Милер. Оваа кратка книга има 93 страници, од кои повеќето се илустрации за 34 мат вежби. Но, во него, тој ја пренесува широчината и моќта на филозофијата и техниката на Пилатес методот за здравјето на целото тело.
- "Вашето здравје: корективен систем на вежбање кој го револуционизира целото поле на физичко образование" (1934).