Определување на исхраната (по порција)
Калории - 0
Масти - 0г
Јаглехидрати - 0г
Протеин - 0г
Вкупно време 10 мин
Подгответе 5 мин. , Кук 5 мин
Приноси 1 (1 чаша)
Следниот рецепт на Вата беше создаден од ајурведскиот готвач Patti Garland of Bliss Kitchen. Тој е направен без корен на ликер, кој е поврзан со висок крвен притисок и покачено ниво на алдостерон и треба да се избегнува од лица со услови како што се хипертензија и болест на срцето или бубрезите. Семенките Ajwan, исто така наречени семиња со кароми, можат да се најдат на Интернет или во индиски продавници за храна. Ако не можете да ги најдете ајванските семиња, тие можат да бидат испуштени од рецептот.
Чај Вата е исто така достапен во пакуваната чанта торба форма. Популарни брендови вклучуваат Бинди, Чопра и Махариши. Освен корен со сланина, цимет, ѓумбир и кардамон, други вообичаени состојки во чајот Вата вклучуваат анасон, морско оревче и цикорија. Ashwagandha и Triphala се билки кои исто така се користат во Ајурведата за да се балансира типот на Вата. Бидете сигурни да ја проверите листата на состојки.
Ајурведските чаеви за други доши се чај пита ( чај за ладење) и чај Капа (стимулирачки чај).
Состојки
- 1/4 лажичка свеж ѓумбир, рендан
- 1/4 кафена лажица кардамон
- 1/4 лажичка цимет
- 1/4 кафена лажица ajwan (карам) семиња
- 1 чаша врела вода
Подготовка
- Заедно ги мешајте ѓумбирот, кардамон, цимет и ајван.
- Извадете ја водата и потоа додадете ја во мешавината на билки и зачини.
- Закрпи го чајот, пет минути.
- Намали и отфрлете ги билки и зачини и сервирајте топло.
Кој е типот на Вата?
Во Ајурведата, форма на алтернативна медицина со потекло од Индија, нерамнотежата во еден од трите уставни видови или досите (Вата, Капа или Пита) го нарушува протокот на енергијата на телото и може да доведе до болест.
Билни лекови, јога, медитација и исхрана се некои од техниките што се користат во Ајурведата за да се балансираат дошањата на една личност.
Лицето со претежно вата тип има тенденција да има мала градба со сува или груба кожа. брз говор или движења и не им се допаѓаат на студ. Ако не се балансира, типот Вата може да има запек, вознемиреност, несоница, немир, замор, лоша меморија и да се чувствуваат неосновани.
Ајурведските лекари често препорачуваат билен чај со зачини за затоплување и билки за кои се смета дека имаат корист од типот Вата, како ѓумбир, цимет и кардамон. Жешкиот ѓумбир чај со свеж ѓумбир корен е одличен секојдневен чај за поддршка на типот Вата.
Пред да се обидете Вата чај
Ако имате какви било нови симптоми (како што се запек, анксиозност, несоница, замор), важно е да разговарате со вашиот примарен доктор. Самотретувањето и избегнувањето или одолговлекувањето на конвенционалната нега може да има сериозни последици.