Хронични повреди на прекумерна употреба кај деца

Еднаш реткост, повеќе деца развиваат хронични, прекумерни повреди за време на спортот.

Бројот на деца и тинејџери кои се појавуваат во докторската канцеларија со повреди со прекумерна употреба, како што се тендинитис, драматично се искачуваат, според Детската болница во Бостон. Д-р Џејмс Ендрјус, национално познатиот ортопед хирург, рече дека гледа четири пати повеќе повредени во младинските спортови отколку пред пет години, а повеќе деца имаат операција за хронични спортски повреди.

Зошто децата добиваат повреди од прекумерна употреба?

Експертите предвидуваат ова зголемување на фактот дека повеќе млади денес се специјализирани за еден спорт на рана возраст и обука во текот на целата година. Сите овие повреди можат да бидат поврзани со прекумерна употреба; премногу, премногу често. Поминаа деновите на префрлување на нов спорт секоја сезона; младиот спортист со две или три спортски се чини дека е нешто од минатото, бидејќи конкуренцијата, пристапот и годишните времиња се прошируваат низ целата година.

Друг фактор, цитиран во прегледот на повредите поврзани со спортот поврзани со спортот кај децата, е дека има намалување на редовната дневна физичка активност надвор од посветеното време за спортско тренирање. Повредите најчесто се гледаат во епифизалната 'рскавица, особено во колената, глуждовите и нозете. Девојките се повеќе изложени на ризик според студијата од 2015 година. Највисоките пропорции на повреди на прекумерна употреба беа забележани во тенис, пливање, танцување, песна, трчање, гимнастичари и навивачи.

Специјализација за младински спор има цена во повреда од повреди

Се чини дека оваа спортска специјализација доаѓа со цена. Играњето на разни спортови во текот на годината беше форма на вкрстена обука која беше исклучително корисна за физичкиот развој на младото тело. Играњето на повеќе спортови, во различни периоди од годината, му дава на некои мускули шанса да се одморат додека другите се работат.

Сега тие исти мускули и зглобови се користат нон-стоп и немаат време за обновување.

Се верува дека обуката на истите мускули низ целата година е главна причина за пораст на повредите од прекумерна употреба кај младите спортисти. Повторувачкиот стрес може да предизвика раскинување на младите тела. Кога ги истакнувате истите делови на телото одново и одново, постои ризик од повреда.

Децата треба да играат разни спортови - избегнувајте да се специјализирате во еден спорт

Младите спортисти треба да ја менуваат нивната обука исто како добрите. Сите добрите луѓе имаат оф-сезона каде што ја менуваат својата рутинска обука и одмораат повеќе . Тие сеуште се специјализирани за еден спорт, но ја приспособуваат нивната сезонска обука за да овозможат целосна наплата. Никој не може да оди 100 проценти во спортот во текот на целата година без да ризикува повреди или да ги намали перформансите.

Многу лекари кои ги третираат овие повредени деца сметаат дека решението е едукација за родителите и тренерите за да можат да ги видат предупредувачките знаци и да ги повлечат децата надвор од теренот пред да се повредат повредите.

Американскиот колеџ за спортска медицина објави Упатства за превенција на повреди за млади спортисти како референца за деца, родители и тренери кои сакаат децата да бидат безбедни за време на спортот.

Извори:

Американскиот колеџ за спортска медицина

Алабама спортска медицина и ортопедски центар

Launay F. "Повреди поврзани со спортски повреди кај децата". Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 декември 30.

Страчиолини А, Каскано Р., Фридман Х.Л., Механ В.П. 3, Микели Л.Ј. "Поблизок поглед на повредите од прекумерна употреба кај педијатрискиот спортист". Clin J Sport Med. 2015 јануари; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.