Определување на исхраната (по порција)
Калории - 0
Масти - 0г
Јаглехидрати - 0г
Протеин - 0г
Вкупно време 10 мин
Подгответе 5 мин. , Кук 5 мин
Служби 1
Во ајурведата (форма на алтернативна медицина која потекнува од Индија), постојат три главни типови на тела, или доши, познати како кафа, вата и пита.
Лицето со вишок кафа може да има тенденција да се чувствува ладно, уморно, бавно и тешко да се буди во утринските часови.
Според принципите на ајурведата, вишокот каха може да доведе до слаба циркулација, конгестија, дигестивни проблеми и зголемување на телесната тежина, и може да придонесе за состојби како што се дијабетес, срцеви заболувања, алергии и депресија.
Ајурведските лекари обично предлагаат диета која го нагласува готвениот зеленчук за да го смири вишокот каха. Тешките, мрсна храна како што се тврдо сирење, крем и колачи обично се избегнуваат, како и храната што е слатка, кисела или солена.
Покрај тоа, обично се препорачува чај, направен со луто, каха-балансирање на зачини, како што се куркума, ѓумбир и кардамон за борба против конгестија, поддршка на варењето на храната, поттикнување на циркулацијата и детоксикација.
И покрај неговата долга историја на употреба во ајурведичната медицина, кафа чајот и нејзините здравствени ефекти не биле тестирани во научните студии.
Што билки се користат во чај Kapha?
Ако барате чај со баланс со кафа, најверојатно ќе забележите дека не постои стандардна хербална мешавина или рецепт. Секое мешавина, која вклучува билки и зачини кои се лути, горчливи, адстрингентно, загревање или зачинета, може да се користат, со други состојки додадени за вкус.
Состојки кои се сметаат за корист и биланс на каха типот вклучуваат ѓумбир, каранфилче, цимет, кардамон, куркума, бибер, ким, анасон, црн пипер, шафран, пеперминт, тулси, анасон, Тасев билет и флагрек. На пример, чај со ѓумбир од ѓумбир се смета дека помага при варење и чистење на телото, па затоа често се препорачува за видови капа.
Kaphas треба да се избегне слатка храна, па чај е најдобро оставена незасладена. Ако се додаде засладувач, медот се смета за еден од најсоодветните засладувачи.
Состојки
- 1/4 лажичка сува ѓумбир
- 1 чешне
- 1/4 кафена лажичка семе
- 1/4 кафена лажичка семе од семето
- 1 чаша врела вода
Подготовка
1. Измешајте го ѓумбирот, каранфилот, семето за копарчиња и семето на полукругот заедно.
2. Додајте вода што врие во мешавината на билка и зачин.
3. Стрпти 5 минути, покриена.
4. Намали и отфрлете ја мешавината на билки и зачини и сервирајте жешко.
Пред да го пробате Чапа Чапа
Ако си размислуваш да се обидеш да јадеш кафа, има неколку работи што треба да ги знаете:
Додека повеќето луѓе можат да уживаат во повремени чаши сега и тогаш, избегнувајте да пиете прекумерни количини (од било кој тип на чај) или да го користите како замена за стандарден третман.
Билките во различни чаеви се разликуваат, па не заборавајте да ги проверите состојките во секој вид на билен чај што го пробате. Тасев биле, на пример, содржи глицирризична киселина или глицирризин, што може да предизвика висок крвен притисок и други негативни ефекти.
Добро е да се провери кај вашиот здравствен работник пред да се обидете со било која билка да ги земат предвид добрите и лошите страни и да видат дали е соодветно за вас. Бидете сигурни да му кажете на него за какви било нови симптоми или здравствени проблеми како што се замор, алергии или зголемување на телесната тежина.
Бремените или старечки жени и деца не треба да пијат kapha чај.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.