Определување на исхраната (по порција)
Калории - 1
Масти - 0г
Јаглехидрати - 0г
Протеин - 0г
Вкупно време 725 мин
Подгответе 5 мин. , Кук 720 мин
8 порции (по 1 шолја)
Овој рецепт за ѓумбир со чај од лимон, користен од цимет, користи цимет од корења и лимонски парчиња за природно да го осветли зачинетиот ѓумбир чај. Како билен чај, овој пијалок е целосно без кофеин.
Можеби сте слушнале дека цимет и ѓумбир можат да помогнат да се излечи ладно, но нема докази зад тврдењето. Кои се придобивките од овој чај? Можете да уживате во аромите кои го разбираат стресот, антиоксидантите и прскањето на природни вкусови. За разлика од традиционалните ледени чаеви, овде нема додадено шеќер, но има слабост од кората од цимет. Генерално, ова е убава алтернатива за вода кога барате нискокалорични пијалаци за да уживате во текот на целиот ден.
Состојки
- 2 стапчиња од цимет
- 5 парчиња ѓумбир, околу 1/4-инчен дебелина секој
- 1/4 лимон, исечени
- 64 грама топла вода
Подготовка
- Ставете ги сите состојки во голем стомна и оставете стрмни и ладни преку ноќ.
- Ставете го во фрижидер за ладење. Додајте мраз коцки и свеж лимон парче на секоја чаша пред да ја служите течноста. Можете да ги задржите циметните стапчиња во стомна за втора серија и да ги отфрлите парчињата од ѓумбир и лимон.
Варијации и замена на состојки
Состојките се целосно приспособени кон вашите вкусови.
Додајте стап за цимет за помалку цимет, помалку вкусен профил на вкус. Повеќе ѓумбир или помалку лимон ќе додадат шприц удар. Повеќе лимон ќе додаде навестување на кисело.
Можете да користите портокалови парчиња наместо парчиња од лимон за различен цитрусен профил и витамин Ц.
Совети за готвење и сервирање
Ако сте домаќин на забава, додадете мраз коцки на стомна и истурете освежувачки ладни чаши за вашите гости.
Можете да уживате во овој пијалок со или помеѓу оброците, но забележете дека тоа можеби не е најдобро за секого. Ако избегнувате ѓумбир поради мешање со лекови што ги земате, овој чај не е за вас. Оние со рефлукс на киселина треба исто така да го ограничат внесот на овој пијалок. Конечно, ако сте чувствителни на ѓумбир (тоа може да предизвика вознемирен стомак или лабава столица во некои), уживајте во овој чај во умерени количини.