Три едноставни совети за наоѓање на совршено пар
Несомнено, најважното парче опрема што ќе ви треба за одење е пар чевли за чевли. Важно е да најдете пар специјално дизајниран за одење наместо мускулест на некои работи чевли. Секако, тоа е дополнителен трошок, но оној кој ќе се исплати со обезбедување поголема удобност и спречување на повреда, нестабилност и болка во нозете.
Одење чевли обично спаѓаат во една од трите категории.
- Обучувачи за изведба се лесни чевли кои се одлични за оние кои не треба контрола на движењето.
- Перницата чевли нудат поголема удобност за оние кои одат на долги растојанија (над пет милји во исто време).
- Стабилност чевли се за луѓе кои немаат сериозни проблеми со стабилноста, но ќе имаат корист од додадена контрола на движење.
Зошто пешачките чевли се поинакви
Без разлика колку е убава чевли, тоа нема да ви направи добро ако не се вклопува правилно . За да го осигурате ова, пронајдете најдобра атлетска продавница за чевли во вашата област каде што одат сериозните тркачи. Лични тренери често се одличен ресурс за овие. Бидете сигурни да внимавате за продавници кои нудат анализи на стапалата . Само ова е силна индикација дека тие ќе можат да најдат чевли повеќе анатомски прилагодени за вашата нога.
Одење чевли се разликуваат од чевли во кои секој се обраќа како еден човек се движи. Прошетките прво штрајкуваат со петицата и се тркалаат низ чекорот.
Тркачи, пак, штрајкуваат во лизгалиштето и имаат потреба од вградена пета за да го ублажат ударот, како и избледената пета за стабилност. Возачите не треба ниту една од овие работи.
Друго важно прашање е флексија. Како по правило, чевлите за чевли мора да бидат флексибилни во предната нога, или вашата нога ќе се бори со неа како што се движи низ секој чекор.
Ова не само што ќе го ограби вашиот одење, туку може да доведе и до шини .
Како да се избере вистинскиот чевли
За да го пронајдете вистинскиот пар чевли за чевли, поставете го секој кандидат преку следниот тест за квалитет:
- Погледни го петицата. Тоа не треба да биде повеќе од еден инч повисок од стапалото под топката на ногата, и не треба да има одблесокот.
- Следно, зафатете го чевелот во вашите раце и извртувајте го. Не само што треба да се искривува подолжно, туку лесно треба да се наведнува на топката на ногата, а не на средината на лакот.
- Конечно, поставете го чевлите на подот и запејте го палецот. Ако е добро дизајниран, палецот треба да биде малку под земја и да се качи малку кога ќе се појави.
Обично можете да најдете одличен пар за помеѓу 60 и 120 долари. Нешто повеќе и ќе плаќаат за стил.
Чевли за контрола на движење за преклонители
Ако го превртите напрегањето (одење така што ногата ќе се навалува или нанадвор или навнатре кон лакот), можеби ќе треба да пронајдете пар чевли за контрола на движењето за да ги надоместите. Ова е особено точно ако сте тешки или имате други проблеми со мобилноста како што се слабо колено или колк. Додека чевлите за контрола на движењето имаат тенденција да бидат потешки, тие нудат поцврста поддршка и можат да помогнат да се балансираат одењето при одење.
Ако се двоумите, направете ја вашата прошетка анализирана во продавница за чевли.
Ако пронацијата е особено тешка, можеби ќе треба да добиеш сопствен пар или да пронајдеш ортотичен влош, кој ќе може да ја обезбеди потребната поддршка.
Од збор до
Кога го барате вистинскиот чевли за чевли, не закачувајте ги етикетите. Ако најдете флексибилен, рамен чевел со минимална капка капак, може да биде совршено прилагоден за одење, дури и ако е означен за чевли. Слично на тоа, има многу одење чевли кои ги имаат сите ѕвона и свирки, но се ништо друго освен флексибилни и рамни.
За да го направите вистинскиот избор, секогаш ставете функција пред модата. Секако, вие сакате да изгледате одлично, но поважно е да пронајдете нешто што го прави радост.