Со толку многу основни книги за јога, кои веќе ги потиснуваат полиците на книжарницата (вистински и виртуелен), издавачите бараат да ги привлечат субјектите што ќе им овозможат да ја искористат популарноста на јогата. Оттука имаме јога мемоари, јога прилози за деца, јога мистерии, јога за спортисти и јога за луѓе кои мислат дека почнуваат да изгледаат стари, исто така познати како Јога лице .
Што вети Јогата
Во нејзината книга "Јога со лице: елиминирање на брчките со крајната природна преработка на лице", Аннелис Хаген многу ветува. Хаген измисли серија вежби за лице, дизајнирани да се спротивстават на ефектите од стареењето, што таа препорачува да се направи во врска со практиката на јога асана .
Лицето вежби, кои имаат симпатични имиња како The Satchmo (образите издувани) и Мерилин (дува бакнеж), треба да ги зајакнат мускулите на лицето, спротивставувајќи го неизбежниот марш на времето. Тие се опишани во втората глава на книгата. Следното поглавје е посветено на традиционалните јога појави кои можат да ви помогнат на вашето лице. Тие вклучуваат многу инверзии и напред наведнувања, како што би очекувале, како и некои стоечки позиции и задни страни. Хаген, исто така, препорачува пеење, медитација, масажа, вежби за дишење , режим на нега на кожата и промени во вашата исхрана, во име на подобрување на изгледот на твоето лице.
Она што го постигнува
Има некои добри совети во книгата Хаген - учењето да се релаксира твоето лице е веројатно една од најдобрите работи што можете да ги направите за да спречите формирање на брчки. Ако сте свесни за тоа како го задржувате лицето, особено ако е во постојана веселба, несомнено ќе направите да изгледате и да се чувствувате подобро.
И кој може да се расправа со рецептот на ХАГГ на апликација за сончање и здрава исхрана во која се наоѓа целата храна и растенија?
Но, ако барате ефекти од дотерување, како што сугерира поднасловот на книгата, јас се сомневам дали ќе ги најдете овде. Познатиот јога учител Родни Ји дури го изрази својот скептицизам во Њујорк тајмс, во март 2007 година, велејќи: "Јогата ќе додаде сјај на твоето лице и ќе ве опушти, што ќе направи да изгледате помлади, но само да се фокусирате на лицето е премногу специфично и звучи повеќе како маркетинг трик. "
Во оваа книга има некои јога секвенци, кои секогаш се корисни за да имате наоколу ако вежбате дома. Книгата е пријатно читање, ангажирање и полн со лични анегдоти, но еден останува со чувство дека Хаген има преземено 200 страници за да каже нешто што би можело да биде изнесено во 10 до 20, врвови. Сепак, методот на Хаген може да помогне, и сигурно нема да му наштети. За разлика, да речеме, Ботокс.
Објавување: Прегледна копија беше обезбедена од страна на издавачот.